W wieku 16 lat masz wysoki poziom hormonów odpowiadających za wzrost, co powoduje zwiększone zapotrzebowanie na makroskładniki. Jeśli będziesz ograniczał kalorie to poniesiesz tego konsekwencje. W przypadku braku np wapnia będzie on pobierany z kości, co może skończyć się osteoporozą w wieku 40 lat. To tylko jeden z przykładów. Więc powinieneś [...]
no oczywiscie jesli w wieku 16 lat byl wstanie sie posunac do czegos takiego rownie dobrze mogl do kogos podejsc i jego wypchnac z okna czy zadzgac nozem z takich ludzi to tylko kryminalisci beda chodzi mi tu o takich ktorzy pod wplywem jakichs srodkow (alkochol,marihuana itp.) nie potrafia sie kontrolowac... jakby na "trzezwo" skoczyl [...]
Maj-Jest jeszcze takie cos jak ginekomastia pokwitaniowa,ale to w wieku wkraczajacym w okres dojrzewania,ok.14 lat,kiedy jest niski poziom testosteronu,ale za to duza produkcja estogenu i w wieku ok.16 lat gdy nastepuje wzrost testosteronu,powinno to przejsc. Moze miales to w tym okresie? Ale dziwne,ze byly "stwardniena"
[...] a tak na marginesie pamietam taka akcje w szkole jak przestrzegali robili prelekcje na temat sterydów(wtedy uważałem to za g****,a teraz...teraz NIE)bo jakis typek w wieku 18 lat nogi wyciagnął od SAA...ale nikt mu nie kazał w zyłe wbijac w koncu P.s> czytałem na forum ze ktos na siłce ma kolesia w wieku 50 paru lat co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
o to ladnie neos, w wieku 18 lat nawet calkiem niezle bo w tym wieku to chudzielce sa z mlodziezy. masz rzezbe czy raczej mase? ja mam bardziej mase. ;(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
o to ladnie neos, w wieku 18 lat nawet calkiem niezle bo w tym wieku to chudzielce sa z mlodziezy. masz rzezbe czy raczej mase? ja mam bardziej mase. ;( co ty gadasz, chłopcze... czy ty znasz znaczenie tych pojęć w ogóle? ... Poza tym, neos, co to za różnica? Większośc to chudzielce, a ty jesteś grubaskiem. Też słabo :-D
[...] gdyby nie to było by znacznie trudniej ze zmianami co nie zmienia faktu, że jak ktoś chce to znajdzie sposób jak nie chce znajdzie wymówkę - zasada działa niezależnie od wieku. Tata też sam poprosił o wytyczne "tego co dałaś mamie, że się lepiej czuje" %-) czasami nawet dzwoni ze sklepu i pyta czy to i to może |-) Dla porównania teściów mam [...]
30 kg w 2,5 miesiąca to już nawet nie przegięcie tylko przypadek kliniczny. Kiedyś Twój organizm Ci o tym przypomni, bo takie głupoty nigdy nie uchodzą płazem. W dodatku w wieku 15 lat. Na bank masz ubytek masy kości, jak będziesz w moim wieku to grozi Ci osteoporoza i sztuczna szczęka z tego powodu. Ciesz się, że się nie skończyło omdleniami, [...]
a czy ja tak napisalem? chyba nie... Wiec uwazasz ze??? od jakiego wieku mozna zaczac cwiczyc na silowni? oraz uzasadnij to logicznie, skoro, 15,16lat to jeszcze za wczesnie. Pozatym masa i sila glownie przychodzi przez cwiczenia ze sztanga ktore bardziej obciazaja kregoslup.Autor tego niechce Autor nie chce bo jest/byl w przekonaniu ze to moze [...]
1.W jakim wieku mozna zaczac cwiczyc na silowni? 2.czy cwiczenia obciazajace kregoslup powinny byc w planie dla poczatkujacego? 1. nie ma ustalonego wieku 2. to pytanie wogole zle chyba sformulowales... bardzo duzo cwiczen obciaza kregoslup czemu znowu dopowiadasz sobie ? Czy ja napisalem cos takiego ze wogole kregoslupa nieobciazaja cwiczenia ? [...]
[...] Z takim podejsciem to wogole zaloz swoje forum i doradzaj tam.Ja pisze to z wlasnego doswiadczenia jakbym wiedzial tyle co teraz napewno niezaczal bym cwiczyc w tak wczesnym wieku bo po co? Mam na to sporo czasu a wcale zaczynajac wczesniej na tym niezyskalem jedynie stracilem troche motywacji do dalszych treningow bo moje pierwsze treningi na [...]
[...] autem tez jest jedna z przyczyn obecnej sytuacji. Nawet jak mialem gdzies cos blisko zalatwic to lapalem za kluczyki. Czas to zmienic. Moje nadcisnienie zostalo wykryte w wieku 19 lat. Wowczas wage mialem miedzy 85-90kg. A cisnienie czesto bardzo wysokie. Oczywiscie mialem rozne badania zeby znalezc przyczyne. Wszystko inne bylo w porzadku [...]
Witaj Sandwich16. Nie musisz mi tego tłumaczyć, wiem o co chodzi. Widziałeś foty i wyniki CRNX? 46-7cm i 200kg w wieku 19lat po 3 latach amatorskiego treningu(umówmy się, że do diety, treningów i suplementacji z prawdziwego zdarzenia jeszcze daleko), przy takich postępach daję sobię rękę uciąć, że gdyby 2lata wcześniej zaczął i podszedł bardziej [...]
A co rodzice na to ze ich chlopak w wieku 20 lat jedzie do Legion Etrangere ? Czy to aby napewno dobry krok w tak mlodym wieku ? Jezeli to Cie pasjonuje to jedz, ale licz sie z tym ze jezeli sie dostaniesz to kontrakt 5 letni zmiazdzy Twoich rodzicow psychicznie. :) Pozdrawiam i zycze Ci powodzenia kult.
[...] (i to ostro) w młodości. Wystarczy spojrzec na tą rzeźbę, niezłą masę (no i sam fakt trenowania go przez Franco...) i wszystko jasne. Ale co z tego? Patrząc na fotki w wieku 60 (!) lat, można tylko pogratulowac Sylvestrowi formy i samozaparcia. Co do porównań do Arnolda - Sly nigdy nie był Mr.Olympia, nie stracił tyle zdrowia (choc jego [...]
heh on ma 60 lat jak sadzisz ze bez bardzo bardzo agresywnych metod mozesz w tym wieku pozbyc sie tluszczu z brzucha do ostatniego grama to jestes w bledzie spojrz chociazby na zasranego columbo czy innego girondo - bicepsy spore, klata spora, ale zaden koszulki nie zdejmie bo mimo zyl na barkach ma ciagle mnostwo smalcu na brzuchu
"TURBODOŁADOWANIE"
