wieku

Siema.Mam wątpliwości w sprawie rozpoczęcia uczęszczania na siłownie.Czy to w jakiś sposób wpłynie na mój wzrost?Mam 16 lat i 164cm wzrostu i ważę 56 kg . Co mógłbym zrobić aby jeszcze urosnąć? I czy mogę zacząć ćwiczyć?

Witam mam 15 lat 188cm wzrostu i warzę 82kg :( . 3-4 razy w tygodniu ćwiczę na atlasie . Gram dużo w piłkę nożną . Ograniczam słodycze i fast food do 0 i dalej schudnąć nie mogę ;( . Pomocy Dodaje zdjęcia brzucha http://www.img.pl/534704e27564a/

Co o tym sądzicie? opłaca wziąsc jakies CARBO , minerały i witaminy po siłce?

mamy dziecko w wieku 9lat (syn) i niechce jesc nabialu kielbas taraz wazy 29 kilo przy wzroscie 133 co robic w takiej sytuacji prosze o pomoc bo moim zdaniem jest zbyt filigranowym dzieckiem. Po zjedzeniu jajka zwymiotował jestem pewny ze wymusił ten odruch

Witam mam pytanie ile wyciskaliście na klatę w wieku około 15 lat.Drugie ważniejsze pytanie mam 15 lat ważę około 73 kg mam w łapie 35.5cm i wyciskam na klatę 95kg.Ćwiczę około 1.5 roku czy jest to dobrze czy źle ?

Witam Bardzo pilnie potrzebuję program rekreacyjny dla chłopca w wieku 18 lat. Mianowicie chodzi mi o trening i odżywianie. Potrzebuję to do szkoły. Bardzo proszę o pomoc, gdyż nie za bardzo wiem jak sie za to zabrac. Pozdrawiam

Witam mam pytanie czy w wieku 17 lat zrobie cykl z meta czy bedzie to miało jakies skutki w pózniejszym pakowaniu chodzi mi oto czy potem bez mety juz nie urosne i co myslicie o mecie w takim wieku ?

Witam ! :) Mam około 167 cm i ważę 69 kg i mam 14 lat. Moim problemem jest zbytnio duża waga. ;( Jestem aktywny, gram w piłkę nożna prawie codziennie około 2-3 godziny. Co mam zrobić!?

Witam mam 15 lat 188cm wzrostu i warze 82kg . Chciałbym zrzucić z 7-8 kg i nie wiem jak to zrobić ograniczyłem fast food i słodycze do 0 . Co muszę jeść żeby chudnąć ? . Dodam jeszcze że gram dużo w piłkę ;) 3-4 razy w tygodniu ;) .

Cześć ! Mam 14 lat i mam trochę brzuszka. Nawet nie mogę założyć obcisłej bluzki bo wtedy ten brzuch mi widać :(( -Co zrobić żeby się go pozbyć ? -co jeść? -może jakieś ćwiczenia ? Z góry dzięki ;]]

Witam! Mam 14 lat, ważę 74kg i mam 177cm wzrostu. Codzien robie pompki, brzuszki. Mam troche masy to fakt, i chcialem sprobowac cwiczen na silowni. Co o tym sadzicie? Jesli tak to jakie cwiczenia moge robic w moim wieku?

Chcę schudnąć...!!! Ale największym moim problemem jest sadło....!!! Co mogę zrobić żeby to sadło znikło..!??? Proszę pomóżcie!!! Mam mało lat ale bardzo chcę schudnąć. Pomożecie...?! Bardzo bardzo ale to bardzo proszę.

mam 15 lat , chciałbym rozpocząć ćwiczenia na biceps , ale wszyscy mówią że w moim wieku tylko ćwiczenia ogólnorozwojowe. Chciałbym przez te wakacje wyrobić sobie biceps.Mam w posiadaniu hantle dokładane od 1 do 14kg.

Moja córka waży 74 kg ma 11 lat a wzrostu ma 155 cm, bardzo chcę aby schudła proszę o szybką dietę .Uwielbia jeśc , a szczególnie slodycze.Owoców prawie nie jada, no sporadycznie mandarynki, jabłko

Witam... Tak jak w temacie a i jesczce chcialbym spytać bo mam 184cm wzorstu waże 84kg i ostatnio w szkole udalo mi sie podneisci 60kg 12razy. Ile mogę podności żebym dalej mógł rosnąć ??

ponieważ chciałbym być trochę silniejszy, bo koledzy się śmieją.@@-) a jak nie mogę to jakieś inne ćwiczenia na siłę które mi nie zaszkodzą

pytanie brzmi jak temat! czyli w jakim wieku najlepiej stosowac te suplementy???

w jakim wieku najlepiej brac witamine b12?mam 16 lat i nie wiem czy juz aczynac.Daje cos do wzrostu?bo mam 178 a chciałbym miec tak z 185 prosze o kazda informacje do do masy cialo miesni i wzrostu dzięki;)

Witam! Mam pytanie dotyczące diety redukcyjnej, myślałem o IF'ie. Obecnie mam 16 lat, więc jestem w okresie dojrzewania. Czy wejście na dietę redukcyjną mogłoby mięć jakieś skutki uboczne?

Siema.Mam wątpliwości w sprawie rozpoczęcia uczęszczania na siłownie.Czy to w jakiś sposób wpłynie na mój wzrost?Mam 16 lat i 164cm wzrostu i ważę 56 kg . Co mógłbym zrobić aby jeszcze urosnąć? I czy mogę zacząć ćwiczyć?