[...] widziałeś kiedyś kogoś biegającego dość dużo i szybko, a przy tym dźwigającego duży nadmiar mięśni? ;-D w tym jest case, może przerzuć się chwilowo na sprinty ;-) żeby w tym wieku zrobić masę mięśniową to naprawdę trzeba się na tym skupić, a to i tak nie jest pewne że się uda dołożyć tyle ile chcemy i tam gdzie chcemy teraz już przepalasz [...]
Viki gratulacje 8-) :-D. Drazekm dziękuję za rywalizację };-). Janie, jakoś nie czuję się pokonany, rywalizacja z takimi wysportowanymi gigantami jak Viki, która jest w wieku mojej córki i Drazekm, który poraża giętkością, zwinnością i siłą jest dla mnie przyjemnością :-D };-)
Viki gratulacje 8-) :-D. Drazekm dziękuję za rywalizację };-). Janie, jakoś nie czuję się pokonany, rywalizacja z takimi wysportowanymi gigantami jak Viki, która jest w wieku mojej córki i Drazekm, który poraża giętkością, zwinnością i siłą jest dla mnie przyjemnością :-D };-)A czy ja napisałem, że masz się czuć nieprzyjemnie rywalizując? Jest [...]
[...] współczynnik 1,3 :). Po prostu ten nasz sport ulega feminizacji. Podobnie jest na aktualnie trwających mistrzostwach Europy. Z mojej siłowni pojechały dwie dziewczyny-Emilia i Joanna a z mężczyzn-chyba tylko Paweł Maćkowiak . Podobnie wygląda tak w całym teami polskim-większość to panie a reszta to weterani i 2-3 w optymalnym sportowym wieku.
[...] powrocie z polski chce sobie kupic Polara. zezarlam ptasie mleczko ,w takim tepie to nigdy nie schudne.obliczylamsobie to dzis zjadlam i wyszlo tak,(wliczony serek na noc i ten obiad nieszczesny)157/86/103 1700 z ptasim bedzie pewno z 2000 kcal. W moim wieku to duzo powiadasz,kurcze czasem mam wrazenie ze mam nadal jakies 26 lat,tylko du...nie ta
[...] :) Na poważnej redukcji, słodycze faktycznie OUT, na lżejszej lub na utrzymywaniu wagi i formy (mój przypadek), myślę, że raz na jakieś 1,5tyg. można. Mnie też nie ciągnęło b. długo, a teraz zaczęło... To od jakiego wieku trzeba uważać? I rozumiem, że lepiej się zredukować wcześniej i trzymać? - wtedy i słodkie jako czit ujdzie sporadycznie :)
[...] sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem C1. wypady C2. uginanie nóg leząc D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń Po treningu 20min aerobów na bieżni lub rowerku, lub orbitreku... Wiem ze marudze,ale split mi nie pasuje.Zreszta zobacze co mi podpowiesz.. W moim wieku to chyba juz obojetnie co aby bylo.
[...] rad,ze jak chce schudnac to mam biegac na czczo i cwiczyc na steperze a porzucic sztange.No,wiem ze wygladam dla siebie ale raz chcialabym byc autorytetem,no jak to zrobic w wieku 36 lat.Deprecha mnie bierze jakas,pewnie to przez te imprezy co sie wkolo mnie dzieja a ja siedze jak ta ciota i slucham.No wygadalam sie i ide ogladac wojne polsko [...]
Bonus: Jak ktoś nie widział to zapraszam do oglądania , bardzo fascynuje mi siła woli tego człowieka i te jego rekordy , wygląd i sprawność fizyczna w tym wieku poprostu zywa legenda :-) https://www.youtube.com/watch?v=zEP9fm2c9hU&feature=youtu.be
Ja bym tutaj w kierunku PCOS powęszyła Objawy niedoczynności tarczycy insulinooporność, takie problemy ze schudnięciem pomimo bardzo młodego wieku, jakoś mi się to tak w całość układa
[...] w occie dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, musztarda, koncentrat, stevia aktywność: DNT Chwilę się pożalę @-| Zaczyna mi brakować motywacji, pomimo młodego wieku mam sporo problemów i to się kurczę tak na siebie ostatnio nakłada, że szok. Kurde już ponad rok walczę z tym tłuszczem i nic go nie rusza, stresuje mnie to, bo nie [...]
[...] i nic. Jedynie mam wrażenie, że cycki mi tylko maleją, gdzie i tak praktycznie ich nie mam, co mnie strasznie dołuje. Może gdybym normalnie jadła to one by jeszcze urosły? W sensie jako że jestem jeszcze w wieku dojrzewania(chyba?)... Nie wiem czemu ten tłuszcz ohydny taki oporny jest @-| Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2012-05-19 23:08:03
[...] i Vince Gironda) poszli nawet tak daleko, że posypywali się białym proszkiem do zdjęć, aby lepiej przypominać greckie rzeźby. Pod wpływem Sandowa, kulturyści od początku XX wieku do wczesnych lat 50-tych często fotografowani byli w rzymskich zbrojach i hełmach jako starożytni wojownicy, ubrani w sandały i z włóczniami, mieczami lub łukami. [...]
[...] sie zgadza ale co do Sandowa ktorego chyba najbardziej podziwiasz (ten arystokryczny styl,ten ideal grecki)to bylbym ostrozniejszy.malo kto wie ze facet umarl w wieku 50 kilku lat na chorobe weneryczna,nie dbal o rodzine i byl stalym bywalcem burdeli,sypial rowniez z facetami..byl zakochany w sobie. Podobno nie ma nawet grobu bo mu [...]
Dziękuję za rady. Tak wogóle to jest moje pierwsze forum w życiu, a jestem już w poważnym wieku. W ankiecie opisałam różne dolegliwości, z którymi się borykam. Mam dobrego dietetyka. Po licznych wizytach u pseudo dietetyków trafiłam do lekarza medycyny, pediatry , która ustawia diętę na podstawie zleconych badań np. krwi i UsG jamy brzusznej. Jej [...]
mi się wydaje że fullblown z racji wieku( no offence )i chyba ponad 10 letniego strażu nie będzie subiektywny i stronniczy, bo ktoś mu dał ~230zł. bez przesady. choć z drugiej strony ostatnio zacząłem traktować z dystansem opinie osób o stackach i NO. np, IMO pobudzenia po shocku nie ma( < 1 miarki ).pompa jest troszkę lepsza. pozdr.
40cm w wieku 16 lat :D za***iscie pewnie jakbys od powiedzmy 18 roku zycia "bawil" sie koxem to bys mial przestraszna forme teraz:D ale dobrze ze jest jak jest:D tez zamierzam kiedys startowac i o koxie nie mysle; ) Trzymam kciuki i powodzenia
Konkurs modułowy Krata Na Lato 2018
