[...] dwa najlepsze zespoły z każdej z grup oraz dwa zespoły z trzecich miejsc z najlepszym bilansem. W przeciwieństwie do turnieju mężczyzn nie ma żadnych ograniczeń dotyczących wieku, zespoły wystąpią w swoich najsilniejszych składach. Podział na grupy: Grupa A: Argentyna, Chiny, Kanada, Szwecja Grupa B: Brazylia, Korea Płn., Niemcy, Nigeria [...]
[...] przysiad:50/70/80/90/100 ( mam chude nogi i chce na nich zrobic najwiecej miesa na najblizszym cyklu) Czytałem trochę na temat pierwszego kontaktu z dopingiem. 1.Czy w moim wieku i z moim doswiadczeniem/osiagnieciami moge brac sie juz za Ph/SAA? Wiem ze to zalezy ode mnie bo to ja podejmuje decyzje wiem z czym to sie wiąże itd. ale? Jeżeli [...]
[...] siłownie tylko mam swoj sprzet)to sztanga prosta, hantle, ławka z mozliwoscia skosu w gore, modlitewnik, maszyna do wyprostow nog. No i obciazenia:D Mam pytanie czy w moim wieku moge robic takiego cwiczenia jak: martwy ciag, przysiady ze sztanga, i cw. w opadzie tulowia??- chodzi o kregoslup . Aha no i prosze o rady jakie przerwy miedzy [...]
[...] i trening załączony do niego. Moje pytania: 1. Czy istnieje jednak możliwośc wyprostowania kregosłupa(Mawashi nic nie wspomina na temat wieku oraz o takiej przyczynie skrzywienia jak moja)? 2. Jakie cwiczenia na dolny odcinek pleców?(obecnie wykonuje wyprosty na ławce rzymskiej) 3. Nie czaje jak wykonywac to [...]
[...] nie chcę. Jestem rocznik 98, urodziny mam w maju, wg. mnie to za późno na jakąś karierę amatorską, czytamy przecież o wspaniałych polskich zawodniczkach, które w moim wieku mają sukcesy! Z drugiej strony jak dobrze rokuję, to może spróbowac? Nie chciałabym się zawieśc... Co o mnie sądzicie? Dodam, że mam 159 cm wzrostu, 51 kg,i wielkie [...]
[...] w Łomiankach Od 2012 roku zaczął uczestniczyć w zajęciach z koszykówki, w którym to sporcie też już zaczyna odnosić pierwsze sukcesy. Daniel, jak każde dziecko w tym wieku, intensywnie rośnie więc wyrasta z każdego sprzętu jaki jest mu potrzebny, czyli wózek, aparaty do pionizacji itp. (bez szczegółów ale jak ktoś ciekawy co, jak i do [...]
[...] wybranych danych treningu, min. prędkość, czas, spalone kalorie, odległość, wzniesienia i spadki, itp. * konfiguracja profilu użytkownika, przez określenie płci, wieku i wagi * funkcja wirtualnego partnera * funkcja porównania parametrów treningu z wcześniej rejestrowanymi wynikami * Auto Pause - możliwość automatycznego [...]
[...] mam ostro pracowac. Wszystko pieknie, moge dalej pracowac, tylko wiecej juz sie nie da (chyba, ze sobie spanie odpuszcze :P) i chcialbym miec jakas perspektywe. Jestem w wieku, w ktorym sam sie do klubu nie zglosze, ze chce grac... Raczej nie wiem, co mam robic, bo wiem, ze moge duzo, ale nie chce nawet nie dostac zadnej szansy... Co byscie [...]
[...] większej aktywności ruchowej, a jednocześnie zwiększa odporność na przeciążenia fizyczne i poprawia wydolność organizmu FIT EFFECT to produkt polecany paniom w każdym wieku - wspiera aktywny i zdrowy tryb życia, a także ułatwia odzyskanie zgrabnej sylwetki: bez efektu jo-jo i bez wyniszczania organizmu rygorystycznymi dietami. Sposób [...]
[...] biodra ze mniejszosc ludzi nie moze zrobic szpagatu meskiego ze wzgledu na budowe i miednicy i boje sie czy ja takiego czegos niemam(zaznaczam ze mój ojciec gdy byl w moim wieku a mam 16 lat, rozciagal sie i robil prawie szpagat meski czyba brakowalo mu z 5 cm)niewiecie moze jak to sprawdzic w domu, czy ma sie ta blokade bioder???? np przez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, Na początek się przedstawię, Mam 29 lat (w tym roku stuknie 30) od miesiąca mniej więcej ćwiczę regularnie siłowo. Mam jakieś zaplecze sportowe, w młodszym wieku trenowałem piłkę nożną, potem bieganie, pływanie, kilka treningów sportów walki też wpadło. Teraz z kolegą zaczęliśmy chodzić na siłownię i o dziwo, pykło. Teraz dzień bez [...]
[...] mózgu w tlen i składniki odżywcze. Czosnek chroni więc przed zawałem serca, zabezpiecza przed udarem mózgu, arteriosklerozą oraz spadkiem kondycji psychicznej i fizycznej w wieku podeszłym. W czosnku występuje wiele saponin steroidowych, będącymi bardzo aktywnymi związkami obniżającymi ciśnienie krwi, a także flawonidy, witaminę C oraz witaminę [...]
Witam Państwa serdecznie. Zanim dojdę do sedna tego tematu chciałbym przedstawić swoją historie. Nazywam się Brajan, mam 19 lat. W wieku 17 lat postanowiłem pierwszy raz pójść na siłownie, ponieważ sylwetka jaką miałem bardzo mi się nie podobała. Ważyłem wtedy 58kg przy wzroście 176cm. Wstydziłem się wyjść na plaże ponieważ byłem patykiem, [...]
[...] : 1. Co się stanie jak zerwe 2 wiązanie. 2. Czy zostanę już inwalidą do końca życia. 3. Jakie sporty mogę uprawiać. Proszę o porady i inne spostrzeżenia może mieliście coś takiego w tym wieku co ja (15 lat) Wypadek stał się pod koniec kwietnia tego roku a artroskopie miałem 26 maja. Tak zakończę moją opowiastkę. A niby sport to zdrowie... ;(
[...] celów treningowych. Przechowywanie: w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym i przewiewnym miejscu w temperaturze pokojowej. Uwagi: produkt NIEZALECANY dla dzieci w wieku do lat 18, w czasie ciąży, osób z chorobami nerek lub wątroby, schorzeniami układu krwionośnego lub nadwrażliwością na jeden lub więcej składników. W razie [...]
[...] ze średnią pracą serca i % czasu spędzonego w każdym z nich Wyposażenie - Rapid Start pozwala na automatyczne ustawienie odpowiedniej strefy treningu poprzez wprowadzenie wieku lub maksymalnej pracy serca - Wyświetlacz Dot Matrix - Praca serca pokazywana za naciśnięciem klawisza - Skanowanie - Podręcznik Treningowy Reebok Inne - Ergonomiczny [...]
[...] do NORMALNEGO wygladu tak samo kiedy jestem czyms zdenerwowany ITP lub np Moja dziewczyna je piesci :)) , Nigdy nie bralem STERYDOW pod zadna postacia , jedynie Suplementy , i mam pytanie CZy to juz jest GENETYKA ?? moj ojciec ma normalne sutki , czy moze jakas choroba JESLI TAK to czy da ja rady wyleczyc w MOIM wieku DZIEKUJE za ODPOWIEDZI
Tak jak w temacie a mianowicie chodzi mi o to czy nie wiecie co tu zrobic żeby mieć większy zarost bo koledzy w moim wieku niektórzy już mają taką tarke na buzi a ja lekko co nie wiecie co zrobić żeby mieć taki zarost jak oni niektórzy gadają ja to mam od tego bo za szybko zaczołem sie golic a kij to wie jak to jest nie wiecie co z tym zrobic [...]
[...] sam w domu, a podciągnięcia są wykonywane na futrynie drzwi, przez co po każdym podciągnięciu muszę się puścić i poprawić chwyt przez wilgoć na dworze itp. Moja waga w wieku 16 lat ze wzrostem 177 cm wynosi około 69 kilogramów. Trzymam dietę, jeśli będzie ona potrzebna do pomocy chętnie ją napisze. Chciałbym tylko nadmienić, że wracam do [...]
[...] największym problemem zawsze był brzuch, kilka razy gdy się odchudzałam i waga szła w dół brzuch zawsze pozostawał prawie ten sam.(Czy może być to spowodowane przez to, że w wieku 14 lat ważyłam 90 kg, jednak potem w ciągu dwóch lat schudłam do 65). Ponadto nawet gdy zjem nawet małe jabłko czy jogurt mój brzuch staje się tak olbrzymi jakbym [...]
