wieku

Chyba takie strength specific treningi nie dla kogoś w moim wieku?

Gdzie palnołem głupotę ? To co wpisuje to opinie starych wyjadaczy . Jedyny mój błąd to to że nie sprawdziłem wieku młodego - zasugerowałem się tym że ćwiczy od roku . Głupoty za to ty wypisujesz , zalecając FBW na siłę , fbw jest dobre na masę - chyba że ze wzrostem masy miałaby iść siła , i tu cie może zaskoczę , bo nie zawsze tak jest , [...]

Jeszcze male pytanie.. Czy w tym wieku mogę brać białko serwatkowe ? Pomoże mi ono rozwinąć mięsnie ? Czytalem gdzies tez ze przez pierwsze pol roku treningu bez bialka sa duze efekty .

W tym wieku proponooje trening Ogolnorozwojowy jak narazie moim zdaniem będzie najlepszym rozwiązaniem , dieta i to wszystko ewentualnie gainer/ bialko a na suple jeszcze masz czas Pozdrawiam!

Po pierwsze okresl proprytet - czyli na czym przede wszystkim ci zalezy np. na sile, na masie na wzroscie beztluszczowej masy ciala - stan gdy miesnie zwiekszaja swoja objetosc, a poziom tk, tluszczowej jest niezmieniony - wyjscie dobre dla osob, ktore baja sie wzrostu tk. tluszczowej ale zalezy im na wzroscie masy - w diecie stosuje sie wtedy [...]

Witaj! Jesteśmy w tym samym wieku i obie po dwóch ciążach:) Też przed kilkoma dniami zgłosiłam się tu do dziewczyn, aby pomogły mi pozbyć się tłuszczu i wyrzeźbić ładnie sylwetkę:) Będę cie wspierać w walce o lepsze ciało:) Dasz radę!

ciekawe jak wy wygladaliscie w wieku 17 lat kafarypo 50 cm :D?

[...] to , że nie rośniesz , nie rozwijasz się. Większy raczej ma to , że mało czasu spędzasz na świeżym powietrzu i nie uprawiasz sportu , a masz predyspozycje ponoć. 2. W tym wieku pewnie tego nie można nazwać seksem. A czy to ma jakieś znaczenie? Nie trzeba być specjalistą , żeby powiedzieć sobie : NIE MA TO ZNACZENIA. 3. Pocenie to rzecz [...]

No jak z siostrą uprawiałeś raz seks w wieku 8 lat, to ma to duży wpływ na twój wzrost. od tamtego czasu już nie rośniesz, bo jak się uprawia seks, to się nie rośnie...

Maciek:"No i jak cwiczysz BJJ to bedziesz kumpli z sekcji Judo na ziemi rozwalac a tych z BJJ w stojce." Genialne podejscie!;-))) Ja tez tak pomyslalem zeby moze zapasow sie troche poduczyc ale w moim wieku to mnie pewnie nie przyjma na trening:( nurek

W tym wieku nad testosteronem też bym się zastanowił. Poleć metę solo, dobzre ci radzę a kiedyś podziękujesz. Na mecie, można w ch** dużo zrobić bo jest mocno anaboliczna. Prawie nie blokuje ani nie wpływa na układ hormonalny. Poleć samą i sam zobaczysz:)

[...] mnie powinieneś ustawić dodatkowy trening aerobowy który na stałe wpisze ci się w plan treningu, np bieg 30 min 3 razy w tygodniu (koszykówka, piłka nożna itd jak rozumiem to dodatek dla zabawy a nie treningi?). Oprócz tego jak utniesz z diety kalorie, to będzie ci fat leciał na łeb na szyję, nie ma sensu pchać się w spalacze w tak młodym wieku.

[...] nie ma znaczenia gdzie robisz sobie strzal,miesien to miesien grunt zeby preparat nie wyplywal(czyli w miare gleboka injekcja),a co do testosteronu to wlosy ewentualnie powinny ci rosnac dodatkowo (np.plecy) a nie wypadac(przynajmniej w tak mlodym wieku)... Omka=Tesc 4estry=1Estr. A w Cyklu Deca+Wino lepiej dorzucic propka niz Omke zdecydowanie

normalnie bodajze bierze sie jedna tabletke na tydzien....a Ty powiedzmy brales 5tygodniowo wiec nie wiem czy to takie pewne ze nic Ci nie bedzie w pozniejszym wieku....

Mam jeszcze 1 pytanko... podobno w moim wieku nie powinno sie jesc codziennie jajek, czy to prawda??

[...] ciężarowiec"drobiazgowo opisuje anatomiczne i fizjologiczne skutki towarzyszące rozwojowi młodych sportowców(radzieckich ciężarowców zaczynających treningi w wieku 11-13lat).Jeśli chodzi o wpływ ćwiczeń z obciążeniami na wzrost,Dworkin podaje,iż nie zanotowano uchwytnych statystycznie różnic wzrostu ciężarowców i osób nie [...]

Ja również jestem w tym samym wieku co Ty i mam 173 cm. wzrostu. Na siłowni ćwiczę już około 1,5 roku i staram się naprawde nieobciążać kregosłupa i zauważyłem że nierosnę... Nie obciążam kregosłupa ćwicząc, więc wydaje mi się że jedyna żecz która hamuje wzrost to Twoje predyspozycje i hormony. Pytasz co powoduje hamowanie wzrostu Moim zdaniem [...]

No to trochęza mało wiesz na ich temat Spalacze tłuszczu są ściśle niewskazane dla ludzi w Twoim wieku. Dalej pisać nie będę, bo nie ma potrzeby. Jeśli chcesz się dowiedzieć czegoś na temat spalaczy to po prostu czytaj, ale zapomnij o braniu jakiegokolwiek teraz. /pozdr

Po co go negujesz skoro z jego determinacji wynika, ze i tak jakis wezmie. Jednak kieszko dobrze mowi. To sa specyfiki ktore siepia i nalezy miec wiedze jak je stosowac. W twoim wieku moze to sie w przyszlosci zle skonczyc, dlatego lepiej sie 10 x zastanow.

no tak ale nitrobolon III ma jakies skutki uboczne w przypadku jak bym go wziął w moim wieku czy jak ??