wieku

Bez wieku i stazu nie jestem w stanie pomoc nikomu... zdr.

Nie napisałeś stażu,wieku i masy,a zostales o to poproszony :S

a ile ty miałeś w moim wieku wzrostu?

[...] to nie zabawka. Bez elementarnej wiedzy w zakresie żywienia nie należy się brać za rozpisywanie diet które mogą doprowadzić do wielu negatywnych skutków zdrowotnych. Osoba w wieku 14 lat nie potrzebuje trzymać rygorystycznie diety jak już wcześniej zostało wspomniane, aczkolwiek ten temat to jedna wielka niewiadoma, nic nie jest opisane [...]

Ja jak trenowal pol roku w USA z trenerem to on mi powiedzial ze plecy raczej nic do tego nie maja tylko nogi i duzo osob ktore uprawiaja biegi lub inne sproty wykorzystujace glowni nogi przy natezonych treningach w moldym wieku moga sobie zachamowac wzrost:) a jakies cwiczenia na kapturki jescze mozna prosic??

[...] odnosnie tego hamowania wzrostu przez cwiczenia nog przez pol roku cwiczylem w USA i tam trener mi powiedzial ze osoba uprawiajaca cwiczenia mocno obciazajace nogi w moldym wieku moze sobie zachamowac wzrost (jak to jest z pilkarzami) i zebym narazie takowych unikal! a i czy mozna laczyc trening na mase na silowni z bokserskim (juz tylko [...]

zaczelem trenowac jak mialem 15 lat i w bicepsie 25cm a pierwszy koks wzielem w wieku 17 lat a jesli chodzi o moj cykl to wystawie jutro na jakim wlasnie jestem od tygodnia i sam zobaczysz jednak dawki nie sa male

[...] czytać - zdobywać wiedzę która może ci się przydać w przyszłości, nie stosuj żadnych wyliczanych diet czy jakiegoś bardzo mocnego treningu - nie jest ci to potrzebne w tym wieku i da odwrotny efekt. Zacznij zdrowo jeść, zacznij uprawiać sporty ogólnorozwojowe/zespołowe czy sztuki walki gdzie pod okiem trenera pomogą ci one przygotują się dobrze [...]

dokladnie o to mi chodzi, trzeb, a odpocząć fizycznie jak i psychicznie, przestać myśleć o bicu czy o klacie. Ja tez na treningach odpoczywam w pewien sposób, a ledwo wracam na nogach, a ledwo mi przepukline wycieli, także reklaks od ćwiczen i myślenia o tym, jest wskazany. W wieku 16 lat to ewentualnie PIcollo jedynie %-)

Czy to łokieć tenisisty ? czy to w ogóle możliwe aby od tego typu treningu coś takiego się rozwinęło i w dodatku w tak młodym wieku

dopytaj dokłądnie o co mu chodzi,ale w tym wieku(zaraz pewnie ktoś go z***ie) wystarczy mu na 1 cykl z deci 5amp po 200mg,ale obowiązkowo musi wziąć clomid po cyklu.

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : fajnie jakbyś to wypełnił dieta dział odżywianie ,ale w tym wieku przestrzegaj 10 zasad żywieniowych i tyle. pewnie kto by takich pleców niechciał mieć tak szybko plecy sie nie zrobią a i twoim przypadku priorytet to moim zdaniem [...]

daj sobie z tym spokój w tym wieku.

za młody jesteś człowieku ogarnij sie wiem ze chcesz być duzy i wogóle ale to jeszcze nie dla ciebie w tym wieku wogóle nie powino sie cwiczyć a co dopiero brać odrzywki... ale i tak pewnie zrobisz jak chcesz ale zobaczysz jak dorosniesz bedziesz pukał sie w głowę i mówił" ale byłem głupi" ale to juz twoja sprawa.

[...] power, bo i tak nie wplynie on bardziej na wzrost sily niz zwykła kreatyna - która przynajmniej jako monopreparat - jest dobrze przebadana i bezpieczna. Nie chce podcinać Ci skrzydeł, sugeruje jednak więcej pomyślunku, bo cel nie wszystkie srodki powinien uswięcać. POmijam juz kwestię treningu na cięzarach w tym wieku, która rozsądna nie jest.

NIe bierz w tym wieku supli kolego, dieta i jeszcze raz dieta to jest najwazniejsze.

ile ten pacjent ma lat 16? 17? jezeli jest w takim wieku to niech w******la wiecej i problem z anoreksja rozwiazany. a jak dodatkowo bedzie latal na silke to i lapa mu sie zwiekszy heh

No i co z tego, ze Pudzian zaczal cwiczyc jak mial 13 lat?? Nie kazdy jest Pudzianem - polecilbys kazdemu treningi w tym wieku?

19 LAT ?? ZA PÓŹNO ?? - nigdy !! Kto pieprzy takie głupoty że mistrzem świata nie zostaniesz?? Jak trenujesz tak walczysz i jest jak najbardziej możliwe żeby zacząć w tym wieku i zostać misrzem. Oczywiście ciężko jest pewnie ze 2 albo 3 razy bardziej niż jakbyś miał zaplecze jakieś z dziecińśtwa ale nie przeszkadza to. Zapisz sie i ćwicz może [...]

zapomniałem dodać w domu mam dostęp do ekspandera, na razie 1 hantla 10 kg, już nie długo kupię drugiego i być może sztangę chodź nie wiem czy to w moim wieku ma sens.