SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak brac carbo w dnt

  • OCENA : Dieta Masa mięśniowa z pilnowaniem poz. zatł. + suple

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok a co wdniu nie treningowe , jesc tak samo jak w DT , nie mam wtedy takiego zapotrzebowania na wegle np, mysle ze nie ma sensu brac carbo w DNT , bede miec badania tkanki u znajomego i wtedy wrzuce info

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3308 Data: 12/1/2014 2:26:06 PM Liczba szacunów: 0
  • OCENA : Dieta Masa mięśniowa z pilnowaniem poz. zatł. + suple

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok a co wdniu nie treningowe , jesc tak samo jak w DT , nie mam wtedy takiego zapotrzebowania na wegle np, mysle ze nie ma sensu brac carbo w DNT , bede miec badania tkanki u znajomego i wtedy wrzuce info możesz wyporóbować naprzykład carbcycling

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3308 Data: 12/1/2014 2:43:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Kupiłem : Bcaa Xplode Creatine mono powder Carbo Nox Strong Protein Bcaa Xplode w DT przed siłownią, ( brać po treningu ?) W dni DNT Jak brać ? Creatine w DT rano jedną miarke, przed siłownią jedną miarke, po siłowni jedną miarke, w DNT przed śniadaniem, w okolicach treningu. Carbo nox tylko w dni treningowe po treningu ?? czy w DNT nie [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2011 7:54:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Chyba Pan przeoczył moje pytanie, więc zadam jeszcze raz :) "Kupiłem : Bcaa Xplode Creatine mono powder Carbo Nox Strong Protein Bcaa Xplode w DT przed siłownią, ( brać po treningu ?) W dni DNT Jak brać ? Creatine w DT rano jedną miarke, przed siłownią jedną miarke, po siłowni jedną miarke, w DNT przed śniadaniem, w okolicach treningu. Carbo [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2011 3:12:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powiedzcie mi jak brać Carbo i Ostrovię, bo mam z tym dylemat. Mono biorę rano po śniadaniu i po treningu. Białko pije codziennie rano a w DT przed treningiem z WPC. Dobrze robię ?

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2010 9:04:01 PM Liczba szacunów: 0
  • laczenie wpc z carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    ROZUMIEM ZE BIALKO W DNT TAK SAMO JAK DT,A JAK CARBO W DNT BRAC CZY NIE JAK TAK TO KIEDY.SSORY ZA TE BANALNE PYTANIA ALE ZIELONY TROCHE JESTEM CO DO SUPLI NIE MAM CZASU POCZYTAC(PRACA,SZKOLA,RODZINA,LEDWO NA SILKE CZASU STARCZA.Z GORY DZIEKI.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 11/30/2010 5:03:46 PM Liczba szacunów: 0
  • aakg + nitro... najpierw mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, a moze zrobic tak ze, : 50 g w szkole bym gainera pil sobie, bo nie moge zjesc 2 poslku w szkole, a drugie 50 g po treningu? a w dnt to jak brac? tez w szkole 50 g, a pozniej brac jeszcze czy nie?wezme w dzien treningowy jezcze te carbo, a w dzien nie treningowy nie bede bral, tylko gainerem uzupellnial, bialko zostawie na noc

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 12/7/2007 3:40:07 PM Liczba szacunów: 0
  • nie wiem jak brać

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kupujesz suple i nie wiesz, jak je brać? Mono w dnt w dt cp przed mono po albo mono z rana cp przed. Ma być 5 gr krety dnt 10 dt. Carbo - jak tam masz braki, może być przed/w trakcie treningu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 450 Data: 8/24/2012 7:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • MOJ 2 CYKL....

    Post
    Odżywki i suplementy

    A BCAA JEST SENS BRAC TEZ W DNT? I TAK JAK WCZESNIEJ NAPISAŁEM TAK ZROBIE-jabłko rano i po treningu i dnt rano bcaa 30min przed i po treningu 1g na 10kg argi 30min przed po treningu Olimp Vita-Min Multiple Sport rano wpc i carbo według brakow

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 921 Data: 10/24/2010 5:15:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy brac suplementy w DNT?

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w szkoda brać bcaa w DNT a carbo tylko około treningowo bierz. a jak jadłeś tego hard massa?? jak producent zalecił czy według braków w diecie??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 872 Data: 4/19/2012 12:08:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety na mase 72 kg 185 cm 17 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @NowyJohn http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie @Zuben jak będziesz brał to carbo w DNT to nic się przecież nie stanie, a podbijesz sobie tym węgle i kcal. Moim zdaniem śmiało możesz brać i wydaje mi się, że najlepiej po samym posiłku

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 545 Data: 4/9/2014 12:39:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie BCAA i inne pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak kręcisz aeroby w dnt możesz brać bcaa także, nie widzę problemu, ale zazwyczaj jest to zbędne. Co do białka + carbo to jest to także gainer gdy zmieszasz razem, ale sam sobie dobierasz proporcje przy czym manipulujesz ww/b.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 838 Data: 9/24/2012 11:41:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] brac przez 6 tygodni albo nawet kolo 7, czy moge az tak dlugo? W tym czasie trening moj bedzie sie zmienial, czyli najpoerw bedzie na sile, pozniej na moc, takze czy to ma jakies znaczenie, chyba nie? 2) Jak wreszcie brac kreatyne w DT? Slysze wiele opinii, raz ze na czczo i po treningu a raz, ze przed tren i po tren, juz sam nie wiem, moze [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2008 10:18:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem ze robie inaczej niz wiekszosc radzi ale nawet na sfd sa rozne opinie a ja zdecyduje sie raczej jednak na xp nf + cp ,(czy sam xp ale to bymmusial z 2 puszki)...jak zazywac ?czy np w DT na czczo cp ,przed treningiem xp i po cp,a w DNT rano xp ,po poludniu cp...no i czy w dni gdy mam trening bokserski brac tez jak w DT na silce...i jak to [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2007 5:28:16 PM Liczba szacunów: 0
  • japko7146/dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pokocham ten portal... po 3tyg(czyli od 3 lipca) przytyłem kolejny kg, także waga na teraz(na czczo) 75kg i oby dalej do przodu, waga idzie powoli, ale rusza sie tak jak założyłem, więc nie jestem rozczarowany. Gainer się skończył, poszło 4kg(brałem go 5razy w tyg w trakcie przerwy w robocie) z czego przytyłem 2,5kg. nie jest to najroszy [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 12611 Data: 7/23/2011 5:15:57 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Białko 30g Carbo 30g po siłowym Venom 3.0+ 1kaps w połowie siłowego(pod koniec testu może dwa zobaczymy) ew. przed aero W DNT Ready To War bez stałej suplementacji (jak będę miał słaby dzień to wezmę, ale wole unikać już Geranium) TH planuje po 2tyg zacząć brać razem z Venomem DeepSleep/ZMA naprzemiennie w zależności od stopnia wyspania [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2012 1:42:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Pasibrzuchy poszukiwane

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Białko 30g Carbo 30g po siłowym Venom 3.0+ 1kaps w połowie siłowego(pod koniec testu może dwa zobaczymy) ew. przed aero W DNT Ready To War bez stałej suplementacji (jak będę miał słaby dzień to wezmę, ale wole unikać już Geranium) TH planuje po 2tyg zacząć brać razem z Venomem DeepSleep/ZMA naprzemiennie w zależności od stopnia wyspania [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2012 6:44:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] lepiej żeby dodawał z tłuszczów czy z węglowodanów kalorii? 3.Słuchaj jeśli chodzi o dodawanie z białka. W DT mam 2.5g i w DNT 2.2g , waga 80kg. Dochodzę tam do jakieś wagi i te białko na kgmc spada i załóżmy jest już w DT 2.4g i w DNT 2.1g. I jest teraz taki moment że akurat muszę dodać kcal , będzie to z 200 kcal , to mogę dodać [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 12/21/2012 10:20:59 PM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] raczej słaba ogólnie wczoraj weszło: 15 jajek, 150g schabu, filet z makreli w sosie z pomidorów ale bez sosu, 100g twarogu, oliwa, bułka z pasztetem jogurt, raffaello, jakies ciastko i to by było na tyle teraz sie zastanawiam z jakiego "pułapu" cieżarowego zaczac plan ok. 13 trening dzis tyramy klate i jeszcze mam takie pytano [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2011 8:52:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Po potęzniej redukcji

    Post
    Trec

    [...] , piersi z kurczaka + warzywa Po 3 godzinach - twaróg , oliwa z oliwek + żelatyna z warzywami , strasznie mi wszystko strzela) Suplementacja : białko szybko wchłanialne - jako posiłek białkowy oraz bezpośrednio po treningu ISOLATE 100 TREC , carbo (nie zrezygnuję już , bo mam kupione ;/) - tylko i wyłącznie po treningu , odżywka przed [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 8033 Data: 9/23/2012 3:42:08 PM Liczba szacunów: 0