wieku

[...] to odpowiedź jest prosta, masz je za pół darmo, tylko żeby były solidne i bezpieczne.. Ale w sumie w tej chwili sprzęt nie będzie wymagał wielkiej odporności bo dużo w tym wieku i tak nie pociśniesz. Możesz się zabrać za to teraz, ale delikatnie (chociaż wg. mnie i tak można na poważnie się w siłkę bawić najwyżej od 16 roku życia). Jak masz [...]

Drążka jeszcze nie bo mam rozporowy i nawet razu się nie podciągnę. Jakie mięśnie właśnie wpływają że się podciągnę na drążku?(coś trzeba będzie zbudować :) ) Trzymać dietę w takim wieku? Jaki trening na początek polecacie? :)

[...] sa standardowe badania aby ustalic przyczyne nieprawidłowosci w skutek, której powstaje nadcisnienie tetnicze, nie wiem jak to działa w druga strone, ale osobiscie w wieku 14lat patrzac teraz w karte zdrowia miałem 150/100, później przez kolejne lata notowałem równie ciekawe wyniki typu: 160/80 czy 150/90. W sumie to dzieki [...]

Moze i masz racje Alg-nikt nie jest doskonaly,jednak mniej na uwadze przejscia z dragami w wieku 12 lat ktore trwaly nieustannie przez 5lat.Od trzech lat niebiore dragow,ale to nie jest temat ktory chcialem poruszyc.

stary w twoim wieku poprostu nie jedz zadnych fast foodow, odzywaj sie zdrowo i to wszystko. zadnego ucinania kcal. twoj organizm sie rozwija, musisz dostarczyc mu wszystkiego czego potrzebuje. a po 2 z czego tu sie odchudzac wazysz 44 kg, mniej niz niektore dziewczyny na tym forum. a opone na brzuchu masz dzieki chipsa, czekolada i fast fooda.

W jakim wieku można zacząć crossfit, jest jakaś takowa granica ?

[...] waga w ciągu doby waha się średnio o 2kg) a ten 1kg to granica "błędu"(nie życzę ci tego ). Trening treningiem, ale ja pierwsze co bym zrobił, to bym dodał 500 kcal i obserwowoał efekty. W twoim czy moim(bo niewiele jestem starszy) wieku zastoje są spowodowane głównie nieodpowiednią dietą nie treningiem. Co ty o tym myślisz? tom

W Twoim wieku najlepsze by były ćwiczenia ogólno rozwojowe z ciężarem własnego ciała, jak chodzisz na siłownie starja się nie porywać na wielkie cięzary. niedziele sobie odpusc.

Niby czemu miałby nie ćwiczyć na siłowni? Jak w wieku 14 lat wyciska 72kg to ma bardzo dobre predyspozycje, 70% mojej klasy z 2 technikum tyle nie wypchnie!!! Jak już ćwiczysz na siłowni np klatkę to już w domu pompek nie rób, bo po co :)

dzieki za rade. a jaka dieta jest odpowiednia w moim wieku ?

czym ty sie przejmujesz nie patrz na kolegow mutacj glosu wieku dojrzewania kazdy przehodzi wkoncu nadejdzie twoia kolei

[...] koledzy wyrośli po 190 cm będąc nastolatkami a ojców mają niskich.Jednak koledzy któzy mają wysokich ojców też poprzeganiali wzrostowo. Czekałem na jakiś skok wzrostu ale w wieku około 17 lat już praktycznie stanąłem. Jeszcze miałem nadzieje w okolicy 21 lat ale niestety nic się nie zmieniło. Mam lekką skoliozę i okragłe plecy ale nie wierze, że [...]

w tym wieku chcesz inse ładować?

młody jesteś a już masz jeden mocny cykl za sobą. Bierz się za diete i suplementy bo szkoda zdrowia zmarnowac w tak mlodym wieku

Ankieta najpierw http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Widzę, że masz 14 lat. W tym wieku za wcześnie na siłownie. Zacznij od treningu na ciężarze własnego ciała Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-20 17:46:11

W WWE niekoniecznie jest większa kasa niż w MMA. Po za tym wrestling to niestety bardzo niezdrowa dyscyplina, wystarczy spojrzeć ilu znanych zawodników umiera w wieku czterdziestu kilku lat. Co do tematu to powiem tyle - w końcu znalazł się jeden, który ma na celowniku kogoś innego niż Fedor

Dokładnie, bo niby czemu by mieli ginąć w późniejszym wieku od upadków, równie dobrze ginąć mogą tak zawodnicy mma :)

W 1235 roku to w Japonii nikt jeszcze o karate nie cwiczyl. Dopiero w XX wieku tam trafilo. Paweł Ziółkowski

[...] oznacza to że należy nadganiać stracone lata i robić coś na siłę - ABSOLUTNIE NIE!!! Efekty będą przychodzić powoli , bardzo wolno i to się tyczy wszystkich , niezależnie od wieku. 5.Nigdy nie pozwólcie na ćwiczenia z partnerem , parter nigdy nie czuje tego co ty czujesz , może za bardzo podnieść twoją nogę do góry , a wystarczy tylko kilka [...]

[...] z Okinawy powstalej na bazie rodzimej metody te i chinskiego kung fu. Pozniej takze z wpywami jiu-jitsu. Najstarszym istniejacym stylem jest Motobu-ryu (Go-Ten-Te) z XVII wieku. Po drugie na podanej stronie ani razu nie pada slowo "karate". Po trzecie walki wschodnie pochodza orginalnie ze starozytnego Bliskiego Wschodu i Egiptu, [...]