wieku

mialem w wieku dojzewania naturalne gino, bylem u lekarki ktora wyslala na usg i pomacała po jajkach (szkoda ze wtedy myslalem glowa a nie ****em) i stwierdzila ze samo przejdzie i przeszlo. radze zrobic tak samo, udaj sie do lekarza a moze bedziesz mial jeszcze szczescie i pani co bedzie Cie badac bedzie niezlą laską

Wiek :26 Waga :90 Wzrost :187 Cel treningowy : Poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : W wieku 19-22 regularne ćwiczenia potem wielkie nic ;/ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka oraz hantle Zażywane suplementy :Nic Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

A żeby miał ze 160cm... a gościu w wieku 14 lat gdzie przynajmniej 2 lata będzie intensywnie rósł ma 175 (realnie może dojść nawet do 190 ) narzeka na niski wzrost, chce hgh nie wiedząc jakie to skutki ma.

A żeby miał ze 160cm... a gościu w wieku 14 lat gdzie przynajmniej 2 lata będzie intensywnie rósł ma 175 (realnie może dojść nawet do 190 ) narzeka na niski wzrost, chce hgh nie wiedząc jakie to skutki ma.

ale poleciałeś z postami :) w sumie ja w jego wieku miałem jakieś 160-163. a podbiłem do 179 :) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-17 23:28:28

w tym wieku nic już nie zmienisz, a i 174 to mało nie jest.

w tym wieku kości są już w pełni wykształcone

Dokładnie. W tym wieku kości są już wykształcone; nic z tym nie zrobisz.

[...] nie o to Ci chodzi. Jezeli chcesz dodatkowo cwiczyc na silowni to goraco polecam ACT - w poscie opracowanym przez Michaila. 2 razy w tygodniu. Pamietaj ze postepy przychodza z czasesem - w Twoim wieku te odnosnie sily i masy nie beda spektakularne ale jezeli madrze je rozplanujesz to zbudujesz swietne podstawy do treningow silowych w przyszlosci.

a w wiezienie siedzą od małego? Pytajacy nie bierze pod uwage, że typy ida siedzieć w wieku 25-30 lat. No i za dużo filmów %-)

masz 104 kg , chcesz robić masę + rzeźbe w wieku 15 lat? Czytałes kokolwiek z tego działu przed napisaniem tego postu ?

[...] mogą dźwigać duże ciężary i rozciągać sie intensywnie bez wstępnego rozgrzania całego organizmu. Po ok 22 roku życia aparat stawowy nie jest już taki elastyczny (w tym wieku u większości intensywnie trenujacych pojawiają się pierwsze dokuczliwe i przewlekłe kontuzje) i z wiekiem jest coraz gorzej dla tego tak ważne jest rozgrzanie mięśni [...]

[...] ciężary i rozciągać sie intensywnie bez wstępnego rozgrzania całego organizmu nie odczuwając bólu. Po ok 22 roku życia aparat stawowy nie jest już taki elastyczny (w tym wieku u większości intensywnie trenujacych pojawiają się pierwsze dokuczliwe i przewlekłe kontuzje) i z wiekiem jest coraz gorzej dla tego tak ważne jest rozgrzanie mięśni [...]

[...] dobra, fruktoza w małych dawkach też jest ok, zwłaszcza dla sportowców. Tłumaczy też czemu spożycie z 16 gramów fruktozy w roku 1900 skoczyło do 70 (!) gramów pod koniec XX wieku. - ukazuje błędy metodologiczne (RAŻĄCE!- powinno się te prace odrzucić wyłącznie na podstawie formalnej) prowadzące do przyjęcia zależności między spożyciem tłuszczu a [...]

Ja bym polecił Mutant Mass a z kreatyn to chyba creatine mega caps 1250 olimpu ale nie jestem co do niej pewnien jak dla ciebie. Poniewaz na mnie zadziałała a nie wiem jak działa w wieku 21 lat wiec z kretyna Ci nie pomoge Zmieniony przez - Duda123 w dniu 2014-06-05 21:39:39

dokladnie mariusz ma 35lat... a jescze takie pytanie czy osoba w wieku mariusza mogla by wystartowac w zwyklym mundialu?? i ktora impreza jest bardziej prestizowa Masters And Senior czy zwykly mundial??

E tam aż do października hcg nie będę walił ...... Wiem że koks w moim wieku to głupota ale jak już się zdecydowałem i zaczelem to możecie mi pomóc....to 1 i ostatni ccykl i jestem tego pewien chcę po prostu zobaczyć jak działają na mnie saaa ...

Mam duzo znajmomych co zaczeli koksic w wieku 17 lat a jak chlopak ma robic bledy to wole mu pomoc zeby ich nie popelnial HCG wystarczy 2000 lub 2500 i tak z 3 lub 4 strzaly

nie rozumie cie chcesz aby ci ktos napisal trening ale nie chodzisz na silownie bo nie chcesz w tym wieku ja mam tyle samo lat co ty waze 52 kg przybylem na masie 5kg w miesiac i chodze regularnie na silke i jakos mi to nie szkodzi... chcesz miec plan pompki brzuszki podciaganie sie na drazku to nikt ci nie ulozy treningu....

Robie ten trening domatora. A nie cwicze w tym wieku na silce ,zaczne za rok.I umiem czytac jak by co ...Chcialem sie po prostu zapytac jak mozna przytyc , czy jakis specjalny trening albo diete i nie chcialem zeby mi ktos ukladal trening tylko polecil jakis