[...] sie poszerzyc dodajac te pare centymetrow poprzez miesnie. Jednak wiele osob wierzy ze poprzez odpowiedni trening mozna zmusic kosci do rozrostu (szczegolnie w mlodym wieku). http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_%2D_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html Swietny artykul Krzycha666. Jednak opiera sie on na żmudnej pracy w [...]
[...] jest na prawdę poważne i profesjonalne. Dlatego zwracam się do was z ogromną prośbą o pomoc. No to tak Wzrost: 173 Waga: 71kg Problem: Nie będę się tu długo rozwodził. W wieku 16 lat zerwałem więzadła krzyżowe. Podczas rocznej przerwy od sportu(piłka nożna) przybrałem 10kg. Udałem się do dietetyka po kilku miesiącach znowu ważyłem 70kg, ale [...]
[...] w zapobieganiu śmierci z powodu raka prostaty. Sama, umiarkowana aktywność fizyczna ma działanie profilaktyczne. Jaką aktywność fizyczną wybrać? W zależności od wieku i dotychczasowej aktywności danej osoby należy ustalić program treningów obejmujący: Spacery, marsze (w tym nordic walking), marszobiegi, bieganie i inne treningi w [...]
[...] Dajmy na to półtora miesiąca - odbuduję masę oraz ją nadbuduję. Chciałbym przekonać do tej metody ludzi, którym ciężko przychodzi masa, oraz każdemu człowiekowi - w XXI wieku jest sporo zanieczyszczeń. Tutaj jest temat, w którym będę wszystko opisywał. [...]
[...] wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do Tycia 13. STAN ZDROWIA: Ogolnie wszystko dobrze , serce w normie, cisnienie w granicach 130/70, Mam tutaj pytanie w wieku 9-17 lat mialem astme okrzelowa teraz nie mam objawow i wszystko sie unormowalo czy sa jakies przeciwskazania co do SAA. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
Witam, za 2 miesiące skoncze 19 lat. Mam pytanie, czy jest szansa zebym dostał się do jakiegoś klubu? Pobierają jeszcze gdzieś ludzi w moim wieku? wiem, że na pewno troche się spóźniłem, ale rodzice nigdy nie chcieli mnie wysłać do klubu (przewaznie mama) ponieważ mówiła, że jestem za chudy i bała się. W klubie nigdy nie gralem, ale myślę, że na [...]
Witam forumowiczów. Postanowiłem pokazać się na forum, m.in. po to aby zmobilizować osoby w moim wieku, i pokazać im, że warto ćwiczyć i wiek w tym wcale nie przeszkadza. Mam 53 lata i od początku roku rozpocząłem lekki trening na drążku. W latach 1980 - 1985 troszkę ćwiczyłem na drążku, a mój rekord z 1981 roku w podchwycie to 19 podciągnięć, [...]
[...] do tego mam problemy z sercem,arytmię i astmę.Od małego rodzice ciągneli mnie po lekarzach,bo coś było ze mną nie tak,jednak mówili,że tak ma być.Choroba postępowała,w wieku 7 lat zaczęłam przypominać postać z tego obrazka: http://biology-forums.com/gallery/medium_13_17_09_13_6_20_03_1393880.jpeg Dojrzewałam bardzo szybko,byłam wysoka i [...]
[...] kalorii oraz reszty składników odżywczych do tkanek. Uwagi: produkt zawiera fenyloalaninę, niewskazany dla chorych na fenyloketonurię. Produkt nie zalecany dla dzieci w wieku do lat 14, w czasie ciąży, osób z chorobami nerek lub wątroby, wykazujących alergie na: laktozę, białko mleka krowiego, pochodne ryżu. W razie jakichkolwiek wątpliwości [...]
Witam. Sprawa wygląda nastepująco,: kiedyś ćwiczyłem i w wieku 19 lat ważyłem 95kg i miałem dobrze zbudowaną sylwetke , przestałem ćwiczyć na siłowni i zająłem sie jogą , zączłem też posty niewiele jadłem i nie ćwiczyłem, schudłem do 63 kg maxymalnie. w tym lutym wrociłem z indii z wagą 68 kg (25lat). Ciało trzymają dobrze zbudowane [...]
[...] W celu uzyskania odpowiedzi, badacze poprosili hetero - i homoseksualne osoby o sklasyfikowanie zdjęć osób obu płci o odmiennych cechach fizycznych i w różnym wieku. Do jakich wniosków doszli? Okazało się, że (...) CZEGO PRAGNĄ KOBIETY… BI- I HOMOSEKSUALNE Nie pragną tylko erotycznych uniesień i seksualnych fascynacji. Pragną - [...]
[...] seria 10 powt , 2,3,4- 6powt trzening ten ma wyglądać tak poniedzialek-1 dzien wtorek - 2 dzien środa -wolne czwartek-1dzien piątek - 2 dzien sobota-wolne niedziela-wolne wychodzi ze kazda gru[pa ćwiczona jest 2 razy w tyg, trener mówi ze przy moim wieku mam dobre zdolnosci regennarycjne i bedzie dobrze (mam 18 lat) co sądzicie o takim planie ?
Witam kulturystyka jest moją pasją,hobby i robi wiele dobrego dla mnie.Niestety w młodym wieku zachorowałem na Chorobę Afektywną Dwubiegunową.Jest to niestety ciężka choroba.To nie nerwica,depresja czy jakieś zaburzenia.Mam typ I czyli ciężkie depresje i manie.Ta choroba jest jedną z najbardziej upośledzających życie i przyczyn [...]
[...] równo z minimalną normą i tarczyce ponad normę. Byłem u endokrynologa i wydaje mi się, że nie jest w stanie mi pomóc, chcę wam przedstawić swój problem i prosić o pomoc. W wieku 19 lat zacząłem stosować finasteryd (proscar na 4 czesci), by zapobiec łysieniu androgenowemu. Przed kurację miałem bardzo dobre libido, po 1,5roku stosowania [...]
siema. od kilku dni boli mnie zabek i jak to bywa poszedlem do dentysty, a ze te nic nie zobaczyl to wyslal mnie na przeswietlenie. okazalo sie ze wyrastaja mi osemki w wieku 18 lat i dlatego tak napier***a mnie caly policzek bo krzywo rosnie. powiedzial, ze trzeba je wydlutowac. mial to kiedys ktos robione? bo ku*** niemile mi to brzmi a on mnie [...]
[...] aby mieć pewność, że nasz organizm rozwija się prawidłowo. Nie ma większych przeciwwskazań dla osób zdrowych. Nie jest jednak odpowiednie zaczynanie treningów siłowych w wieku kilkunastu lat. Młody zawodnik nie powinien przeciążać stawów i kręgosłupa, gdyż może odbić się to negatywnie na dalszym rozwoju i budowie ciała. Treningi nastawione na [...]
[...] Cukry proste mieszam z złożonymi. Dodam iż pragnę ruszyć na wadze bo od dłuższego czasu stoję, diety trzymam, trening 4-5x w tygodniu. Bardzo proszę o pomoc, i czy MultiPower w moim wieku jest zniosły. Z góry dziękuje za odpowiedzi i pomoc. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-08-29 15:47:04 Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-08-29 15:48:31
[...] Pytanie czy faktycznie muszę zejść tak nisko z WW aby potem Low carb poskutkowało zgodnie z oczekiwaniami? Obecnie na redukcji WW mam w okolicach 200-220 g. I drugie pytanie jak bezpiecznie przybierać na wadze by do minimum ograniczyć możliwość podlania tłuszczem? Ile kg miesięcznie w wieku 46 lat. Myślałem że 1 kg, czy może więcej?
[...] cwiczenia. Mam szybka przemiane materi. Przy uzywaniu diety chcialbym kupic pas neoprenowy odchudzajacy, czy on cos pomoze w polaczeniu z wysilkiem fizycznym ?? Czy w moim wieku stosowanie L-Karnityny moze wywolac jakis efekt uboczny i czy to jest odpowiednie dla mnie? W tych sprawach jest zielony bo to bedzie moja pierwsza dieta...W miare [...]
[...] odkąd pamiętam byłem osobą słodziutką, pulchną, następnie dużą, grubą, otyłą i klinicznie otyłą (w odpowiedniej kolejności). W szczytowym okresie ważyłem około 130kg (w wieku 19 lat). Zrobiłem coś z tym, udało mi się zejść do poniżej 80kg - niestety tracąc przy tym dużą ilość mięśni, ważyłem mniej, ale byłem nadal tłusty. Kolejny czas, to [...]
Prosze o pomoc i rade ... MatFil
