[...] ile mogę. Obrośnięcie tłuszczem napewno mi nie grozi. Jakbyście zobaczyli moje zdjęcie to byście wiedzieli, że żadna ilość pokarmu nie moze sprawic, abym zgrubł ;/. 46 kg w wieku 16 lat to naprawde jest żenada. Kiedyś z kolegą byliśmy na przyjęciu, był tam gigantyczny tort (kołacz) z dwustu bilionów jajek :>, zjedliśmy tego tak dużo, że [...]
w tym wieku ciezko juz bedzie skorygowac kregoslup. mozesz zajac sie teraz budowa "gorsetu miesniowego" ogladajac twoje zdjecia masz plecy okraglo- wklesle. powiekszoana kifoza piersiowa i lordoza ledzwiowa. Głowa i barki wysuniete do przodu. Ta wada charakteryzuje sie tym, ze przede wszystkim przykurczone sa miesnie piersiowe i prostowniki [...]
[...] Reem.... wystrzelał się yebany. Tyle frontów Browne kopał, az w koncu trafił, niee no. Jeszcze Big Country go zaj**ie i bedzie mistrz i uczeń na KSW :-D Szkoda Ruy, czas na emeryture, szkoda ze tylko w wieku 31 lat Dokładnie,MMA sie kończy dla mnie...Reem koed by FRONT KICK,Shogun UDUSZONY...Chyba juz daruje sobie ten sport bo kogo mam ogladac?
[...] Także powtarzam: nie chce czytać tutaj o tym że Alistar i Rua powinni skończyć z tym sportem bo to nie jest jeszcze ich czas. Zwłaszcza Shoguna nie odsyłajcie na emeryturę w wieku 31 lat- tak wiem że walczy juz długo i że miał duzo kontuzji ale to niczego nie przesądza. Niektórzy mają podobna sytuację a najlepsze walki daja pod koniec swoich [...]
w wieku 17 lat oczywiscie stosowanie tradycyjnego modelu zywienia jest zasadne, natomiast nie powinies uogólniać, ze IF jest nielogiczne, tudzież jest dietą cud. Dla zdrowych, dorosłych osób nie ma ku temu przeciwwskazań
[...] u Ciebie dla mnie wszystko wygląda ok. W dwóch ostatnich seriach wg mnie należy wykonywać ostatkiem sił. Widzę u Ciebie duży potencjał do rozwoju muskulatury. W twoim wieku trenowałem partię mięśniową 3 x w tygodniu. Gdy zaczynałem treningi kulturystyczne było to normą! Obecnie uważa się to za zbyt intensywne. Wszyscy boją się [...]
[...] Ile spacerow przewiduje? "Boje" sie, ze trzeba bedzie przy bezruchu dać za duzy ujemny bilans, a to sie skończy schudnięciem z mięśni, których i tak w tym wieku jest już znacznie mniej niz w młodości. Przynajmniej zmuś ja do 5x w tygodniu "Nordic Walking`u" Teoretycznie powinna wystartować z tym bilansem [...]
[...] do niej dotarło, bo nie może się nadziwić jak to jest, że ja ciągle jem a chudnę (moim sekretem jest forum sfd ) Powiem mamie,że eksperci stwierdzili,że metabolizm w tym wieku jest zbyt wolny i nie poradzi sobie ze spaleniem tkanki tłuszczowej bez porządnego ruchu. Może na jakieś lekkie aeroby z kasety też się da namówić. To jak? Obcinamy 200 [...]
[...] ktora i tak trzeba co jakis czas powtarzac. Niczym sie to nie rozni od zmniejszania stop w Chinach, wkladania obraczy na szyje dla szyi jak zyrafa, take samo barbarzynstwo w imie urojonego idealu. A i tak wszyscy koncza jako wysuszone skarpety, jak dozyja pewnego wieku. Bo kobieta musi byc "kobieca" a mezczynie wystarczaja pieniadze
Powiem Ci tak - nigdy nie jest za późno... znam ludzi ,którzy zaczęli ćwiczyć w wieku 20 lat i wymiatają... Trenuj trenuj! :) Poszukaj na forum trening domatora, dobierz odpowiednie dla siebie ćwiczenia i co tam jeszcze chcesz. I możesz każdego dnia ćwiczyć coś innego, a na wieczór się rozciągać :)
[...] Pisałem Ci już ,że od razu się wszystkiego nie nauczysz. Ludzie trenują latami aby być najlepsi ,a Ty chcesz w parę treningów być naj? Uwierz w siebie i zacznij ćwiczyć co z chłopakami Ci podałem. Znam ludzi co zaczęli w wieku 20 lat i wymiatają... zresztą pisałem już to. Nie płacz ****a i bierz się do roboty bo nigdy niczego nie osiągniesz...
kurde, to jest chyba fake jakiś... raz pisze z błędami raz bez, gada non stop głupoty, jakieś samobójstwa i depersje, ludzie on ma niby 13lat.. ja w tym wieku na dworzu latałem i sie bawiłem i nie myślałem o skakaniu z bloków.. pewnie wkręt konto i ma niezłe polewy;) ".1 . ja nie mam internetu 2. mam depresje 3. nie wiem co mam robić chyba [...]
Miałem depresje i kupiłem x boxa, no kur*wa bez jaj. 180cm wzrostu w wieku 13 lat? No niech Ci będzie. Widzę, że często masz depresję. Zamiast z komputer to łap za słownik, bo aż oczy bolą jak się czyta. Zamiast pisać nam tu o depresji to wy*******aj na dwór biegać po ścianach. Chcesz być ninja? Z tego co wiem to Polska nie jest Japonią, i nie [...]
Jak dla mnie posty tego kolesia to jakaś prowokacja, albo po prostu niedorozwinięcie. Przepraszam jeśli chłopak serio ma problem, bo w różnym wieku można mieć różne problemy i na prawdę może to dziwić czasem, ale jednak skoro nie masz siana na buty, a xbox.. Dobra nieważne. Jak masz problem z sercem to pierwsze co powinieneś zrobić to kardiolog [...]
[...] Patrzę na niego obiektywnie i tego brzucha nie da się ukryć. Ps. gratuluję panu udanej formy na mistrzostwach Śląska i Polski. Moja dziewczyna i ja byliśmy na widowni i nie mogliśmy się nadziwić, że w pańskim wieku można mieć taką sylwetkę i umiejętność wykonania prawie pełnego szpagatu. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-05-06 16:23:22
[...] już takiej sylwetki jak kilka lat temu i tej młodzienczej świerzości.Dzieje się z nim powoli tak jak z Pawlem Jablonickym ( z 10,15 lat temu super sylwetka,wymarzona forma,a teraz),czy Colemanem(porównajcie wygląd z przed 6,5 lat do dzisiejszego,są nowe foty w dziale).Bardzo mało zawodników prezentuje/wało dobrą fortmę w podeszłym wieku,np:
Dziękuję panie Janku. I proszę na mnie nie krzyczeć i nie denerwować się tak. Przy takiej pogodzie i w pańskim wieku jest to wysoce niewskazane. Grzecznie tylko spytałem o wyniki, w dodatku nie pana, tylko Mastiego. Poza tym wiele nas łączy: obaj uprawiamy kulturystykę, obaj zajmowaliśmy końcowe miejsca na zawodach, obaj znacząco odbiegamy od [...]
[...] Homeopatia to potężny biznes bazujący na ludzkiej nadziei. Tak było od początku jej powstania. Chociaż nie dziwię się, biorąc pod uwagę metody lecznicze z 17 czy 18 wieku, że ludzie tak do niej lgnęli. Sam sprawdzałem kilka specyfików homeopatycznych na sobie w odstępie kilku lat. I czy byłem nastawiony do nich pozytywnie, czy negatywnie [...]
UFC Fight Night 26: Shogun vs. Sonnen - wyniki gali.
