wieku

[...] cm2 powierzchni poprzecznej do włókien mieśniowych,czyli jaka sile rozwinie 1cm2 miesnia danego zawodnika. Zakres jest dośc duzy bo ok ok 3 kg sily do 8 kg sily zalezy to od wieku,formy,rodzaju treningu,budowy i składu miesnia , genetyki przyklad-biceps(sam miesien o polu przekroju 20 cm2(to jest ramie o obwodzie ok 40 cm),moze rozwijac siłe od [...]

Pomiar BFM wyniósł 14,1% (przedział wieku 41-44). Pomiar fałdu na tricepsie: 8 mm Pomiar na udzie: 18 mm Pomiar ma skosach brzusznych: 3 mm /SFD/2019/4/29/6ff7a24727a74e6d826ae4d7eeac4f4e.jpg /SFD/2019/4/29/48f791d51b8c452f8a297db3c964a9a1.jpg /SFD/2019/4/29/b4013fd281ec4cb9a56b3adcd4552b77.jpg

no z tym martwym to mogłbym się troche pokłocić znam pare osób które zaczynały ćwiczyć w wieku 13-14lat a teraz maja po 18 i 163cm to chyba jakas kpina gdzie rodzice i rodzeństwo maja grubo ponad 180, ale dobra nie sprzeczam się. wiosłowanie jest tylko że na maszynie. Nóg nie katuje tak bardzo bo mojej dziewczynie się to nie podoba dlatego robie [...]

jestes w takim wieku,ze raczej nie powinno brakować Ci chęci, motywacji i siły na treningi. jeżeli tak właśnie jest to nie trać kasy na nie wiadomo jak mocne suple przed treningowe, skup sie na prawidłowym odzywianiu, treningu i regeneracji a masa sama przyjdzie. to są podstawy. a jeżeli juz cos potrzebujesz to zacznij od takich właśnie jak brałeś [...]

Za***iście dopóki sobie chłopcy takie ecie-pecie robicie w szkole. W sumie w wieku aktualnie gimnazjalnym mądrzejszy nie byłem Problem zacznie się jak zrobisz komuś kuku na ulicy, podpadniesz pod paragraf i będą zawiasy + płacenie za złamany nosek/pęknięte żebra jakiegoś penera.

[...] nie pomiatał jak psem. W szkole się nie daje, a jak ktoś zacznie to posapie, dostanie strzała i przestanie. Myślę, ze z wiekiem będę miał silną psychikę. Przyznajcie mi, w wieku gimnazjalnym dużo jest cwaniaków, a co do czego to uciekają. Jednak boję się konsekwencji i to nie ukrywam. Staram się nie sapac do osob młodszych o te 2 lata, chyba ze [...]

ciekawe ile będziesz żył z punktu genetycznego krótko W ogóle ciekawe jaka jest średnia wieku kulturystów tzn(koksowców) I prosze mnie nie obrażać każdy ma prawo wyboru jeden zabija trugi kradnie a trzeci wali strzały JA wiem że sporo sie napracowałeś naprawde wielki jesteś Ale chciałbym zobaczyć pare wyników badań:)Za pare lat:)

1.hard mass ma w 100g 50g glutaminy czy moge tesz brac z tym glute w capsach 2.są jakieś skutki uboczne bcaa i czy można stosować w każdym wieku

można stosować w każdym wieku to aminokwasy więc niema skutków ubocznych

co myślicie o Universal Amino Tech w moim wieku

Nie zrobienie przeszczepu chrząstki może spowodować szybką degenerację kolana, bólem i koniecznością wymianę stawu kolanowego w dość młodym wieku. Swoją drogą "fajnie" lekarze się zachowali. Jak chcesz mieć sprawne kolano pacjencie, to rehabilituj je we własnym zakresie.

na brzuchu 2 czerwone pasy tylko ja ćwiczyłem w wieku 13 lat 5 razy w tygodniu po 2 godziny... może trenując normalnie, stopniowo z rozmysłem da się tego uniknąć

Tribulus w Twoim wieku to trochę wyrzucenie kasy w błoto :)

[...] nagle czuje wielki ból. A kolana, nie wiem czy wiesz, to najbardziej podatna na kontuzję część ciała. Grałem przez rok na Polonii i tam masakrycznie rozwaliłem sobie kolana. Teraz je już troche zależyłem, ale nie moge obciążać stawów. W wieku 14 lat miałem już 180 cm wzrostu. Wiesz co to oznacza dla kolan? polecam się dowiedzieć ;) Pozdrawiam

jezeli w wieku 14 lat miales 180 cm i wazyles 55 kilo to nic nie znaczy :).

Też mam 15 lat według Mnie zależy co chcesz osiągnąć: jeśli chcesz być lepszy w sporcie to w tak młodym wieku lepsza będzie dieta! Czasem samą dietą możesz więcej osiągnąć.

[...] opdobnie jak na biceps, choc tri ma 3 głowy i każda inaczej sie atakóje najlepiej, ale to zaóważysz kiedyś. Ja bym nie ćwiczył tak intensywnei po pierwszym roku i to w twoim wieku, to ja teraz jade 2 rok i tak ostro nie bedzie (choc planuje 3cm w reku przybrać), a myśle że móglbym sobie na to pozwolic, i pamiętaj że mięśnie musza mieć zawsze [...]

Sarcev w wieku 21 lat /SFD/2017/1/4/cb7d6c91846d46a3acfaf58dfffab0ab.jpg

[...] już jakiś odżywek i spokojnie możesz brać kreatynę, a czo do wymiarów na kreatynie to nie ma regóły ! Należy wspomnieć również o szkodliwości kreatyny stosowanej w młodym wieku jak wiadomo efektem ubocznym kreatyny jest zatrzymywanie wody w mięśniu i dlatego może spowodować uszkodzenia nerek i zaburzenia w ich pracy. Faktycznie nie najgorszym [...]

Nastula prezentuje fenomenalne judo i jest bardzo dobrym zawodnikiem (oglądnijcie sobie walkę z Barnettem) i pomimo wieku to wciąż dobry fighter a Januszy to Pudzi przyciąga.