wieku

[...] za wcześnie na suple, po trzecie białko bierze się jak masz niedobór w diecie (pewnie nawet diety nei masz ułożonej!), po czwarte co mają rozstępy do białka i spadku amsy mięśniowej?, po piąte booster testosteronu w wieku 20lat to nieporozumienie, po szóste poczytaj trochę o ćwiczeniach, suplementacji i diecie i dopeiro po tem załóż tutaj temat.

Jest taka możliwość , jest to związane z wyeliminowaniem przyczyny np. nieprawidłowe napięcia w odrębnie powięzi czy zablokowaniem stawu międzywyrostkowego a następnie przebudową strukturalną. Inna sprawa że w Twoim wieku prawdziwe przepukliny występują bardzo rzadko.

Najwazniejsze zebys nie zapominal o duzej ilosci zielonych warzyw w diecie bo to one warunkuja Twoje libido - i to w kazdym wieku.

trenujesz 7 razy w tyg koszykówke , wiec to jest Twoj priorytet , wiec dodatkowy trening silowy w tym wieku i na tym etapie bym odpuścił , moze doprowadzić to do przemeczenia odżywiaj sie zdrowo 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-22 21:03:46

aha no i pyatnie zasadnicze : mianowicie chialbym treoche urosnac jeszcze . Wiec czy chodzenie na siłownie moze zachamwac wzrost badz spowodowac jego mniejszenie (po prostu czy jak bede chodzil na silke nie zmaleje? cialo w moim wieku sie ciagle rozwija nie bede przez to nizszy niz bym nie chodil na silownie?)

[...] typu co potrzebujesz (np. brak omega-3, zbyt dużo omega-6) - kolejny argument przeciw "żarciu wszystkiego". Oczywiście co jakiś czas można uzupełnić jadłospis takimi wynalazkami, bo wszystko jest dla ludzi, ale jeśli uczynisz z tego podstawę diety, to możesz się potem zastanawiać w wieku lat 35 skąd, u licha, wzięła się wieńcówka...

a chcesz zeby roslo serce czy miesnie ?? nolva i clomid na recpete chyba ze u dila - to bez co do efektow ubocznych - zalezne od wieku i predyspozycji - nikt Ci na to pytranie nie odpowie ....

Bez diety nic nie zdziałasz , jestes jeszcze za mlody na silownie, w takim wieku rób sobie pompki , brzuszki, duzo biegaj a prawdziwą przygode z silownią zacznij za 2 3 lata z mniejszymi obciazeniami

[...] A że to "akurat" powtarza się 28 razy na miesiąc, to już inna sprawa... Później rozmawiając z kimś takim, można usłyszeć, że tyje z powietrza, od genów, chorób, z powodu wieku itp. , a prawda jest prosta i banalna - tyje, bo się głupio i źle odżywia, tylko nie potrafi się do tego przyznać (lub nie zdaje sobie sprawy ze skali zjawiska). Normą [...]

hehe spoko foty SoG "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

[...] pewnie jeszcze urośniesz, nad wyskokiem zawsze mozna popracować i nie jest on głównym czynnikiem branym pod uwage przy ocenie zawodnika, najważniejsza jest technika, której nie da sie juz tak dobrze wyćwiczyć jeśli nie opanowalismy jej wcześniej (w młodszym wieku), oprócz tego timing i praca, praca, praca. więc trenuj jeśli uważasz że dasz rade

[...] się) a Wy od razu wyjeżdżacie z PLS-em. Wg mnie na grę w PLS to jest już za późno. Ale na trenowanie amatorsko, nizsza liga jets jak najbardziej realna. Gracza w takim wieku jest ciężko oduczyć błędnych nawyków. A z gry szkolnej na pewno nie wyniosłeś doskonałej techniki. Co do pozycji libero to jeśli nie masz perfekcyjnego przyjęcia to [...]

[...] umieć przesunac sie trzema krokami dostawnymi do srodka i wyskoczyc pewnie też musisz znać się na ustawieniu trochę, umieć poruszać sie na boisku i w przyjęciu w takim wieku niestety trzeba juz cos umiec zeby grac w miare dobrym klubie choć Wojciech Jurkiewicz zaczął trenować dopiero na studiach, więc w zyciu roznie bywa:) pzdr Zmieniony [...]

a moglibyście podać w jakim wieku zaczynali ci najlepsi ???

[...] stwierdzeniem, że zostaniesz zawodowym siatkarzem. Bo jeśli liczysz na to, że ktoś pozwoli ci od razu grać, bo jesteś wysportowany czy coś w tym stylu, to zapomnij. Podejrzewam, że w tym wieku, na początku nie znalazłbyś miejsca w składzie nawet w amatorskiej drużynie. Ale z treningu nikt cię nie wygoni i to powinno być dlA Ciebie najważniejsze.

dokładnie jak wyżej w Twoim wieku takie suplementy są zbędne trenuj ,jedz i to wszystko

Nie wiem no:/Naprzykład mój kolega w tym samym wieku bierze nitrobolon....To jak nie xpand to może jakaś inna odżywka?Musze przeznaczyc 250 zł na odżywki...

cykl i zejścia na takie "mocniejsze" htz i tak w koło bez sensu schodzić z testa w takim wieku

cykl i zejścia na takie "mocniejsze" htz i tak w koło bez sensu schodzić z testa w takim wieku Więc jakby lecieć z Omką 250mg week to co ile trzeba bic HCG i w jakich dawkach? I czy 250mg nie wali bardzo po prostacie?

[...] w gimnazjum na lekcjach WFu byłem kilka razy na siłce, jednak te lekcje ograniczały się do klasowej próby kto ile pociśnie, a ćwiczyć nikomu się nie chciało :D:D. I tak mając 13 lat cisnąłem 40kg, 15 lat już ok. 60, 16 lat - 75, a w wieku 18 lat 82,5 - potem zacząłem chodzić regularnie na siłke. Teraz mam prawie 19,5 roku za sobę i cisne ~113kg.