wieku

kofeina nie wystarczy na pobudzenie ze szukasz mocniejszych wrazej juz w takim wieku i z takim stazem?

Koffeina nie działa na mnie efektem pobudzającym, moze lekko... dlaczego w tym wieku gerki nie moge sotoswać? ps. bedzie to moja pierwsza przedtreningówka

ale co zle sie czułes po tej kawie? ja bym sie wstrzymał z ta gera na prawde, i tak jak Norijaki napisał wział sie na razie za takie staki jak w/w bo w Twoim wieku nie powinno brakowac Ci checi, motywacji czy sił do treningu :-) co innego tacy "starzy" ludzie jak jak ;-) praca, treningi a i zona trzeba sie odpowiednio zajac ;-) takze moze juz [...]

[...] węgle będe cioł w tym okresie , Wymiarów nie znam dawno sie nie mierzyłem w łapie było 43 cm w klacie na na luzie koło 120 cm ,udo chyba 63cm łydka 42 cm pas teraz zmierzyłem to 84cm , jedynie nie jestem wysoki 170cm . He tak co wbijałem w tym wieku nie mam czym sie chwalić , Trena jestem ciekaw mega dlatego na nim musze rzezbe zrobić :)

[...] masuje mi sie tak do 12 tyg bo potem stygnajcja mnie łapie i znowu mostek miesiac i rzezba az do debiutów które nie wiem kiedy beda ale licze konców marca , I taki mam plan wystąpić na debiutach w wieku 19 lat do kat 80kg , Więc chyba tak polece jak napisałem wyzej na tej rzezbie i dodam w 2 i 3 miesiacu troche tego mastera tak 100mg e2d

Nie wiem co to znaczy "ciężary przerastające nas"? ja mam zakazane nawet ćwiczyć ciężarkami 0,5 kg. A to mnie raczej nie przerasta. jesli chodzi o stawy to bez wzgledu na to jak byś je zabezpieczał wczesniej czy późnie dadzą ci się we znaki, jak nie w wieku lat 30 to 60, po prostu większe zuzycie materiału niż u ososby nie ćwiczacej.

133mhz, jestes stary dziadek jak bede w Twoim wieku to pewnie tez bede siegal po inj wersje efki

[...] dziecka wg takiego wzoru: dla chłopców ((O+M+15)/2)=n dla dziewczynek ((O+M-5)/2)=n O - wzrost ojca, M - wzrost matki. Inna metoda prognozy to podwojenie wzrostu dziecka w wieku 2 lat dla chłopców i 18 miesięcy dla dziewczynek. Ale to tylko szacunki, nie ma niezawodnej metody, ekspresja genów epigenetyka, czynniki środowiskowe komplikują [...]

W tym wieku naley skupiać się na tym by słuchać swojego orgaznimu i jeśc zdrowe rzeczy nie liczyłbym nic natomiast optymalnie poprawił diete

głodówka w wieku młodzieńczym to kiepski pomysł, po naprowadzenie na właściwą drogę zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Pytanie do mocnego: Zaczynałeś ćwiczyć w wieku 18 lat czy tak samo jak ja: powiedz szczerze wziąłeś kiedyś koks a jak tak to jak ile miałeś lat?

hej mam pytanie kiedyś na tym forum znalazłam rozpiskę czasów na 60m i nie mogę teraz tego znaleźć pomoże mi koś . Chodzi mi o to jaki czas przy jakim wieku powinien być

Musi Ci to ktoś pokazać. Poza tym nie wiem czy w tym wieku dałbyś radę sobie nie zrobić krzywdy

[...] jedz tak jak normalnie odstawiając powoli slodycze,fast foody a wprowadzając do jadlospisu wiecej chudego sera,warzyw(salaty,pomodorow,kalafiora itp) przewaznie w mlodym wieku je sie wszystko na co ma sie ochote, potem mysli sie "chce schudnac, nabrac miesni, uklada si ediete potem sie jej nie przestrzega bo jak tu z dnia na dzien zaczac [...]

obawiam się że jesteś za stary ... w tym wieku w zasadzie pozostaje powolne przygotowywanie się na śmierć, ew. jakieś zajęcie typu szydełkowanie, etc.

29? i wielkie halo z tego powodu. sparowałem przed paru dniami z kolegą, co ma 39 i bjj ćwiczy ok 2 lata. ćwiczę też z judoką, co zaczał treningi w wieku 38 lat. i obaj dają radę. ze swoimi 29 to ty jesteś jeszcze smarkacz Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-09-11 23:52:58

Wenzon dziwne rzeczy wypisujesz. Chłopak nie powiedział ile ma lat ale to nic nie znaczy ponieważ to nie zależy od wieku a od stadium choroby!. Hmm pomyśl co by się stało z lekarzem gdyby wyrzucił pacjenta za to że ma 19 lat herezja. Polecam autorowi posta niesłuchanie wypowiedzi wenzona. koniec offtopa

Ty to na poważnie wziąłeś? Człowieku! To była przenośnia! Lekarz jedynie z tobą porozmawia, i ewnetualnie zaproponuje ci jakąś gimnastyke, z zaznaczeniem że nic większego ci nie da. Poprostu napisałem, że wiek ma ogromne znaczenie jeśli chodzi o takie rzeczy! I w pewny wieku, jak na przykład 19 lat można już zapomnieć o wyprostowaniu. A jedynie [...]

jak pisałem zależy to od stadium a nie wieku nie bede dyskutował. Nieznam cie i niewiem kiedy używasz przenośni, człowiek sie pyta o rade więc mu trzeba odpowiedzieć prosto czarno na białym a nie przenośnią myślę że on nie jest baba aby doszukiwać sie sensu w słowach. Być może masz coś z filozofa to nic złego. Ja lubie prosto i rzeczowo. bez [...]

W każdym wieku można zacząć przygodę z ciężarami, ja niestety nie mam w pobliżu klubu i ćwiczę w domu.