wieku

Widze ,że dobrze Wam idzie,wiec mały egzamin by nabrac wprawy: jaki bf ma gość na zdjęciu(wiadomo Arni w wieku 18-19 lat) 10-12%

Może...zmień lekarza? W XXI wieku 19-latki raczej mają okres. Nie masz go, bo nigdy go nie było czy może był, ale się zmył? To, że nic nie boli, nie znaczy że jest ok.

"Ćwiczę od 20 roku życia z przerwami." "Opis przebytych cykli sterydowych : W wieku 18 lat 100 tab metanabol" Zmieniony przez - marros1993 w dniu 2011-04-21 23:50:08

Ja bym cwiczyl MC w tym wieku ale niech sie wypowie ktos jeszcze. Ja mam 14 lat i MC cwicze i jestem zadowolony bo ladne efekty sa i wogole jest ok. Pozdro

Martwy Ciąg w tym wieku? Radzę zrezygnować. Ale napisz jaki masz staż. I zalecam robienie jak już to z małym ciężarem i ucząc się techniki. Daj go najlepiej z plecami na końcu treningu, na samym początku lub po podciąganiu. A szrugsy możesz robić i z plecami. Niektórzy (a raczej niektórzy nie robią) robią go z barkami, gdyż kaptury pracują mocno [...]

myślę że nie ma jakoś spoecjalnie mu wyliczać BTW w tym wieku, trening domatora ćwiczenia ogólnorozwojowe jak najbardziej

W tym wieku dałbym się dzieciakowi spokojnie rozwijać, zdrowo odżywiać i aktywność ogólnorozwojowa , a bawienie się w diety czy trening ukierunkowany może na tym etapie zaszkodzić i nie ma co za bardzo ingerować.

Jeszcze nie widziałem przypadku żeby ktoś miał większe udo od tali A po drugie, w wieku 17 lat PH? Zmieniony przez - robi333 w dniu 2011-05-30 22:46:12

Lekarze przewaznie nie zwracaja uwagi na lipo/gino, bo to normalne w mlodym wieku. Buraki zawierają 1% betainy w suchej masie. Czyli w 1kg jest jej ok. 1g. Obawiam sie, ze 1% z kilograma, to 10g

Idzie siła, Synu! W tym wieku takie wyniki siłowe, masakra, ja tak to będę za jakie dwa lata rzucał, tyle że mamy inne cele (Ty siła, ja wzmocnienie ciała). Będę wpadał, szerokości i siły!

Dobrze że aktywnie. To najważniejsze w Twoim wieku.

Gimbaza? Może i jestem z tej grupy wiekowej ale nie utożsamiam się z nimi. Loffciam Dżastinka itp:D Trochę pier*olca mam,ale chyba jak każdy w tym wieku:D P.S. My (czyli gimbaza jak to nas chwalebnie nazwaliście) nie przejęliśmy tego tematu-dołączcie się do naszej wyrafinowanej dyskusji na poziomie... ....niskim. Ale zawsze coś:D Zmieniony przez - [...]

[...] napewno z zaskoczenia, chyba ze taki wykwalifikowany, oczytany, mający pojęcie i najlepiej znający sie na rzeczy nożownik w polsce mu to zrobił nie pisze tu już bo szkoda mi zdrowia na ciebie edit; ustąpie ci i pokaże że mimo wieku jestem doroślejszy od ciebie: PRZYZNAJE CI RACJE zadowolony? Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-08-09 22:04:28

Szkoda pisania Sonic. Jemu jak i wielu osobom w jego wieku sie wydaje, że jak ma sie ponad 100 kg masy to jesteś Bogiem i jesteś we wszystkim najlepszy. Pewnie broń palna jego zdaniem też nie jest groźna, a jak taki koks dostanie z bazuki to sie tylko zdenerwuje.

Ale po co ruszać sztangę w jego wieku ? 14 lat toż to dzieciaki jeszcze biegają nie musisz być takim tyranem by dobrze grać (popatrz Iniesta) same przysiady też niezle wzmocnią ci nogi, porób cwiczenia "core stability" przydadzą się. Za 2 lata będzie mozna coś zaczynać, szczegolnie na nogi gdzie jeszcze nie masz wystarczająco rozwiniętych kości

[...] lydki sa przeceniona grupa, beda dobrze rozwijaly sie przy podskokach, sprintach itp. Przysiady sa swietnym cwiczeniem ale potrzebny jest odpowiedni ciezar ktorego w swoim wieku lepiej zebys nie ruszal. Rob te dynamiczne cwiczenia co Ci wyslalem. Dla Ciebie wazniejsza sa cwiczenia wykonywane na jednej nodze, jak wlasnie wstepowania, przeskoki, [...]

jestes w wieku mojego mlodszego brata i masz juz problemy z problemy z prostata. czas dokonac rachunkow, rev i przemyslec co dalej

[...] , pogadałem z trenerem powiedział czego nie powinienem robić i jest oki . WIadomo , nie szastam jak narazie takimi ciezarami jak kiedyś , ale forma tak czy siak wzrasta Pozdrawiam I nie ma co sie czaić , jak operacja to wlasnie w jak najmlodszym wieku , organz szybciej przyswaja nowy dysk i szybko dochodzi sie do stanu przed operacji COMBO

jestes za mlody na doping. a na pewno nie wyciagnoles w takim wieku naewt 30 % swoich naturalnych mozliwosci.

Ja nie wstawiam żadnych gwiazdek, bo by trzeba to robić co kilka sekund (prawda amator) wiadomo że każda śmierć jest przeżywana inaczj, tym bardziej jak ludzie odchodzą w tak młodym wieku