wieku

Do amatorskiego klubu oczywiście, że można się zapisać w każdym wieku. W Katowicach jest IC Katowice wiem, że spotykają się na treningi szosowe dla wszystkich nawet z poza ich grupy mogą przyjechać osoby. Natomiast kolarze z Będzina spotykają się w Grodźcu co sobote i niedziele o 10 na treningi wspólne. IC Katowice na Fejsie możesz znaisc terminy [...]

Rezygnuje z tematu koncząc twierdzeniem, iz moja orientacja sexualna została ustalona raz na zawsze w wieku wczesnoprzedszkolnym spec. suplement

Jeszcze jedno masz dopiero 16 lat.W tym wieku organizm dostarcz dostatecznie dużo testosteronu.Myślisz ,że ten preparat załatwi wszystko.tobie wystarczy dobre jedzenie,pożądny trening i dużo snu a efekty będą podobne.Jeszcze nie musisz sie niczym wspomagać.Pozdrawiam Capoeira i siłownia to dwie najleprze rzeczy na świecie.

Przymszy prawda że duża ta róznica wieku

W twoim wieku stosuj sie do 10 wskazowek zdrowego odzywiania. paczeki i bulki slodkie wywal, soki kubusiowate rowniez, jezeli cwiczysc to glowna uwage skup na posilkach przedtreningowym i potreningowym, jedz duzo warzyw i ryb.

A ja sądzę, że to efekt dojrzewanie :] Miałem tak podobnie tylko, że w wieku 16 lat i potem samo się wyrównało :)

nie jestem przekonany co do BB w twoim wieku;-)

[...] o pstryknie w stawach, więc poleciłem najtańszy spradzony supel. Takich problemów o jakich piszesz nie należy lekceważyć. Narazie wykonuj ćwiczenia na nogi przy których nie masz problemu z bólem i skonsultuj się z lekarzem rodzinnym, ewentualnie zaptaj w aptece. W tym wieku nie powinieneś mieć takich problemów, więc lepiej dmuchaj na zimne. Pzdr.

Nie mysle ze w tym wieku podniesie mu tescia duzo wiecej niz ma;)

Kolega w wieku 17 i pół roku mógłby odnotować takie efekty jak pisałem wcześniej?

[...] parę razy pochodzisz na ściankę to na pewno na początku zobaczysz duży progres, także nie zniechęcaj się po pierwszym razie. Poza tym wspinają się osoby w bardzo różnym wieku i zaczynające późno też dochodzą do dobrych wyników. Polecam tylko na początku zapisanie się do sekcji, żeby nie zrobić sobie braków w technice, która we wspinaczce [...]

yyy :P skoro hormon wzrostu służy do wzrostu więc w czym wątpliwości?? Tego nie mogą stwierdzić kulturyści ;d bo oni tak czy srak już nie podrosną ale żeby komuś młodemu dać w wieku dojrzewania jescze :P chyba nie było tu opinii takiej osoby żeby w takim okresie spróbowała??

Zależy to od celu, starzy, wieku, genetyki, słabszych i mocniejszych grup mięśniowych i od wielu innych zeczy. W każdym innym planie ACT jest po jednym ćwiczeniu.

[...] im wiecej tym lepiej) 4.odpusc HMB bo mozesz nie zauwazyc działania tymbardziej jesli bys przez 5tyg ino to jadl 5.Odpusc M-Drola bo to nie sa suplementy przy Twoim wieku i stazu na silowni gruba przesada 6.poczytaj co to jest ZMA bo tego sie nie kupuje na 5tyg ,tylko stosuje wrazie potrzeby (nie wiem jakie witaminy i minerały spozywasz [...]

nie widac Twojego wieku ankieta sie kłania... to nie tak że nie widac zupełnie że wg ćwiczyłeś/ćwiczysz... tylko nie widac że masowałeś powinieneś mieć dużo wiecej kg żeby z tego redukować... bierz sie za dobra michę (nikt tu nie mów zebyś teraz do 100 leciał z wagą bo innaczej to bedziesz chu.. wyglądał) i odpowiedni trening a nie... na rzeźbę [...]

niue wiem po jakiego w jakieś dropsety się w tym wieku bawisz, to w ogóle Ci nie jest potrzebne, trenuejsz jednym z najbardziej oklepanych chyba splitów. Wg mnie za dużo tcyh ćwiczen masz

TT w tym wieku nie poczujesz A ZMA raczej nie na libido

ja tez zaczynałem w tym wieku, moja rada to zaczynaj od jak najbardziej podstawowych cwiczen typu wyc. sztangi na lawce poziomej, czy uginanie ramion ze sztanga stojac. Nie przesilaj sie, nie sprawdzaj swoich maxów. Mysle ze 3x w tyg powinno dawac rezultaty. Powodzenia.

W tym wieku nie muszą jakoś drastycznie do tego podchodzić, poczytaj o 10 wskazówkach odżywiania, powinno wystarczyć.

W tym wieku żadnych wyliczeń i trzymania się tego. Eliminacja przetworzonego pożywienia i aktywność fizyczna. Poza tym dostałeś link do odpowiedniego dla Ciebie działu.