wieku

hehe metrowiec włśnie co ma znaczyć nie uprawiałem kulturystyki i też wyciskałem 130 kilo (17) lat a wogóle w jakim wieku zacząłeś "coś" trenować ??? Pozdrawiam.

W wieku 17-21lat uprawialem wyczynowo lekka atletyke, bylem w Kadrze Polski przez 5 lat. Kulturystyka zajmuje sie konkretnie 3 lata. Nie powiem, na treningach silowych lubilem dodatkowo wyciskac na klate. Pozdrawiam metrowiec

czego oczekujesz od boosta? w Twoim wieku nie odczujesz specjalnie dzialania. przedtreningowka ma byc rownie mocna co meso, czy moze cos lżejszego?

tj. kocio2009 w twoim wieku nie odczujesz działania boostera teścia. Jeżeli juz się uprzesz to może DAA?? z przedtreningówek to z 1.3d: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_HEMO_RAGE_Black_ultra_concentrate-opis3387.html http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_NOX_PUMP-opis27199.html z przedtreningówek bez gery to polecic mozna: [...]

Nie ma sie czego wstydzic, Mikolaju! Nie wstydz sie lez swoich! Pamietaj, ze Bog sprzedaje madrosc za ciezka prace, za okropne cierpienie i bol! Popros pana Boga, abys otrzymal wewnetrzny spokoj -- bys byl w stanie przyjac rzeczy, ktorych nie potrafisz zmienic. Pros go o odwage -- abys zmienil rzeczy, ktore mozesz zmienic i pros o MADROSC! Abys [...]

z takim wynikiem przy takiej wadze w tym wieku koles bylby mistrzem polski bylby w kadrze narodowej nie wierze w to sam wazac 73 podnioslem 162.5 ale bez przytrzymania z przytrzymaniem ok 10 kg mniej i wiem ze jest to potworny ciezar

[...] młodszych do lat 20 bo to akurat na zawodach jest liczone rocznikowo(w tym roku najstarszy rocznik jest 86 w juniorach młodszych) i niezależnie od tego w jakim miesiącu w roku się ktoś urodził będzie sklasyfikowany rocznikiem czyli zgodnie z przepisami jesteśmy w tym sammym wieku chciaż ja jestem z czerwca Wracaj do zdrowia i formy pozdrawiam!

Jest na tym forum osoba która w wieku 17 lat ciśnie 127,5 kg przy 67kg wagi bez koksu więc myślę że da się osiągnąć to 180kg na czysto

ja w wieku 17 pchalem 145 chyba nie wiesz jaka jest roznica miedzy 127,5 a 180 ale wynik w koszulce jest przypuszczam ze mialbym taki sam w sprzecie

Faktycznie przeoczyłem te 19 lat Mój bład A więc nie ma szans by osiągnąć taki wynik w tym wieku

no to co panowie ! ja mam kolege który w wieku 18 lat podnosił 185kg bez koksu ale ważył 105kg!! wezcie wszystkie czynniki pod uwage i pomyslcie. prawda jest jedna.

warto dodac,ze dla osob w wieku +35 niestety to ryzyko wzrasta.. najbardziej niebezpiecznym okresem jest pierwsze 2 godziny po treningu: -silne natlenienie i chwilowe niedotlenienie organizmu podczes treningu silowego lub aerobowego(tu jest silniejsze) wywoluje bardzo silna reakcje po zakonczeniu cwiczen(walka z katabolizmem,usuwanie produktow [...]

w teorii jak panowie wyżej, 21 lat, w praktyce bywa różnie oczywiście jest taka możliwość że jeszcze urośniesz, ja zaprzestałem w wieku 18 lat, ile w dowodzie tyle mam do dziś Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2013-01-24 20:06:07

[...] to te koktaile proteinowane w smaku sa ql bynajmniej byly kiedys.............. A no tak mozna sie dowiedziec wielu ciekawych rzeczy rozmawiajac z czlowiekiem ktory stoi za lada, u nas w bytomiu w sklepie z odzywkami to stoi koles w podeszlym wieku i nie wie co to green tea, trzeba mu powiedziec ze sie chce zielona herbate ale ogolem spoko gosc

ja jakos nie widze tekiego treningu w Twoim wieku, do tego na redukcji, dałbym FBW albo Push/Pull, łydek nie robisz?

[...] mam czerniaka. mysle, ze panikujesz, ale jak powiedzialam w innym temacie na temat pieprzykow - lepiej dmuchac na zimne, wiec wybierz sie do dermatologa i uspokoj swoje nerwy, bo w innym razie umrzesz nie na czerniaka, ale na silna nerwice, albo inny zawal serca. ps. aha, jak sie denerwujesz, to za jednym zamachem - czerniak nie wybiera wieku :)

[...] szczeke sily uderzenia na pien mozgu, ktory w ten oto sposob wstrzasniety(nie mieszany) powoduje KO. Co do trenowania tego to hmm, badania naukowe wykazaly, ze do pewnego wieku pewne hormony powoduja zmiany w ukladzie kostnym, tak np rozmiar zuchwy(oprocz oczywiscie genetyki) zalezy(w niewielkim stopniu) od poziomu testosteronu w organizmie [...]

Dzięki za otrzeźwienie, ale nie będę ćwiczył na FBW. Nawet jeśli będę miał kiedyś żałować to i tak będę ćwiczył w tak młodym wieku. Nie przekonacie mnie. Za pomoc macie ode mnie oboje po Sogu, dzięki Z tym, że liczę jeszcze na was. puma666 mówisz, że to co chcę robić jest tragedią. Prowadzi do kontuzji, rozumiem. Wiecie klatkę chcę ćwiczyć 2 razy [...]

miał kiedyś żałować Spoko będziesz tegop żałował szybciej niż myślsz, zabawa z ciężarami w wieku poniżej 16 roku życia zazwyczj nie kończy się fajnie

[...] Na biceps tyle i tyle serii, na triceps tyle i tyle....przedramiona...wtore...sr...czw..az do niedzieli. Nie chce abyscie mnie traktowali ulgowo mimo mojego mlodego wieku i malego stazu. Co do czytania to juz na prawde duzo czytalem Z tym, ze jakos tak wole polegac na was, mimo swoich madrosci pozdrawiam EDIT: Uloze sobie sam plan [...]