Odradzam nie tylko kreatyne w wieku 14 lat, ale tez ciezkie treningi na silowni. W tym wieku najbardziej rozwija sie uklad kostny, a treningi z duzymi ciezarami hamaja to.
jak juz pisalem wielokrotnie w tym wieku lekki rozruch - opanuj dobrze tecnike, na bardzo malych ciezarach.. Twoje sciegna,stawy i uklad kostny dopiero sie formuja - daj im czas niech dojda do siebie Jak dla mnie 16 lat to taki wiek gdzie mozna powoli wlaczac ciezkie treningi - i do tego wieku bym odczekal - a teraz jedz duzo i zdrowo [...]
W tym wieku wszystko jest możliwe. Waga jest za duża ale do naprawdę poważnej piłki masz czas więc waga nie jest najważniejsza. Nie rozumiem dlaczego większość Ci pisze że masz szanse jako bramkarz. Pewnie to pisały jakieś dzieciaki w Twoim wieku. Poza tym co ma waga do umiejętności?? Znałem nie jednego typa który mimo nawet lekkiego brzuszka [...]
j/w skutkow obocznych nie bedzie, pod warunkiem, ze nie zjesz calego opakowania na raz. druga kwestia to jak kolega georgu napisal, w tym wieku jedynie wsrodl osob majacych pewne osiagniecia sportowe mozna by bylo uwzglednic suplementacje tego typu preparatami. jezeli trenujesz dla siebie, amatorsko obedzie sie bez amin;-) lepiej doinwestuj w [...]
[...] 5 lat...wszystko zalezy ,jak ktos jest sucharkiem to przez 20 lat nie zrobi tylu ,jezeli ktos lapie miesnie i tluszczyk to szybciej ,najpierw ostra masa a potem porzadna rzezba.ale nie w wieku 15-20 bo do 5 letniego cwiczenia i diety to trzeba miec duza wiedze ,systematycznosc itp a przeciez w tym wieku to sie ogolnie ma troche glupich pomyslow.
Autor tematu prawdopodobnie szuka sumplementu do redukcji skoro pyta sie o venoma.. w wieku 15 lat venom to nie jest zbyt dobre rozwiazanie . Dlatego włąsnie sądze ze "bezpiecznym" suplementem w tym wieku jest wlasnie thyro albo jet fuel ktory -zwiększa poziom energii na długi okres czasu -przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej [...]
tylko ze w wieku 21 lat działanie takich supli jest malo odczowalne bo poziom naturalnego testosteronu i tak jest wysoki u mężczyzn w tym wieku w skali od 1 do 10 w okolicy 8 u mężczyzn po 25 roku życia kiedy poziom testosteronu zaczyna spadać efekty dzialania tribulusow sa znacznie lepiej odczowalne gdyż ten suplement nie podnosi poziomu ponad [...]
[...] widzę 14 lat masz. ćwiczysz sobie tak? na siłownie chodzisz tak? chcesz zaimponować koleżankom w 6 klasie / 1 gimn. tak? zdałem, więc w 2 z ciekawości wszedłem w twój profil, napisane masz, że staż 5lat, masz 18, więc zacząłeś ćwiczyć w mniej więcej tym samym wieku, co ja. dobra, koniec OT Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-08-30 19:04:03
[...] wyćwiczone i elastyczne mięśnie. Nie będzie wtedy taki ociężały i kozak będziesz. Najważniejsze być cierpliwym a Ty napewno nie jesteś jednym z tych głupków co w tak młodym wieku już grubo pakują a później w wieku 20 lat mają problemy z kręgosłupem. Pozatym jeszcze rośniesz i niech ktoś by Cię źle pokierował to cowtedy? będziesz miał 150cm w [...]
zma w tym wieku to sobie podaruj napewno - nie wiem jak ty ale takie przypuszczenia , czy będe miał czy nie to są dla mnie wystarczającym argumetem na nie gino może mieć i kazdy i nikt - tu nie ma reguły - niektórzy z natury mają zbyt mały poziom teścia i innych hormonów i dla nich i osób starszych u których poziom hormonów spadł z racjii wieku i [...]
Raczej nie ma takiego wieku, ale tez mysle, ze w wieku przed 16 rokiem zycia nie ma sensu, bo organizm i tak sie szybko rozwija i moze nie nadążać za rozwojem, wiec popedzanie go kreatyna nie ma wiekszego sensu
Nie jestem lekarzem (a to ich się powinnaś słuchać, a nie "dobrych rad" na forum), ale z mojego KRÓTKIEGO doświadczenia z tarczycą wynika, że dla osoby w Twoim wieku TSH na poziomie 4 jest za wysokie. Zrobiłabym jeszcze FT3, FT4, antyTPO i antyTG i wtedy poszła do endokrynologa.
Nie jestem lekarzem (a to ich się powinnaś słuchać, a nie "dobrych rad" na forum), ale z mojego KRÓTKIEGO doświadczenia z tarczycą wynika, że dla osoby w Twoim wieku TSH na poziomie 4 jest za wysokie. Zrobiłabym jeszcze FT3, FT4, antyTPO i antyTG i wtedy poszła do endokrynologa. Dziękuję za odpowiedź. Tak jak pisałam nie zdążyłam z tym iść dalej. [...]
[...] przytoczone. Raz jeszcze o tych obojczykach - przecież Ty tu piszesz do ludzi dorosłych bądz przynajmniej już wyrośniętych mówiąc o ich wzroście. A to że mimo dorosłego wieku udało Ci się zwiększyć odległość pomiędzy wyrostkami barkowymi, swiadczy jedynie o tym że wypracowałeś sobie (zupełnie nieświadomie) wady postawy (wewnętrzna rotacja [...]
Ważyłem 69 kilo w wieku 18 lat. Kaloryczności nie pamiętam, ale żarłem na siłę, nawet jak kładłem się spać - to żarłem w łóżku, aż się nie mogłem ruszyć - wtedy tylko gasiłem światło
[...] wielkoglowcem" . Wiadomo co wynika z tych historyjek. Wszystko co mialem do przekazania pod tym tematem to fakt ze obojczyki i same stawy ROSNA w pewnym wieku niezalezmie od treningu, a opisywane przez ciebie zmiany struktury kostnej to wg mnie glownie KOINCYDENCJA *. Pisalem tez juz wczesniej o tym ze kosc reaguje [...]
oczywiście, że ten nienaturalny ruch ci zaszkodzi- nie chodzi tu bowiem o odczuwanie bólu- szczególnie w stawach- i to o tak delikatnej strukturze jak stawów barkowych, szczególnie w tym wieku- trenuj normalnie- w normalnych pozycjach barki jeszcze sie rozszerzą bez tego typu eksperymentów.
Co może wpłynąć na spadek poziomu testosteronu w wieku dojrzewania i czy poziom testosteronu ma wpływ na hormon wzrostu ( wzwyż)? Czy neutralny przede wszystkim trzeba by bylo wykonac badania krwi i stwierdzic, czy takowe przypuszczenia sa uzasadnione. W wieku dojrzewania organizm przechodzi rozne stadia rozwojowe, hormony buzuja nie sa stabilne [...]
[...] tym katem:-) jak nie widzisz niepokojących objawów, czy nie czujesz sie kiepsko, nie ma problemow z samopoczuciem, regeneracja to nie ma cos sie stresowac. zazwyczaj w tym wieku problemow hormonalnych nie ma jezeli chodzi o niedobory hormonalne. nie nie robiłem żadnych badań. Jedynie zastanawiam się, czy poziom testosteronu jaki jest ma wpływ [...]
Co może wpłynąć na spadek poziomu testosteronu w wieku dojrzewania i czy poziom testosteronu ma wpływ na hormon wzrostu ( wzwyż)? Czy neutralny przede wszystkim trzeba by bylo wykonac badania krwi i stwierdzic, czy takowe przypuszczenia sa uzasadnione. W wieku dojrzewania organizm przechodzi rozne stadia rozwojowe, hormony buzuja nie sa stabilne [...]
Koniec wakacji, sezon już za nami, a w przyszłym roku będziemy pakerami!
