[...] ?Jesli tak to kosztem czego. Jakoś ostatnio apetyp mi sie poprawił i coraz szybciej głodny się robie i nie wiem co robic. Ja z bratem(starszy o 4 lata tzn 23lata) bylismy chudzielcami ale brat w wieku 20-21 strasznie obrusl tluszczem . Boje sie ,ze spotka mnie taki sam los. CO robic? POMOCY!!:) Zmieniony przez - Marekzt w dniu 2008-02-16 16:53:51
[...] mi sie poprawił i coraz szybciej głodny się robie i nie wiem co robic. DORZUC SPORA ILOSC WARZYW Ja z bratem(starszy o 4 lata tzn 23lata) bylismy chudzielcami ale brat w wieku 20-21 strasznie obrusl tluszczem . Boje sie ,ze spotka mnie taki sam los. NIE DZIW SIE,ZAPEWNE ZLE ODZYWIANIE, MALA AKTYWNOSC FIZYCZNA PRZY TYM NADMIAR KALORI STAD TAKI [...]
stacki, kreatyny, przedtreningówki, sorry, ale w takim wieku, stażem i wagą, to lepiej zainwestuj w gainera, który będzie uzupełnieniem DIETY. NA prochach nigdy nie zrobisz takich mięśni jak na jedzeniu. Branie kreatyny z takim stażem, to tylko wydawanie kasy w błoto. Kreatyna działa, ale jak masz odpowiedni staż i zastój. W twoim wypadku siła i [...]
Jesli chodzi o koksy, to na moich oczach kumpel w moim wieku (18), do stal zawalu serca na lekcji. Uwierz mi, ze jedyne co z tych sterydow mial, to naprawde piekny pogrzeb. Kyoukushin Karate, Aikido i Muay Thai - to powinno mowic wszystko za mnie.
Arnold w wywiadzie nazwal metanabol "Śniadaniem Mistrzów" istnieja takze filmy na ktorych mlody Arnold lyka garsciami tabletki i robi sobie zastrzyki. Arnold w wieku 15 lat stosowal juz cykl 150mety + 20 primo. Son Gochan
[...] naprawde w ktorych wykazuja sie brakiem honoru- lamiac glowne jego zasady (bo prawda jest ze honor jest w nas i nie mozna go przedstawiac jako kodeks) ja wiem po sobie ze w wieku 16 lat mam juz zakorzenione jakies zasady ktorych staram sie nie lamac , ale ze stwierdzeniem ze honor przychodzi z wiekiem sie zgodze, nie mozna jednak uogolniac [...]
[...] co najwyzej wiedziec jak honor "wyglada" (z ksiazek, od rodzicow czy ... instruktorow MA). To ze 30 latek moze nie miec o tym pojecia... pisalem, ze zalezy to od wieku rozwojowego. Znam i 50 latkow ktorzy nie maja pojecia o honorze. Tak wogole nie zrozumiales mnie chyba. Fakt, ze nie wierze w posiadanie honoru przez nastolatkow, NIE [...]
[...] mialem takie jazdy z rekoma ze myslalem ze nie ogarne na ale poszlo teraz w 4-5 mies jak przybije wiecej jak 10ui to z nadgarstkiem mam jazde ,palce caly czas zdretwiale ,efekty jak trzymasz miche tluszcz poleci jak mase robisz idzie ubita tluszcz w miejscu, jak ma sie kase zbedna mozna sie pobawic w starszym wieku podreperowac a tak skoda kosy
do Dextera Jacksona i Toneya Freemana (najstarsi stażem zawodnicy): czy gdyby nie to, że kulturystyka to dla nich sposób zarabiania pieniędzy to czy dalej trenowaliby pomimo swojego 'dojrzałego' wieku - oczywiście przekaż wielki szacunek dla nich za chęci i tyle lat startów :-)) dzięki ;-)
[...] Są ludzie co też mają taki poziom ale problemu z trądzikiem nie mają, i nie mają wcale 70 lat (Oczywiscie zgadzam się z Tobą, że taki poziom testa to nieporozumienie w tym wieku). U mnie najprawdopodobniej problemem była wysoka insulina, zarówno na czczo jak i po posiłku. Wszystko to do kupy mogło do tego doprowadzić. Teraz walczę z tym [...]
A na co Ci te cynki koenzym itd, daj spokoj. Jak tego nie jesz na co dzień to na cyklu Ci to nic nie pomoże. Z finasterydem też daj sobie spokój w tym wieku. Jak zaczniesz jeść nolve na cyklu to odstawisz dopiero po skończonym pct,a nie na czas hcg,bo hcg też podbija estro i to bardzo. Ale całej tej otoczki do tego cyklu to jest więcej niż [...]
morfologia w normie. ciśnienie nie jest aż tak niskie u kobiet, zwłaszcza w młodym wieku zdarzają się niższe wartości i żyć trzeba. zaobserwowałeś kiedy występują i nasilają się te bóle głowy? jak z wrażliwością na światło?
5-6 posilkow dziennie, won z 'syfem zywieniowym' i kilka godzin biegania tygodniowo. W Twoim wieku wystarczy. powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-06-03 14:23:15
[...] Bo albo to jest "ciekawe co powie (...)" albo (...) bardzo ciekawy art" albo "różnie to można interpretowować" itp. itd. Po co ? Kązdy dzieciak w wieku 10 lat mógłby Cię zastąpić na stanowisku tym co teraz jesteś ! Szukałem ostatnio jakiś postów gdzie Cię zjechał jakiś inny mod z innych działów i znalazłem ale mało [...]
Będę się powtarzał... Trzeba stać się człowiekiem religijnym, a jak mawiał jeden sierżant z Legii C. - bieganie to najlepsza religia. Chyba wiedział co mówi, bo w wieku prawie 50 lat biegał podwójne maratony. Trzeba zostać często praktykującym wyznawcom i nie będzie brzucha tylko kaloryfer.
Utrzymanie dobrej formy i jej poprawa, dalsze treningi sw i dalsza poprawa techniki, nadal ewentualne starty w sw (celuję w grappling). A co mi dają treningi: wygląd lepszy niż 90% rówieśników i 50% osób młodszych, nie boję się powiedzieć o 15 lat. Także same korzyści z treningów w tym i każdym wieku. Pozdr
[...] mocne to właśnie w pierwszym dniu miałem bardzo ciemny mocz , teraz już to nie występuje choć objawy bólu są już dużo mniejsze. Ciemny mocz wtedy o tyle mnie wystraszył bo w wieku 4 lat miałem krwiomocz , po bieganiu po podwórku "sikałem krwią " w szpitalu wtedy powiedziano że "on z tego wyrośnie" i nie znaleźli konkretnej przyczyny, jak sie [...]
Nie wydaje sie wam dziwne że trening który daje tak dobre efekty jest tak mało rozpowszechniony ?? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że [...]
koks a walka zapraszam do dyskusji
