Boruta, a jak myslisz, czy facet w moim wieku, tj. 27 lat ma jeszcze szanse na wystep w VT (nie zebym sie wybieral, ale jestem ciekawy czy gdybym chcial to ten wiek bylby przeszkoda) McLogan
[...] ,witamin- istnieje potrzeba zastosowania pełnej analizy ,najkrócej mówiąc dotyczącej: obciążenia treningowego, analizy diety ,aktywności dobowej, masy ciała ,wzrostu, wieku -określenia na podstawie wcześniej już wymienionych- poziomów przemiany materii i na tej podstawie następuje opracowanie indywidualnego planu dietetyczno [...]
ABS narazie nie rób, zabierz się za zestaw, który Ci podałem (masz tam także ćwiczenia na brzuch). Co do jedzenia to żadnej szczególnej diety w Twoim wieku nie polecam. Ogranicz słodycze i słodkie napoje, jedz dużo białka (np. jajka, twaróg półtłusty, pierś z kurczaka), ryżu (węgle) i pij dużo wody. Ogólnie polecam 5 małych posiłków dziennie. [...]
[...] tpo i tg? sorry lipidy znalazłem :-D . na podstawie morfologii wychodzi nadkrwistość. Do tego masz wyebane trójglicerydy i cukier. Czas zadbać o siebie porządnie, bo w tym wieku często dość łatwo się naprawia szkody. Przede wszystkim mądry lekarz, w drugiej kolejności równie mądry dietetyk. Trzeba będzie pozbyć się nadmiaru kilogramów i nie [...]
Nie chce cie martwic ale wielu chlopcow w wieku dojrzewania, dostaje gyno ze wzgledu na imbalans hormonalny w organizmie. Dlatego miales bole i drazliwosc sutkow jak byles mlodszy a jesli twoje groczoly sutkowe sa przerosniete to idz do lekarza i powiedz mu o tym, moga ci je zoperowac ale to zalezy czy lekarz uzna ze gruczoly sa za duze. Ale to [...]
[...] widac tylko tluszcz i ty chcesz mnie do koksu zachecac?????????? hahahahaha dobre.Ja trenuje dla siebie i dla zdrowia i nie jestem zawodowcem wiec nie musze sie truc a ty w wieku 16 lat to zabierz sie za mleko i zrob troche podkladu miesniowego a nie bierz sie chlopie za koks!!! A tak poza tym rady takiego fachowca jak ty sa naprawde [...]
Mam to samo ale mam 12 lat , tylko szukałem czy też niektorzy maja taki problem ... Lecz mam pytanie , w wieku 12 lat to jest dojrzewanie ale opisze to coś ... To sie pojawiło w 5 klasie i jest uciążliwe ani pojechac na basen ani nic bo wszyscy beda sie smiali a sutki wygladaja tak jakby napompowane woda i w srodkujakas gulka ktora dotykam to boli [...]
a na dyskotekę i tak Cię nie wpuszczą w tym wieku(nie licząc szkolnych) jak już wyzej napisano,przysiady,podciągania,pompki,brzuszki i gry zespołowe. Ułożyć to tylko w sensowną całośc i plan na 1-2 lata(a wielu ćwiczy tak całe życie) masz idealny.
[...] kazdej czyności musisz podnieść większy cięzar wiec masz lepiej miesnie rozbudowane jak jestes gruby to naczy tez ze duzo jesz wiec mięsnie tez miały z czego rosnąć tak uważem :) mam kumpla który w wieku 18 lat waży 107 kg nie cwiczył i bierze 10 kg mniej odemnie ja waze 78 kg ale nie mam tłuszczyku :) gdyby ta waga to były miesnei to ........
[...] razu idac droga połamie sie wpół i takie tam..teraz jest lepiej dużo cwiczyłem pływałem i jakos to wyglada, ale zebieram sie znowu ostro za cwiczenia a jestem w tym samym wieku co Ty :) a wady,mimo,ze lekkiej dostałem bo głupi byłem, przed kompem siedziałem przygarbiony po kilkanascie godzin dziennie plus szkolne łąwki :D. Tak, jak to ktoś [...]
zapomnialem dopisac wyzej.... Jestes jeszcze w bardzo młodym,jak dla kręgosłupa wieku, i wszystko mozesz jeszcze skutecnie podreperowac:), z tego co wiem do 25 roku zycia mozna duzo zdziałac systematycznoscia :)
Moim zdaniem npp powinna być stała dawka. No i z pewnością nie taka jak planujesz w tych ostatnich tygodniach. 200-250mg nandro co drugi dzień w tym wieku to ło matko %-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-05-22 00:32:45
wow a jednak cośtam poczytałaś , tym razem wygląda tu dużo lepiej 1300 kcal moim zdaniem będzie i tak za mało tym bardziej że w Twoim wieku wystarczy jak trochę poodżywiasz się normalnie i pokręcisz pare razy w tyg po godzinke na orbitreku i metabolizm ruszy z kopyta nie będę Ci doradzał w którym posiłku ile plasterków czego masz jeść bo moim [...]
[...] 120mg -dawki nie blokują według endrykologów i 30 minut przed stosunkiem viagra jak apteka to 25mg wystarczy 1/4tabletki 100mg. jak ug to 1/2tabletki. Nie wydaje mi się by taki testosteron był normalny w moim wieku, jak niby psychika mi go blokuje? LH 1,99 mIU/ml 1,70 8,60 N FSH 2,84 mIU/ml 1,50 12,40 N Testosteron 336,40 ng/dl 280,00 800,00 N
Nie wydaje mi się by taki testosteron był normalny w moim wieku no nie jest powiedziane że test musi być pod górną granicą, są miliony organizmów i każdy jest inny, jedni mają wysoko inni nie ja teraz mam lekko ponad 4, ale ja to inna historia dlaczemu itd. Najlepiej właśnie jak masz już skierowanie to niech to prowadzi lekarz, tylko mogę Ci [...]
[...] miałem po nich problemy. Chciałbym wspomnieć że dość niedawno byłem u lekarza, miałem skierowanie na badanie krwi i lekarze mi odradzili siłownię i diety wysokobiałkowe w tym wieku, miałem bardzo dużo białka w organizmie.. straszyli mnie że będę jeszcze niedługo klinikę leczenia nerek odwiedzał. Zmieniony przez - kmick w dniu 2017-02-02 15:47:14
spokojnie w wieku 18 lat możesz przytyć. Ułóż sobie dietę. Jeżeli masa nie będzie szła stopniowo zwiększasz ilosci jedzenia. Dla jednego dużo, dla innego mało. pzdr
UFC on Fox 9: Johnson vs Benavidez 2 na żywo!
