Zenada i metr mulu Ono /binarne/nebinarne w dupach się poprzewracalo od nadmiaru kasy i braku zajęć. Zaraz dojdą do adopcji dzieci ,super było wybrać lewice .zwłaszcza jeden zapas lewicowy mi się podoba aby w wieku 50 lat mogli przechodzić na pełna emeryturę ze względu że mają ciężki żywot.Pogratulowac.
[...] metr mulu Ono /binarne/nebinarne w dupach się poprzewracalo od nadmiaru kasy i braku zajęć. Zaraz dojdą do adopcji dzieci ,super było wybrać lewice .zwłaszcza jeden zapas lewicowy mi się podoba aby w wieku 50 lat mogli przechodzić na pełna emeryturę ze względu że mają ciężki żywot.Pogratulowac. Cos czuje,ze bede zalowal ,ze glosowalem na 3 droge
[...] dzieciaku bo koksami to tylko sobiee krzywdę zrobisz. Ile jeszcze będzie tak idiotycznych postów obnażających tragicznie niski poziom wiedzy u dzieciaków biorących się w wieku kilkunastu lat za koks??? Zrozumcie,że my nie mamy juz siły odpisywać na te posty i w kółko pisać o szkodliwości sterydów dla zupełnie zielonych. Pozdro SFD FIGHT CLUB [...]
[...] wszystko w jeden temat, a potem można podwiesić jeśli coś z tego pomysłu wyjdzie wogóle... Wiesz chodzi mi o to żeby nie było tylko mówione że jak się weźmie w "tym" wieku to same skutki uboczne i nic więcej, tylko ze strony obiektywnej kto brał tak wcześnie niech się wypowie i co było na "+" i co na "-" :) Peace
No po takiej kuracji z jajecznicą to mozna sie bylo tego spodziewać :D . To ja znam typa w wieku 15 lat brał omnadren ... 4 paczki wziął w tym napewno połowa to była wyjePka . Coś tam było widać :> ale najbardziej kłaki na klacie i pizze na twarzy
[...] to prawda że podobny był już temat, ale jednak nie ten sam :) w tamtym wypowiadał się każdy kiedy 1 raz wzioł a tutaj chciałym żeby się zebrali wszyscy co brali w młodym wieku, i jaki mieli z tego pożytek (przyrosty) i jakie skutki uboczne zauważyli żeby to tak dokładniej opisali...hmm jeśli twoim zdaniem głupi pomysł to poprostu usuń temat...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z tym ciężarem to nie przesadzaj, bo masz dopiero 15 lat. Uszkodzisz sobie coś i będzie problem. Lepiej w tym wieku wykonywać FBW. Rozwiniesz ciało i siłę. Podciągaj się na drążku, rób pompki, przysiady. Ja z samych pompek rozwinąłem klatkę do 103 cm. A byłem wąziutku jak patyk. Moim zdaniem prawdziwa siła to nie to ile wycisniesz na ławce, tylko [...]
Problem w tym, że ciężko tam komukolwiek zaufać. Na tej siłowni większość osób ma około 40lat, w porównaniu do mojego wieku prawie dwa razy tyle co ja, więc nie nawiązywałem za bardzo z nimi kontaktu, z reguły skupiam się całkowicie na treningu, robię co swoje i wracam do domu, a większość rówieśników klepie naturalnie, a nawet jeśli coś brało to [...]
[...] Podzielony na trzy części ponad dwugodzinny obraz stawia trzy tezy: większość religii to interpretacja solarnego mitu, a Jezus jest symbolem umierającego i odradzającego się Słońca, ataki z 11 września 2001 roku były zorganizowane przez złowieszczy krąg amerykańskich polityków, a wszystkie wojny w XX wieku są dziełem garstki chciwych bankierów
Gertas - ale nie masz czego zamieniac na miesnie a Ty co zamieniasz na miesnie ? .. miesnie w miesnie :)? ... sporty ogólnorozwojowe takze milo widziane przy uprawianiu kulturystyki zwlaszcza w jego wieku . Oczywiscie z umiarem ta silownia .. tak jak napisali przedmowcy. Pozdrawiam
W takim razie, jeżeli urozmaicasz na różne inne źródła makroskładników, to powinno być ok. DAA w Twoim wieku rzeczywiście zbędne. Skup się na podstawach: omega 3, wit. D3, ew. w celu uzupełniania braków odżywka białkowa.
http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html nie wykorzystałeś nawet swojego potencjału na sucho A jak z dietą u ciebie? pewnie nawet jej nie było teraz popatrz na swoją wagę? Co ci dała kreta i reszta? nie mówiąc już o wieku... zamiast tracić kasę na suple kup sobie parę kilo kurczaka
W takim wieku zawsze będę radził inne rozwiązanie trening w postaci sportów walk ( judo , zapasy ) pozwolą ci zyskać tężyznę ciała , sprawność fizyczną , umiejętności ) , sporty tak ogólnorozwojowe , drużynowe itd ... siłownia nie koniecznie . Jeśli upierasz się jednak na trening siłowy , to masz sprzęt by go wykonać , 1 zestaw FBW same ćwiczenia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
j/peepek - jak masz tak doradzać to lepiej wyjdź. Wszystkie podstawowe ćwiczenia są wielostawowe. W tym wieku na masie ciała + klub sportowy to najlepsze rozwiązanie
trening na rzeźbę czyli zwykły siłowy:) może więcej serii lączonych, krótsze przerwy, dodatkowo aeroby:) a co do wieku tego kolesia i Twojego to nie patrzyłem ile macie lat:) podałem Ci tylko przykład że 150kg szału nie robi przy 90kg :) pozdro
[...] zdaniem jestes troche za mlody ale tak jak mowilem pogadaj z trenerem.Co do twojej wagi nie ma sie czym przejmowac z wiekiem nabierzesz ciala.Ja mam 29 lat 179cm i waze ok 75kg to nie jest za duzo,ale w ogole sie tym nie przejmuje jest mi z tym dobrze w twoim wieku bylem chyba nawet lzejszy niz ty.Trening z wiekszymi wyjdzie ci tylko na dobre
No to do jakiego wieku mężczyźni rosną? Różnie słyszałem, ale jak się to ma do ćwiczących osób?? W tym roku w maju stuknie mi 19, mam 171. Urosnę coś- teoretycznie, jak myślicie? POZDRO
Wybory parlamentarne 15.10.23
