witam. bylem dzisiaj u ortopedy, spytalem sie u glucosamine i jej wlasnosci.ortopeda powiedzial ze nie powinno sie jej przyjmowac ze wzglengu na negatywne skutki na watrobe.Powiedzial ze w moim wieku(22lata) to jest nie wskazane i powinienem odstapic od przyjmowania. Wiec moze Glucosamina nie jest taka dobra ........:(
"Rzuty wydają się bardziej przyjazne a jeszcze jak jest mata to juz full wypas." - przyjazne?? pamietam jak zaczynalem z judo(w dosc poznym wieku) i jak mialem posrane przed lotem na mate jak cwiczylismy seoinage .Bez maty to wogole nie wyobrazam sobie do teraz cwiczyc wysokich rzutow i nie traktowal bym tego jako jakis luksus tylko [...]
w tamtym wieku też bys się nie podniósł walczyłeś z dobrymi technikami na boisku? szczerze podziwiam. wzajemne szarpanie zakończone zaplątaniem się i obopólnym upadkiem to pikuś, nie ma nic wspólnego pod względem niszczącego efektu z technicznym rzutem.
[...] karate shotokan. We wrzesniu tego roku natchneło mnie :) i przejechałem sie do sekcji judo (30km od mojej miejscowości). Troche sie wszyscy zdziwili ze zaczynam w tym wieku ale trener powiedział, ze chwała mi za to ze chce sie czegos nauczyc. Myślałem ze moze odechce mi sie judo po kilku treningach no ale tak sie nie stało :) nawet podoba [...]
tak,moim zdaniem efekty nie są warte możliwych skutków ubocznych, moim zdaniem nie ma sensu go używać, zwłaszcza w młodym wieku, jak jeszcze wiele cykli przed Toba;)zostaw go na przyszłość, jak już mało co Cię będzie ruszać
A odpowiednio do wieku czy wiek nie gra roli?? Poza tym jestem zdania że jeżeli ktośma dobrą gospodarke hormonalną to nic mu to nie da ale jeżeli uwarunkowania genetyczne nie popisały się najlepszym poziomem można go uzupełnić...
[...] spowoduje jescze wieksze zatzrymanie wody pod skora, pamietajcie ze jest roznica miedzy woda pod skora a w komorkach i plazmie, kampania antysodowa to najwieksze klamstwo xx wieku, na rzecz produktow niskosodowych i nisocukrowych, sod to zycie, pijac duzo wody i ni ejedzac soli spowodujemy taki obrzek tkanek ze mozemy umrzec, generalnie na 1 litr [...]
[...] nieduże obciążenia. (podciągania, pompki, przysiady itp) Na mase to dobrą diete musicie mieć - idź do działu odżywianie Jak ćwiczenia wykonywać to na atlasie poczytaj co erniiii podał - tylko od razu piszę - przy Twoim wieku uważaj z tymi ćwiczeniami z obciążeniem, żebyś sobie krzywdy nie zrobił - potem będziesz żalował... Odżywki sobie daruj.
[...] wiem ze przydalo by sie troche wiecej szybkosci co nie?? Masz soga na zachete lecz wez cos zrob z brzuchem jak cie denerwuje Pozdro tez mam takiego kumpla w moim wieku ale on bierze tylko 150 kg ale wiem ze nniebral zadnych koksow. A ty cos zazucales? Acha Morph4 wiesz ile ludzie pow 100kg wyciskaja?? tyle co on teraz to drobne [...]
HehE ja mam ten sam problem w wieku 15 lat mam 167 cm wzrostu i maly zasieg ramion, aale kazdego cwaniaczka mozna obrocic :) trenowalem boks i teraz przechodze na BJJ i mam nadzieje ze moja sytuacja sie porawi... :/ bo bez kitu teraz jest tak ze moi rowiesnicy sie boja i tylko z wiekszymi moge toczyc walki =) ale zawsze niezle oberwe po glowie [...]
[...] ? bo sie pozbyl mas kalowych ktore mu zalegaja w jelitach i juz nie zatruwaja calego organizmu. Dlaczego do proktologow zapisuje sie w cholere ludzi (tyle ze najczesniej w wieku poprodukcyjnym) ? bo ich scianki jelit sa oblepione resztkami jedzenia ktore sie rozklada i ktore tam zostaje. Wiecie ile zarcie z maca potrafi pozostac w jelitach ? [...]
No ładny z ciebie klocek, też tak nie dawno wyglądałem, nie chodzi mi o ilość mięśni :D tylko o taknke tłuszczową. ważyłem ładne 95kg ponad w wieku 16 lat w 3 gimnazjum. Masz 53cm w łapie. Ja miałem 39cm, jak wazylem 95kg. teraz schudłem do 78kg i w łapie mam 34-35cm. Masz zajeee... duzo masy, nie chcesz jej zredukować? Lepiej by to wyglądało. Tak [...]
MorfeniX - Pan Roman musi być kozak. Brawa dla człowieka za wytrwałość. Mało jest ludzi, którzy systematycznie ćwiczą w takim wieku. Jestem pełen podziwu. http://youtube.com/watch?v=YLBV5WLG-vo a to kolejna porcja murzynów.
Witam IMO w Twoim wieku powinieneś zapomnieć o wszelkiego rodzaju dietach odchudzających. Spożywaj wartościowe produkty oraz zażywaj dużo ruchu i będzie wporządku. Do diety dodaj więkiszą ilośc warzyw zabdaj o odpowiednie proprcje tluszczy (bo w Twqojej diecie jest duża przewaga jednonienasyconych) zadbaj także o dostarczenie odpowiedniej ilości [...]
[...] a czuje się dobrze. Wiadome, siła i sylwetka na minus, kondycyjnie na SW też słabiej, w ciągu dnia łapię czasami muła (drzemka 15-30 minut pomaga) Co do libido o które też się obawiałem, jest o dziwo bez zmian %-) Z drugiej stronie, naturalnie u mnie ten poziom teścia był niewysoki, mimo młodego wieku, diety, treningów, dobrej suplementacji
co cieńko? chłopak ma dopiero 17 lat, jak ma wyglądać w tym wieku? jeżeli wyniki siłowe prawdziwe to przyzwoite. spróbuj może jednego dnia robić bic+tric, nie w superseriach, a najpierw jedno, później drugie. Staż 2 lata, powinien wyglądać lepiej. Cienko i nie ma co ukrywać.
Jest spoko, Niektorzy myślą, że po 2 latach treningów w wieku 17 lat będą wyglądali jak Ronnie, a wyniki siłowe będą na poziomie Pudziana z lat świetności. Tylko, że mały pies najgłośniej szczeka A co, też Ci po dwóch latach marnie idzie? %-)
[...] taka szpara nazywa sie diastema (o ile wystepuje miedzy siekaczami przysrodkowymi) albo po prostu trema (szpara miedzy innymi zebami) Wybor aparatu stly/ruchomy zalezy od wieku... aparaty ruchome stosujemy tylko podczas wzrostu (niestety nie miesni a koscca) po zakonczeniu tego okresu sa one nieskuteczne a wrecz moga wyzadzic nam krzywde. U [...]
Siarczan glukozaminy (GLUCOSAMIN) - Złoty Lek OTC 2003
