wieku

[...] stanowic jakis wzor do nasladowania. Ok... eot. Sorry za spam. Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2015-01-02 19:50:29 Marcel doskonale wiesz że budowanie masy w naszym wieku to ciężki proces. zdecydowanie mniej wdzięczny niż redukcja gdzie co tydzień wygląda się "coraz lepiej":-( każdy inaczej reaguje, każdy ma inny gen:-P stawianie kabo( [...]

[...] na świecie to pieniądz, dla którego większość jest w stanie zrobić wszystko (jedyne co może ten fakt zmienić to wojna na szerszą skalę/światowa, tak jak było w ubiegłym wieku) 2015-02-07 sobota DNT dzień bez treningu, po południu aeroby w formie kilkugodzinnego shopingu po powrocie w okolicach 20 padłem przed tv i pospałem 5 godzin, [...]

[...] w ogolnosci, podam bardzo prosty przyklad. Bardzo dobry kalkulator koloryczny IFcalc - taki ktoremu ufam i zawsze szacuje dla mnie doskonale - twierdzi ze mezczyna w moim wieku, mojej wagi i mojego zatluszczenia, w dzien w ktory nie robi nic - zero aktywnosci poza normalnymi fukcjami zyciowymi - potrzebuje 2600 kcal aby utrzymac obecna mase [...]

Tak czytam tu i tam i tak się zastanawiam, czy to budowanie mm w "tym" wieku nie jest za bardzo demonizowane? Jednemu idzie łatwiej, drugiemu trudniej. Nie każdy 20 latek bez problemu jest w stanie łapać ot tak mięcho... Trochę więcej optymizmu :)

[...] sprytniejsi niż zwierzęta, to my je zjadamy, a nie one nas. - białka roślinne bardzo często występują w towarzystwie dość paskudnych tworów natury. Mężczyzna (w każdym wieku) powinien unikać przede wszystkim przetworów soi, która - po pierwsze - jest tak naszpikowana chemią (produkcja masowa), że szkodzi bardziej niż tuńczyk z puszki. Po [...]

Ale ogromne łapy, o wiele lepiej to wyglada niz te fotki do lustra, I nie ma wcale takiej tragedii jak mowiles z tym dolem plecow, brakuje tej szerokosci tylko Ale ze ty masz 32lata to bym nie pomyslalł, dawałm max 25-26 }:-( Co ty w takim wieku na jakichs forach robisz? Staruszku };-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-07-09 08:56:29

[...] zdecydowanie przesadzasz, ale miło się czyta takie rzeczy. Masz 2 lata mniej niż ja, więc taką formę jak aktualnie prezentuje bez problemu zrobisz do osiągnięcia mojego wieku %-) sol, no zeszło trochę wody i wróciłem dzisiaj do wagi sprzed odwadniania. Od dzisiaj lecą węgle, więc zobaczymy jak to będzie się kształtować na przestrzeni [...]

Tylko że Wiktor ma dopiero 21 lat, w jego wieku Adam chyba ledwo zaczynał cokolwiek ćwiczyć %-)

[...] mi się podoba. Mimo wielu pokus(te szamki na wyjazdach), mankamentów w sylwetce o których sam zdajesz sobie sprawęi otwarcie o nich piszesz i twardo cisniesz dalej no i wieku prawie weterana :D szykujesz świetną formę. Szacuneczek. Muszę napisać, że m.in. Twój dziennik i starty coraz bardziej przekonują i zachęcają moją skromną osobę do [...]

Mariusz wg mnie off to nie jest błąd :) Bzyku progres jest widoczny dociecie zdecydowanie lepsze i prezencja na scenie tez dużo lepsza . Popieram ;) chociaż w przypadku osób które już są powiedzmy w wieku średnim faktycznie nie ma on sensu i szkoda samopoczucia , dlatego lepiej most .

Całe szczęście, że nie ma tu nikogo w średnim wieku ^^

[...] itp) - tak więc sporo moim zdaniem zależy od tego w co kto celuje i na co liczy, jak tak dla siebie, 4fun to moim zdaniem zupełnie nie ma znaczenia w jakim jesteś wieku jak w celu bardziej stricte sportowym to mysle,ze dla osoby ktora solidnie trenowała i nie opieprzała sie przez lata treningów - taki wiek po 30 t-ce to też bardzo [...]

[...] ale czy uwazanie jej za jedyna sluszna jest normalne? Moim zdaniem nie jest, sam mam 34lata od prawie 15lat jestem po slubie i mam 12 letnia corke. Wyjechalem za chlebem w wieku 19lat i zona od zera dorobilem sie tego co mamy a nie mamy malo. Sytuacja mieszkaniowa jak i pozycja w firmie sa wyrobione, finansowo nie mam co narzekac ale wkoncu i [...]

[...] ale czy uwazanie jej za jedyna sluszna jest normalne? Moim zdaniem nie jest, sam mam 34lata od prawie 15lat jestem po slubie i mam 12 letnia corke. Wyjechalem za chlebem w wieku 19lat i zona od zera dorobilem sie tego co mamy a nie mamy malo. Sytuacja mieszkaniowa jak i pozycja w firmie sa wyrobione, finansowo nie mam co narzekac ale wkoncu i [...]

ale buziunka :-D na meetingu to faktycznie jak usiadziemy obok siebie niby dorosle chlopy, a srednia wieku optycznie wyjdzie 20 :-D

[...] świetna, polecam. Do piaszczystej plaży 1,5 km, co było na plus, bo była mobilizacja, żeby się przejść :-). Przy okazji 4 km obok plaża nudystów. Nie polecam %-). Średnia wieku 60-70 lat :-D Banan, na rowerze, to może za rok :-P. Mam u siebie w pracy kolegę z Tychów, który jak zaczynał pracować u nas, to do Wrocławia na szkolenie przyjeżdżał [...]

W takim wieku taka forma };-) i to prawie naturalnie, zaj**iście! :-D

[...] wydolności, to odkąd trenuję poważniej pułap tlenowy (maksymalna ilość tlenu, którą można przyswoić w czasie maksymalnego wysyłki ) wzrósł mi z 42 do 59. Czyli dla mojego wieku z wydolności przeciętnej na bardzo dużą. No i tętno spoczynkowe po przebudzeniu spadło mi z ok. 54-55 na 47 bpm w tym tygodniu. Wczoraj byłem rano na badaniach w [...]

Bzyku każdy ma jakąś dyscyplinę sportu z której się wywodzi, nawet w triathlonie każdy ma swój ulubiony sport. Dla mnie to właśnie biegi ale też pokochałam rower, próbuje polubić pływanie. Siłownię kocham od szczeniaka, nawet jak sztanga w wieku nastu lat wybiła mi do połowy dwie jedynki 8-)

Siłownię kocham od szczeniaka, nawet jak sztanga w wieku nastu lat wybiła mi do połowy dwie jedynki 8-) trenowałeś kark ze sztangą w zębach? :-P