wieku

[...] że lekki nadmiar skóry będzie miał, 6-8mm to jest zaj**iście mało ! Wg. fałodmierza 36-38mm (sumując klata/brzuch/udo, gdzie n klacie jest najmniej) to 10-11% BF w wieku tam 16-32lata. Generalnie najlepszy sposób - jak w dobrym świetle nie masz zarysu mięśni brzucha = czas na redukcje :D jak chodzi o maszyny wszelkie, to właśnie [...]

Taki test jest średni, w Twoim wieku niby powinien być wyższy ale w praktyce w obecnych czasach mało kiedy jest wyzszy %-) zalezy też jak zmęczony jesteś, ile stresu ostatnio miałeś, czy ciężko trenował i wypocząłeś, jak spałeś, jak z minerałami czy niedobory czy nie, ile tłuszczu jesz szczególnie nasyconego. Źle nie ma ale może być lepiej :-P NO [...]

Wlasnie a propo tego co napisales o intesywnosci i objetosci, rozgladam sie po planach typu PHUL, czy tez gora/dol lub przod/tyl ale mieszanie treningow ciezszych wielostawowych z lzejszymi izolowanymi. Zadalem to pytanie bo poszukuje wlasciwej drogi przy powiedzmy slabszych warunkach regeneracyjnych niz w mialem w mlodszym wieku.

[...] to ponad 20 lat, ani wyglądem ani silowo gosc w żaden sposób nie powala ale wie wszystko najlepiej, ostatnio wycisnal 115kg na 4x to na calej mojej silce sie chwalil ze w wieku 40stu lat tyle wyciska... ostatnio sie nawet od goscia dowiedzialem ze te najnowsze formy kreatyny dają stabilniejsze przyrosty i stabilniej dzialaja w org...pomijam [...]

Cóż, należało by pewnie dla ścisłości zaznaczyć ile to jest "dużo", ale od końcówki 14 wieku znajdzie się trochę książek... ze wcześniejszymi faktycznie jest kłopot - znajdzie się pewnie ze 2-3... może przybędzie kiedy Watykan "zeskanuje" swoją bibliotekę 8-) Takie drobne ilości w Chinach też można znaleźć. Ale to są tylko bardzo niewielkie [...]

[...] co chociaz lekko podnosi poziom testosteronu - bo np. HMB lekko podnosi o TRIBULUSACH I ZMA nie wspominam - to tylko dla dorosłych - dojrzałych facetów - a jak ktoś weźmie w wieku młodzieńczym tribulusa to jest d****em jeśli zdaje sobie sprawe z konsekwencji. Ale do tematu BCAA - lekko podnosi bo zawiera w sobie te trzy aminokwasy które go [...]

[...] walczyć na galach. Ty piszesz:Wielu zawodników zaczynało po 20 roku życia. Przykładem może być mistrz UFC J. Dos Santos który z tego co pamiętam boks zaczą trenować w wieku 21 lat a MMA w wieku 23... JDS zaczą trenować BJJ jak miał 21 lat. Dopiero potem zaczą trenować boks i już rok poźniej miał swoją pierwszą walke w MMA... When and why [...]

[...] pozwalają jedynie na układankę dopuszczającą wiele różnorodnych teorii. 1. Era przed-Sukhothai (200 pne – 1238) Początki współczesnego Muay Thai sięgają II, III wieku przed naszą erą, gdy plemiona Tajskie zamieszkiwały jeszcze tereny obecnych południowo-wschodnich Chin: MAI SEE SAWK (techniki łokcia) – pierwotna forma Muay [...]

[...] za wytrwałość w treningu" Raczej powinienes mi wspolczuc, bo jestem uzalezniony od pierwszego razu... "chociaż wliczanie podciągania się na drążku w wieku 9 lat w staż treningowy wydaje mi się trochę niepoważne" Powiem Ci czemu powazne: -trening to trening i koniec -to nie byly jakies tam byle treningi, [...]

[...] przyznałbym Thierry`emu Henry i nie tylko dlatego, że również jak ja, jest Francuzem. Moje przewidywania? Stawiam na Ronaldinho lub Gerrarda". Wenger o średniej wieku zespołu Arsene Wenger przyznał, że przez ostatnie kilka lat nie miał pieniędzy na kupienie piłkarzy w odpowiednim wieku - stąd właśnie zakupy młodych zawodników. [...]

[...] miejscu gdybym miał aż taki techniczny talent i koordynacje tobym szukał jeszcze szczęścia w piłce. Didier Drogba na swojej pozycji w profesjonalnym klubie zaistniał w wieku 22 a swoją pierszą bramkę strzelił w wieku 25 lat. Marcus Vindicius w wieku 23 lat przeszedl negatywnie testy w trzecioligowyh klubach Chorwacji az w koncu Arka go [...]

Co jak co ale ja mam w klasie kolege ktury w 2 przy wieku 15 lat ma 154 cm wzrostu. Skąd sie to wzieło???? Ma on starszego brata 20 lat i on ćwiczy i to dość dużo na domowej siłowni od kilku lat. Noi pewnie mój kolga zaczął coś tam wypychać w wieku 12 lat, noi teraz ma , dzieci w 4-5 klasie podstawówki są wyższe od drugogimnazjalisty. No to tyle

[...] jakoby fakt, że Yip Man osobiście udzielał mu sekretnych lekcji przekazując wiedzę nieznaną innym uczniom. Fakt historyczny jest taki, że William Cheung opuścił Hongkong w wieku 18 lat i utracił kontakt z mistrzem Yip Manem i innymi jego uczniami. W czasie gdy uczył się w szkole Yip Mana, mistrz był już schorowanym człowiekiem uzależnionym od [...]

[...] umiera z powodu depresji najtragiczniejszą, bo samobójczą śmiercią. Rzesze innych dolegliwość ta pozbawia radości i sensu życia. Czy można im pomóc? Codzienność początku XXI wieku dręczy nas różnorakimi stresami, stawia wobec wyzwań nieraz ponad siły i wytrzymałość. Współczesna cywilizacja, która na starcie obiecywała - przez rozwój nauki i [...]

[...] nie do przejścia,a kara za wpadkę to dwie pensje miesięczne zwykłego nauczyciela.Przykro mi tylko że tak wyszło,ale ludzie ze Związku zapomnieli sami że byli kiedyś w waszym wieku,że młodość rządzi się swoimi prawami a przede wszystkim,że w waszym wieku nikt jeszcze nie pracuje i ciężko samemu spełniać swoje marzenia...zapomnieli [...]

[...] jednak aby trochę dołożyc do miski, bo nie chcę dalej chudnąc ...Może ok 1800 kcal 120B/180W/70T ? Czy to jednak za duzo na moje 162 cm wzrostu i ok 53 kg wagi? I w moim wieku oczywiście ... Kupiłam drążek na allegro i juz nie mogę się doczekac, przesyłki. Kiedyś tam podciagałam się parę razy podchwytem, ale generalnie łapki zawsze miałam [...]

Alhambra w naszym wieku element treningowy jakim jest regeneracja zyskuje na znaczeniu. Dobrze bys robila cykle krotrze z przerwami. Sadze, ze solodnych treningiw zakladaj 4tygidnie i przerwa tygodniowa. Jak ci jedzenie idzie?

[...] a wiek gra małą rolę. No bo Vit nie dość że nigdy lepiej fizycznie nie wyglądał to boksował również znakomicie. Może większość końców kariery i psucia rekordów pod koniec wieku, nie są winą wieku, ale właśnie braku chęci. . . Tak mnie na to naszło jakoś. Co by było gdyby Foreman prowadził tryb życia Vita? I co będzie z samym Vitem? Jak długo [...]

[...] płyny do kąpieli, mazidła. To jest właśnie źródło alergii polskich dzieciaków - kontakt z chemikaliami w pierwszych miesiącach życia. NB, wiesz, że włosy dziecka do +/- wieku przedszkolnego w ogóle się nie przetłuszczają? ;-) Na naturalne procesy niestety w Polsce nie ma "przyzwolenia", nie ma też przyzwolenia na wychodzenie z dzieckiem na [...]

Duża różnica wieku była i masy ciała -Sebastiana widziałem w sobotę w Poznaniu-forma niesamowita-trzyma japrawie bez zmian od zeszłorocznych mp. Weterani tylko z granica dolna wieku+ 40 lat to właściwie kategoria open. [...]