wieku

[...] zaburzysz gospodarkę hormonalną w swoim organiźmie i możesz nieprawidłowo się rozwinąć. Nie mówię już o metce i wątrobie, gdzie nawet przy dwóch tabletkach w tym wieku możesz trafić do szpitala (był jush taki przypadek na forum). Jeden strzał omnadrenu zawiera aż 250mg różnych testosteronów !!! To naprawdę niedość że może zniszczyć Ci [...]

Dlaczego to nie mozna w takim wieku zacząc cwiczyć ja cwicze i duza liczba moich kumpli robi tak samo co więcej w szkole chodzimy na siłownie a niektórzy jeszcze dodatkowo w klubach a tutaj widze ze wszyscy odradzacie to młodszym...

zależy od techniki i ciężaru. Ale w tym wieku max domatorem ćwicz.

ale w tym wieku domator tylko

Sorry teraz zobaczyłem ze masz dopiero 16 lat... Zdrowe jedzenie i duzo ruchu to na początek w tym wieku wystarczy

Ja osobiście jem od 3 miesięcy 1200 w wieku 18 lat.

[...] dalej? To się napewno źle skończy. Słuchaj oxandrolona, dobrze mówi. Nie bierz nic oprócz odżywek, a na sezonowych koksiarzy to Ty nie patrz bo to idioci. Jestem w Twoim wieku, też zaczynam, kiedyś zrobimy razem cykl i zobaczysz jak nas roz***ie. Najgorsze to pokładać całe nadzieje do osięgnięcia czegoś w sterydach. Taka kariera kończy się [...]

A na ile klub wycenia twoje umiejętności? Może spróbuj sam wykupić ją, jeżeli nie jest dużo warta. Bez urazy Sam słyszałem o podobnym przypadku. Chłopak w wieku bodajże 14 lat też musiał wykupić swoją kartę (kosztował ok. 100 zł)

Możesz napisać do okregowego związku pismo,że klub Cie trzyma na siłe itd., wtedy po pół roku możesz odejsć. Pozatym za zawodnika w Twoim wieku jeśli grał w lidze wojewódzkiej można chciać max 4tys, jeśli nie to 2 tys.

W zależności od wieku normy są różne, ale laby tego nie uwzględniają.

Twój sposób odżywiania nie wygląda źle jak na 14 latka. Zwyczajnie zwiększ obfitość posiłków, to Ci wystarczy w tym wieku. Zadbaj jedynie o produkty bogate odżywczo i unikaj wysoko przetworzonej żywności. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-21 12:14:30

może w każdym wieku... http://www.sfd.pl/ZMA_apteczne-t321200.html tu masz napisane co wchodzi w skład ZMA zincas forte jest na receptę ale kupowałem z 20 razy i może 1 mnie o nią poprosili bo to zwykły cynk... ale pamiętaj żeby robić przerwy przynajmniej co miesiąc bo cynk blokuje wchłanianie miedzi ;)

Dział odżywianie. Chociaż z własnego doświdczenia wiem że trzymanie diety w 100% w tym wieku jest trudne bo nie zawsze rodzicom chce sie tego czy tamtego Z kreatyną poczekaj jeszcze z rok/dwa a białko wedle braków w diecie a najlepiej to w dni treningowe

ruch jest zawsze wskazany, w każdej formie; czy typowe ćwiczenia na siłowni w młodym wieku mogą wpłynąc na zachamowanie rozwoju?? - tak, chodzi tu przedewszystkim o te w których wystepuje nacisk na kręgosłup, dlatego póki człowiek sie rozwija lepiej stosować ćwiczenia i sporty ogólnorozwojowe, nikt nie pisze ze siłownia odpada, ale niektorych [...]

Takie pytania do tego działu http://www.sfd.pl/Doping-f14.html Jednak odradzam mete zwłaszcza w tym wieku, bierz się za żarcie i ćwiczenia.

[...] foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . Nie wiem dokładnie jakie są przedziały co do wieku w rożnych sportach , tego musisz się dowiedzieć sama , skonsultuj się w tej sprawie też z rodzicami . Po za tym Twoja waga nie jest zła , na przestrzeni dorastania [...]

Nie jedz chipsów,słodyczy, jedzenia typu fast-food, nie pij kolorowych, słodzonych, gazowanych napojów, zawsze jedz śniadanie, nie przejadaj się, nie unikaj zajęć sportowych w szkole, zapisz się dodatkowo na pozaszkolne jeśli masz taką możliwość. Tyle wystarczy w twoim wieku.

nie wskazane wchodzić na ciężary w takim wieku przemyśl sobie

w Twoim wieku wystarczy ze bedziesz trzymal diete, wykonywał dobrze technicznie cwiczenia i dbał o regeneracje wiecej nie potrzeba zeby rosnac

zdecydowanie odradzam kreatyne w tym wieku. smialo mozesz robic dobry progres bez niej. KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html chyba, ze jestes super predysponowany do kulturystyki, jak tak to wypelnij: ]