wieku

[...] sery itp.). Może doradzicie, jakie posiłki są wskazane w dalszej części dnia (wiem, że jest pełno takich tematów, jednak chciałbym uzyskać fachową odpowiedź do mojej wagi/wieku/ćwiczeń). Od razu napiszę, że nie chcę zostać fanatykiem siłowni (czyt. "z piwa nie zrezygnuje z powodów osobistych" ), tylko po prostu dobrze połączyć ćwiczenia z [...]

[...] skośna,hantle,dwa gryfy,drazek Dieta: Mam staram sie jeść jak najwięcej i dostosuje się do niej jak najczęśćiej Przeciwskaznania medyczne: Ohh niestety mam ponieważ w wieku 12 lat 2 razy bardzo poważnie złamalem łokieć lewy i nie moge do końca wyprostować ręki wiem że to dziwnie brzmi lecz taka prawda i teraz ostatnio 8 miesięcy temu [...]

[...] podzielić dawkę między posiłkami i wziąć 1-2 kapsułek w porze śniadania, lunchu i kolacji. Uwagi: Produkt ten jest przeznaczony wyłącznie dla zdrowych osób dorosłych, w wieku 18 lat lub starszych. Nie używać, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Nie używaj tego produktu, jeśli masz lub podejrzewasz, że masz poważne schorzenia. Wartości [...]

[...] zachowane a Bf spadł do 11-12% z ok.20-22%. Metabolizm jest przyśpieszony o 6 lat. Aktualnie mam 20,więc maszyna pokazała jakbym miał przemianę materii równą dla osoby w wieku 14 lat.Cieszę sie z tego i to czuję. Teraz zacząłem mase i mam do was pytanie bo chciałbym zrobić jeden Cheat day. Problem tkwi w tym,ze przez ten czas,tj.8 miesiecy [...]

Mam 20 lat zaczolem ćwiczyc w wieku 17lat tak dla zdrowia i sily. Łacznie przez te 3 lata ćwiczylem 7 miechów, na początku czulem ta siłe nawet przy malych obciążeniach i szybkie efekty przyrostu masy i siły czułem ze rosne,w 2002 w maju zaczely sie moje problemy zachorowalem psychicznie ta choroba mie prawie zjadla. Na poczatku schudlem do 62kg [...]

[...] sa to jakies masakralnie wielkie dawki raczej normalne zalecane. (bez odbloku) miedzy cyklami jakies 6 miesiecy przerwy. Na poczatku meta+oma teraz deca+wino. Zero efektow ubocznych bynajmniej tych zauwazalnych samopoczucie tez dobre. Teraz pytanie- Jaki to bedzie mialo wplyw w przyszlym zyciu takiego chlopaka(skutki uboczne) w wieku np 25-30lat?

Witam Zaczne od tego, że przygode z siłownią zacząłem w wieku 16 lat (w tej chwili mam 20), jednak było to tylko kilka okresów po ok 2-3 miesiące. Ostatni raz byłem na siłowni w lato 2015 roku, pózniej na pierwszym roku studiów nie miałem ani czasu ani ochoty ćwiczyć i zalałem się dość mocno. Jadłem dość niezdrowo, nieregularnie, spożywałem [...]

[...] jesli istotne to podaje swoje parametry 181 cm wzrostu, prawdopodobnie dorosne do 2m jak brat, 16 lat, wagi tak z 80 kg. A i czy takie granie na pozycji bramkarza sprzyja rosnieciu? Bo slyszalem, ze jak sie ma za duze obciazenia fizyczne w wieku dorastania to mozna spowolnic proces rosniecia. Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-08-07 01:35:51

[...] wymagać, zrezygnuję z w/w rzeczy, myślę, że do schabowego czy kurczaka mógłbym się "zmusić" :P Czego oczekuję od Was, specjalistów xP: Programu treningowego oraz diety, dostosowanej do mojego wieku, pozwalających mi osiągnąć zamierzony efekt. Jeśli ktoś chciałby wiedzieć coś jeszcze, lub coś pominąłem proszę o odpowiedź w temacie. Pozdrawiam :)

[...] siłowe takie same, nie wiem w czym tkwi problem. Przyznam że nie mam dopiętej diety na ostatni guzik, ale wiele razy już w innych tematach odpowiadano mi że śmiało w tym wieku moge kierować sie 10 wskazówkami i tak własnie robie. Staram sie jeść jak najlepiej czyli, na śniadanie płatki owsiane, banan, w czasie przerwy przychodze do domu i jem [...]

W wieku 70 lat zmarł kolejny pięściarz, który występował w czasach złotej ery wagi ciężkiej. Ron Lyle odszedł jeszcze bardziej niespodziewanie, niż kilka tygodni temu Joe Frazier - utrzymujący dobrą formę i cieszący się nienagannym zdrowiem mieszkaniec Colorado nagle poczuł silne bóle w okolicach brzucha i w wyniku komplikacji zmarł po krótkiej [...]

Hej, mam do was pytanie jako do doświadczonych w sprawach odchudzania. Jestem dziewczyną w wieku 22 lat, wagę ma w normie, 56 kg przy wzroście 1.62. Od miesiąca chodzę na tzn trening w kapsule body space, skończyłam 20 wejść i teraz kupiłam karnet na zajęcia fitness na miesiąc. Staram się chodzić na nie codziennie, przeważnie są to treningi [...]

Witam, jako że zbliża się sezon plażowy, podobnie pewnie jak połowa chłopaków w moim wieku postanowiłem troszkę poprawić wygląd. Zwracam się z prośbą o dobór odpowiedniego treningu, chodzi mi o mięśnie brzucha i chociaż lekko zarysowany sześciopak. W tamtym roku zrobiłem a6w, co prawda niekompletne, bo tydzień przed końcem wymiękłem, efekty były [...]

[...] spożywanego białka: dieta prteinowa Ilość spożywanych węglowodanów: dieta prteinowa Ilość spożywanych tłuszczów: dieta prteinowa Opis przebytych cykli sterydowych: W wieku 17 lat 5 strzałów Omnadrenu 250. Trening: Siłownia 4-5 razy w tyg.; Aeroby 2 razy w tyg.; Do tego "6" Weidera Cel cyklu: Redukcja tłuszczu; Masa; Siła. Odstęp [...]

[...] ( -4.00 i -5.00 ) która na szczęście już się nie rozwija . Mam alergie , obecnie odczulam się 4 rok , w młodości zdiagnozowano u mnie astmę aczkolwiek objawy ustąpiły w wieku 7 lat. Mam lekko skrzywiony kręgosłup .mam pozwolenie swojego okulisty oraz ortopedy abym mógł ćwiczyć , choć okulista mówił abym uważał z wyciskaniem dużych ciężarów [...]

[...] na zalaniu wodą mi nie zależy, skłonność do gino jest. Jak lepiej polecieć? Krótszy cykl A czy dłuższy cykl B? PS. jeżeli ktoś ma zamiar pisać w stylu "tyle hormonu w takim wieku" to lepiej niech nie zaśmieca tematu i sie nie wypowiada. Dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 86 Wzrost: 176 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 43,5 [...]

[...] z jednej strony piekarnia z drugiej cukiernia i 20 kilo przybyło. Czytam to, co każdy początkujący na Forum przeczytać powinien. Zapoznam się z racjonalną dietą,przepisami , fizjologią etc. Mam tylko teraz taką prośbę.. Żeby ktoś mądry powiedział, ze w moim wieku przy silnej motywacji, diecie, ruchowi uda mi się skutecznie schudnąć Pozdrawiam

[...] zawsze brakowało mi silnej woli ale teraz idzie bardzo dobrze bo super obiekt znalazłem, Mam 3 pytania czy jest wogule sens czy dam radę trochę poprawić sylwetkę czy w tym wieku jeszcze jest jakiś przyrost mięśni. 2.Czy jak biorę w miarę regularnie krestyne to coś pomoże ,i czy biorąć kreatynę mogę brać ziązki z elkarnityną. 3. co są za środki [...]

[...] BICEPS: 42 KLATA: 111 UDO: 57 TALIA: 92 :( 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 3 latka 6.DIETA ciężko BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -w wieku 16-17 z glupoty 100 tabsow mety polskiej i 100 winka (jeden z bledow mlodosci) Ostani cykl zrobiony 1 rok temu Ilość środków: 1)Testexu 250 Prolongatum 250 mg.- 18 [...]

[...] ktos testowal?? DZIAŁANIE: – dostarcza dużą ilość substancji odżywczych, – działa energetyzująco, tonizująco, adaptogennie, – wzmacnia w czasie rekonwalescencji i w wieku starczym, – reguluje przemianę materii, – wzmacnia odporność, – wzmacnia mięsień serca i ścianki naczyń krwionośnych, – poprawia funkcję podwzgórza, przysadki, [...]