wieku

pierwszy cykl w wieku 16 lat a pozatym nie wykorzystywalem w pelni tego co brałe, diety zadnej nie mam, planwoałem w ten sposób OMA 1tydz.2 shoty, 2-5tydz.3 shoty i 6-8tydzien 2 shoty. BOLDENON 1-3tydz.2 shoty 4-9tydz.3shoty i 10-12 tydzien 2 shoty. META 1 tydz. 3 tab/dziennie, 2tydz. 4 tab/dziennie 3 tydz.5tab/dziennie i 4 tydzien 4tab./dziennie. [...]

jesteś młody, więc spalacz jak redline odpada. poza tym po zdjęciach, które wkleiłeś w odżywkach wnioskuje, że spalacz Ci nie potrzebny. W tym wieku i bez tego ładnie leci. pzdr/

Dieta (DZIAŁ "ODRZYWIANIE"!), dostosowany do Twojego wieku trening (lekkie FBW powinno być ok.)

Za suple sie nie bierz jedynie cos z odzywek jakis gainer ewentualnie bialko no i witaminki mile widziane cwiczen obciazajacych kregoslup takich jak np MC czy martwy ciag bym nie polecal w Twoim wieku narazie cwicz tak "delikatnie"

ale kumpel brał w moim wieku i mu dało niezłe efekty bo widziałem

a ty w jakim wieku zacząłeś ćwiczyć jak można wiedzieć?

Mistrzu w twoim wieku, no najlepiej w******lać ile się da, zadowolony ?

wiekszosc tych wielki dzisiejszego swiata w wieku 17 lat wyglądala jak normalni ludzie

playand1 ok dzieki za info myślałem że nie bardzo można robić treningi masowe w takim wieku thx

xplode jest za***isty tyle powiem. Ale w twoim wieku (jestes moim rownolatkiem) to on sam Ci wystarczy

dzieki ale tego nie zrobie poniewaz juz nie chcem mi sie grac w pilke (znudzila sie) PS: ,,Mariusz Pudzianowski trenuje sporty siłowe od 7 grudnia 1990'' czyli prawie w takim samym wieku zaczol cwiczyc co ja

PS: ,,Mariusz Pudzianowski trenuje sporty siłowe od 7 grudnia 1990'' czyli prawie w takim samym wieku zaczol cwiczyc co ja buahaha zniszczyl mnie tekstem . doobry zawodnik, cieta riposta

[...] II posilek (Szkolny) razowiec(2 kromki)+ 3 skrzydelka z kuraka III posilek (potreningowy) ryż + pierś z kuraka IV posilek razowiec(4 kromki)+tuna V posilek twarog + oliwa + pomidor Za mało posiłków brak zdrowych tłuszczy nie obliczony bilans co w sumie nawet dobrze bo w wieku 12 lat nie zaleca się stosowania diety. Masz już wyżej napisane.

jasne dwuboiści z wielu klubów zaczynają ćwiczyć nawet wcześniej niż kolega i na problemy ze zdrowiem czy wzrostem nie narzekaja. moim zdaniem jak chlopak ma jakies cele i marzenia w tym wieku to swietnie. zacznie teraz - pelna technika, spokojnie, bez szalenstw z ciezarami, odpowiedzialnie. i za kilka lat bedzie mial oszolamiajace efekty.

Sport rzeczywiscie fajny tylko niektórym chyba przyhamowuje wzrost, jednak jeżeli chcesz osiągać sukcesy to trzeba juz zaczynać w tym wieku ...

[...] to z tego co pamietam nie zauwazono ujemnego wplywu na ten czynnik. To co pisze wyczytalem w rosyjskiej ksiazce ktora traktuje o mlodych ciezarowcach bodajze (dawno temu czytalem). Maja tam selekcje - zdrowi i silni chlopcy juz w wieku kilkunastu lat (wczesnych) zostaja oddelegowani do szkol sportowych i tam cwicza pod okiem profesjonalistow.

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html spalacze w tym wieku sobie daruj, sterczące sutki zbadaj u lekarza. ;-)

myslisz ze w moim wieku pójsc do lekarza z takim czyms to pestka?

Znalazlem mega artykul :) Małżeństwo lekarstwem na nadciśnienie mężczyzn: Żonaty mężczyzna ma wyraźnie niższe ciśnienie krwi niż zatwardziały kawaler - pokazały badania przeprowadzone przez wrocławskich antropologów. Uwzględniono w nich dane na temat ponad 2 tys. Polaków w wieku od 25 do 60 lat.

W dobrym wieku jesteś, byle do przodu