wieku

10 strzalow entantu i 100 tbl mety w wieku 17 lat. Teraz wiem ze to byla czysta glupota, dlatego przestrzegam innych.

I jeszcze jedno pytanie:Czy kreatyna w moim wieku też odpada ?

Słabeusz: jak polecasz diete to zaproponuj jakas mam kumpla ma 187 cm wzrostu i 83 kg wazy cwiczy 1,5 roku i co bys mu zaprponował z suplementów(jest w moim wieku) mam jeszcze jedno pytanko : od ilu lat mozna brac kreatyne

Witam Wzrost zahamować może Ci co najwyżej zły, ciężki trening (nie odpowiedni to Twoich możliwości i wieku). Jak pewnie już wiesz kreatyna jako silny energetyk komórkowy zwiększa możliwości organizmu co pozwala na przeprowadzanie ciężkich treningów. (to tak w uproszczeniu). Podobnie więc myślę że na razie zajmij się tym treningiem lightowo [...]

Ty mnie nie rozumiesz... Mi nie chodzi o jakieś drużyny szkolne tylko Klub piłkarski w moim przypadku Hutnik. I sie zastanawiam czy w moim wieku po rocznej przerwie jest sens gry jeszcze żeby coś w tym sporcie osiągnąć bo w porównaniu z niektórymi zawodnikami z mojego rocznika tam to jestem słabiutki

rzebe z czego chcesz rzezbic MASA,MASA,i jeszcze raz MASA zreszta w twoim wieku zadne diety duzo dobrego zarcia,trening,regeneracja i rosniesz Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-07-25 12:23:28

twoim wieku cwiczenia tylko z ciezarem wlasnego ciała , wygladasz jak typowy chudy 13 latek %-)

inna sprawa ze siecgac za doping w Twoim wieku przy takim stazu i wiedzy to najwieksza glupota jaka mozesz zrobic

Co to za siłownia co nie ma miejsc na niej? Kupiłeś już karnet? Wgl. w Twoim wieku ogarnąłbym przez najbliższe pół roku trening domatora. Ale jeśli już kupiłeś ten karnet to zrobiłbym FBW planem A-B-C. Plan C wykonywałbyś w domu stricte samymi ćwiczeniami domatora.

W takim wieku poczekaj jeszcze z silownia i dietami. Czytaj, uprawiaj roznego rodzaju sport i staraj sie odzywiac zdrowo. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

w twoim wieku odzywki zbedne wez sie za miche przy 57kg nie potrzeba gainerow i bialka

Don w tym wieku to raczej przekwitłes juz %-) Daj Koleżko 300-400mg tren E/tygodniowo w podzielnych dawkach.

w twoim wieku wogole bym tego nie kupował , ale jak juz chcesz brac to pół

Zdrowo się odżywiaj , nie używaj żadnego typu używek . Człowiek rośnie do około 21 roku życia więc jeszcze wszystko przed Tobą . A co do mięśni to warto było by się zapisać w odpowiednim wieku na siłownię z odpowiednim instruktorem . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-19 16:32:49

jemu chyba chodziło w jakim wieku

w takim wieku nie potrzebujesz gainera zajrzyj do odzywiania i czytaj sporo w tym temacie zadna odzwyka nie rowna sie dobrze dobranemu posilkowi ewentualnie komplex witamin i mineralow Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2009-01-05 15:28:45

Suplementy i odżywki dobiera się indywidualnie na podstawie doświadczenia, wieku, celu oraz oczekiwań danej osoby. Wypełnij ankietę działu, która pomoże nam trafnie udzielić porady: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

w tym wieku jestes testosteronową bombą

Dodam że chodzę na siłownię tylko dla siebie a teść w tym wieku jest w skazany

Dodam że chodzę na siłownię tylko dla siebie a teść w tym wieku jest w skazany Proponuję zrobić badania. A jeśli ktoś Ci polecił Trena albo sam na to wpadłeś to wizyta u specjalisty :) A jeśli można wiedzieć, jakie były poprzednie cykle ?