Z psychologami różnie bywa. Moim zdaniem dużo lepszy byłby psychiatra. Ludzie w Twoim wieku postrzegają psychiatrę jako największe możliwe zło, ale prawdą jest, że może on dużo więcej zaradzić niż psycholog. Psycholog może pomóc, jeżeli ktoś jest podatny na manipulację i nie dolega mu nic poważnego. W przeciwnym razie psychiatra będzie najlepszym [...]
Dzieki za odpowiedzimam jeszcze jedno pytanie w jakim wieku można w miare bezpiecznie dla zdrowia rozpoczac treningi siłowe w zakresie powtożeń poniżej pięciu?
[...] tylko problem tego czy białko roślinne przyczynia się do wzrostu mięsni, ale ile można zjeść dziennie białka jednego i drugiego żeby nie zaszkodzić swoim nerkom i wątrobie. Moja mama mi kiedyś opowiadała, że mieli w zakładzie opieki zdrowotnej chłopaka który owszem masę wyrobioną miał, ale nerki były w wieku dwudziestu kilku lat w stanie fatalnym
[...] 4xmax 2. Wiosłowanie 4x10,10,8,8 3. Przyciąganie dolnego wyciągu do brzucha 3x10,8,8 4. Martwy 3x10 (jakim cwiczeniem moge zastapic martwy ? bo boje sie go robic w moim wieku jeszcze) Barki (tylny akton): 1. Unoszenie na boki w opadzie 5x10 Czworoboczny: 1. Szrugsy 5x12,10,10,8,8 PIąTEK Biceps: (Mozecie mi podpowiedziec ile w [...]
...Ona w wieku kilkunastu lat, własnego pomysłu masażem uzdrowiła swoją sparaliżowaną krewną, a on jako podchorąży na Szkole Oficerskiej własnymi przyrodzonymi właściwościami opróżnił w ciągu kilku dni przeładowany chorymi wojskowy lazaret..... Po takim poczatku to bym na nich uważał !! Pamietaj ze w "medycynie" niekonwencjonalnej jest [...]
Za stary? Na co, na ćwiczenia? Tu na forum można znaleźć blogi treningowe prowadzone przez starsze osoby :-) Ja jestem w tym samym wieku. Wszystko żalezy od chęci. Najłatwiej oczywiście ćwiczyć na siłowni gdzie jest dostęp do różnych sprzętów i obciążenia, ale jak nie ma warunków to można nawet zacząć od treningu z własną masą ciała i uzupełnić [...]
[...] sete. A jak wy dawkujecie? ostatnie pytanka: 1. Efedryna jest transporterem kreatyny, czy blokuje jej wchłanianie? 2. I jaki czas przed treningiem zarzyć te 30 mg? (nie polemizujcie już na temat mojego wieku, bo i tak bede ją brał, a wole sie zapytać was o porade, niż robić to niefachowo) Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2005-12-23 19:02:16
j451u porpostu nie wiem jak ci to pwoiedziec nie mysl w wieku 16 lat o efedrynie od tego nie umrzesz (jesli nei przedawkujesz,nie jestes chory na ukryta wade serca,masz pecha ) ale czy wiesz np. co zrobic jesli dostaniesz np. silnej tachykardi i sakd wiesz ze jestes wpelni zdrowy kardiowaskularnie
[...] KOLEGÓW. A w innych działach jakoś nie... nie żebym się czepiał, ale w 90% przypadków to jeden wielki kit. co w tym takiego strasznego zeby sie dowiedziec ze waląć teścia w wieku 16 lat mozna se krzywde zrobic? az taki problem przyznac sie do błędu? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]
[...] pamietam, ze przez 4 miesiace nie moglem biegac bo rowniez mnie strzykalo. potem juz nie mialem takich problemow, z silownia mam do czynienia 6 lat, oczywiscie zaczynalem w wieku 15 lat wiec nie przeciazalem sie zbytnio, no i nigdy nie miewalem kontuzji. ostatnio rzadko grywam w noge, i po konkretnym graniu miesiac temu odnowil mi sie ten bol w [...]
Randy zaczal w wieku 33 -34 lat o ile sie dobrze orientuje i jakas dal rade a byl tylko zapasnikiem tak dlugo walczy na wysokim poziomie myslisz chorazy ,ze wand do jakis 38 lat nie dalby rady sie ''poduczyc'' ewoulowac ? Wiem ze teraz inaczej trenuja itd nie da sie tego nadrobic zeby stoczyl jeszcze przynajmniej kilka walk na wyzszym poziomie ? [...]
[...] metabolizm, organizm przestawił się na tryb oszczędny. To nie jest tak, że teraz spadło Twoje zerowe zapotrzebowanie - bo ono nie zalezy od podaży kcal, tylko od wagi, wieku, aktywności, poziomu bf. Tylko organizm się przyzwyczaił do tego, że głoduje. 1600-1700 to moglo być na poziomie Twojego BMR, czyli zapotrzebowania niezbędnego do [...]
14 lat i treningi siłowe - gratuluję głupoty - wyciskanie dużych ciężarów w tak młodym wieku może się skończyć zapaleniem kaletki miaziowej - zapaleniem stawu - jeżeli stan będzie się utrzymywał to dojdzie wtedy do narastania chrząstek, które po pewnym czasie skostnieją i utworzą tzw. "osrogi kostne" - może dojść do rozłupania takiej [...]
[...] ogladalem w tv ciekawy program o witaminach syntetycznych tvn style albo tvn zdrowie dokladnie kanalu juz nie pamietam ,poddano kilka osob badaniu mezczyzni kobiety w roznym wieku i podawano im witamny syntetyczne i po kilku tygodniach badano .Badania wykazaly ze syntetyczne witaminy wcale nie uzupelnialy brakow witamin wrecz przeciwnie [...]
odżywki do niczego ci są nie potrzebe najpierw trzeba miec dobrze diete ułozoną zeby myśleć o odzywkach a pozatym troche musisz poćwiczyć tylko nie na 2 -3 tygodnie tylko min. 6 miesięcy ale to takie wielkie min. A najlepsze w twoim wieku jest jedzenie i tylko ono. Zobaczysz jak weżniesz sie za to to masa będzie ci dobrze iść.
[...] dobrze mi tak - zaden problem dla mnie dlatego testa laduje bez obaw, mam wrecz nadzieje ze uda mi sie bardziej wylysiec, bede mial mniej golenia ps dziwne, bo moj ojciec caly czas ma wlosy, wiec to jakby nie genetycznie, moze po dziadku, ktorego okazji znac nie mialem bo zmarl w wieku 24 lat, wiec sam sie okazji tez nie mial pewnie przekonac
W wieku 15 lat ja bym już nawet nie wspominając o dyżych ciężarach proponował trening ogólnorozwojowy. Ogólnie trening lekki. Doradca w dziale suplementacja
Mono+efedryna
