wieku

lej na niego za***alem dzis 137,5kg wiecej obciazenia nie mam juz na silce cel osiagniety 2x swojej wagi w wieku 16lat poszlo moja aktualna waga dzis to 69kg ... prosze bez durnych komentarzy jak ktos nie wierzy to neich sie wstrzyma od glosu calkiem

ja sterydziarzów (bynajmniej nie w tym wieku) nie toleruje;pp

[...] i ma zawsze wiadro pod reka zeby mial blisko zygnac tak ciezko trenuje, ale ci co tego nie widza gadaja za plecami *** wie co. Gen ma na pewno, bo jednak te 47 w lapie w tym wieku to jest kosmos, ale na pewno jest to ukupione wyzeczeniami. Ciekawe ilu z was bierze do szkoly takie jedzenie jak on, mysle ze nie wielu, najlepiej gadac ze gen zrobil [...]

Ciężej nie znaczy lepiej a i jednak ten gen musi być i dieta bez dwóch zdań of course Schwarzenegger w wieku 19 lat miał 50 w łapie.... i co, cienizna Zdrowia

jak na ten wiek to naprawde znakomicie! marzenie kazdego chlopaka w twoim wieku... co jak co, ale plecy to masz potezne, dobry zarys:D jakie cwiczenia na plecy wykonujesz?

CRNX- bardzo dobrze wygladasz, szczerze to nie pamietam tutaj nikogo o podobnych rozmiarach przy takiej jakosci miesnia w twoim wieku widac ze nie zmarnowales tego czasu. od dodania pierwszych zdjec w tym temacie zrobiles ogromne postepy. gratuluje i zycze powodzenia w lapaniu kolejnych kg suchego miesa pozdro i sog

[...] postep to jest najwazniejsze , do autora powiem tyle zeby jak bedzie na normalnej pakierni niech wrzoci filmik z oryginalnych ciezarow to rozwieje wszelkie pytania nie ukrywam ze i troche moje cwiczylem juz na wielu silowniach w kilku miastach w polsce i w uk nie widzialem jeszcze takich wynikow u takiego szczypiorka i jeszcze w takim wieku

[...] moge posłuzyć sie przykładem ,ale uzytkownik Nr.1 tez nie brał koxu a wyglada lepiej niz panowie z dopingu ;)a takich ludzi jest wiecej ;) Wiem ze was to wkurza bo małolat w wieku 18 lat rosnie i dobrze wyglada ,no ale ja nie siedze i nie pier** głupot na treningu nie jem byle gowna, a kazdy trening dla mnie jest inny lepszy(zyje siłownia).Nie [...]

super chciałbym tak wyglądać w wieku 18 lat pozdr.

****a ja w twoim wieku to 3 razy tylko cisnołem musze sie wziąc za siebie

W jakim wieku jestes? Myslisz o jakichs zawodach? Bardo ladna sylwetka, pozdro!

no nic nie piszą bardzo o tym, czy szkodliwe czy nie. Teraz dopytałem mamy dokładnie, powiedziała tak: mam 0,7 a chłopcy w moim wieku mają ~0,9 i jej sie to nie podoba. choć jak patrze na kartce takiej z testów kiedyś (nie robiłem wtedy akurat na kreatyninę) To tam jest norma dla mężczyzn do 0,7. tylko Ci chłopcy rzekomi - nie ćwiczą, a ja chyba [...]

[...] 50kcal-10g białka czy ww. to wszystko zaden problem trzeba tylko przetrwac pierwsze 2-3 tyg i bedzie pieknie:) a uczycie zdrowia?! doswiadcyzłas?! ja doswiadczyłem kiedy w wieku 22 lat z organizmem 30-35 latka(piłem jadłem ochydstwa) poczułem sie nagle jak 17-to latek i miałem głowe w chmurach:)wiecznie usmiechniety i wręcz podskakujacy bo [...]

Hej Tak wybiera sie na eske, jest to jego 3 start w selekcji, Ma 43 lata ale jest bardziej wysportowany od wiekszosci dwudziestolatkow . Chcialbym byc tak wysportowany jak bede w jego wieku. pozdrawiam

ddaro to w jakiej sile wieku jestes ?:d dotychczasowy senior selekcji z tego co pamietam mial ponad 40lat albo w granicach 50, nie pamietam, poprawcie-uzupelnijcie :D :/

Czy jestem w sile wieku to sie szybko okaze. na liscie zakwalifikowanych dodali mi jakies 900 lat...

no i czy jest w koncu ten limit wieku,bo ja sie starzejea ciagle cos sie pierdzieli i nie po drode mi na ta selekcje

pandaTSP ja Wiecie czy startują tam osoby w wieku 18 lat czy raczej takowych nie widać?

startują tacy po 18 lat sam startowałem w wieku 19

tak jak Piorunos, po ci ci pobudzacze, jeszcze w twoim wieku. Co do supli to są to dodatki lub uzupełnienie diety, ale jak diete olewasz lub do nie sie nie przykładasz i myslisz zjem połowe posiłka a dopije białko czy gainera to lipa bedzie. Trzymaj sie solidnie dobrze ustawi0onej diety, dobrego moznego treningu i powinno iśc.