wieku

[...] diety, wrzucę ją za jakiś czas do oceny. Co do psychiki... Może się to wydawać idiotyczne to co teraz napiszę, ale czuję się cholernie samotnym czlowiekiem i to w tak młodym wieku. Nie mam praktycznie żadnych kolegów, koleżanek tym bardziej, a o dziewczynie już nawet nie wspomnę. Od zawsze unikałem imprez i picia alkoholu, nigdy mnie do tego nie [...]

[...] uzywanie w stosunku do slabszych w jakis sposob ludzi okreslen typu ciota pedal etc za zenujace.zle zostalem zrozumiany. faktem jest jednak,ze osoby bedace powiedzmy w wieku 15 lat idace na karate czy kung fu chca sie nauczyc bronic.mimo ostatnio bardzo powszechnych infos o bjj czy zawodach k1,wielu ludzi uwaza karate za najtwardzsy z [...]

[...] mam pytanie, czy do takiej dlugodystansowej jazdy ale wolnej w miare potrzebna jest jakaś mega wydolność czy to od wytrzymalosci nog bardziej zalezy? bo pamietam ze w wieku 13 lat pojechalem 130 km w ciagu dnia nonstop ale po 1 minucie biegu truchtem mialem dość Do Papla170(czy jak ci tam) nie da rady tak już tak chciałem zrobić wtedy [...]

[...] między nimi będzie polegała na tym, że: A: pamięta o urozmaiconym, zdrowym jedzeniu i uprawia sport B: pali papierosy, ćpa, pije, ćwiczy wyłącznie siłowo ze sztangą od wieku 8 lat, bierze sterydy i zajada się WYŁĄCZNIE czipsami to: A na pewno będzie zdrowszy, silniejszy, postawniejszy, a co za tym idzie wyższy od B. Tutaj przedstawiłem [...]

[...] po tak malej dawce tescia biorac pod uwage ze srodek jakto w pl jest jaki jest:) jaja ci pewwnie nie zmaleją ... Nolve jezeli mialbys tendecje do gino albo lipo ,aw naszym wieku czasem jest nawet przy tak smiesznych dawkach trzymaj caly czas w pogotowiu i jak zaczniesz widziec jakies dziwne oznaki bierz w trakcie cyklu.... Jesli chodzi o [...]

to poczytaj wiecej niz jeden temat i nie bierz sie za odchudzanie w tym wieku

Ja mam pytanie. Od jakiego wieku zebrałeś taką wage ? Znaczy się od małego taki byłeś ? Tak wogóle gratuluje dla mnie zrzucenie 5 kg trwało 2 miesiące

przede wszystim chcedsz masy - jedz wiecej jedz tak, zeby Ci smakowalo, ale zeby bylo tresciwie. swoją drogą kobieta ze sklepu z odzywkami ma wiecej racji niz koledzy z silowani osobicie jednak skoncentrowałbym sie na jedzeniu w tym wieku

Bierz się za siebie w wieku 20 lat zeby 3 podciągnięć nachwytem nie zrobić powinienes 23 bez problemu zrobić i to pełnych bez podskokow

Właśnie chce sie wziąc za siebie..... Masz na myśli to ze powinienem robic te 23 razy nawet nie trenując plecow nigdy wczesniej czy chodzi ci o to że w tym wieku powinienem byc juz wytrenowany?

Bierz się za siebie w wieku 20 lat zeby 3 podciągnięć nachwytem nie zrobić powinienes 23 bez problemu zrobić i to pełnych bez podskokow a ty ile robisz? 30 powtorzen?

[...] nie kąsaj innych tylko dlatego, że nie akceptujesz siebie i już zawsze kompleksy będą trawiły twoją miałką konstrukcję psychiczną... Wiesz niektórzy najpierw czytali książki,zwiedzali świat i ogólnie rozwijali umysł a nie zaczynali dźwigać ciężary w wieku 13 lat... Życzę rozwoju osobowości bo z wyglądu nie będziesz nigdy zadowolony

[...] i prześwietlenie. Lepiej idz prywatnie bo jak pojdziesz publicznie, to stwierdzi ,że jesteś za mało chory by cie leczyć. Po prześwietleniu będzie 100% wiadomo czy to lipo czy gino. Oba zdarzają się w twoim wieku, to wachania hormonów. Jeśli to tylko lipo, a hormony sie unormuja, to luz Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-05-25 11:11:35

Lat mam 45. Testosteronu nie badałem natomiast odczuwam już trochę skutki wieku - gorsza regeneracja, gorszy sen, testosteronu pewnie też mniej. I celem jest poprawa przynajmniej dwóch pierwszych czynników, cudów nie spodziewam się jak chodzi o wzrost testosteronu ale może trochę...

WITAM Mam pytanie, czy w moim wieku stosowanie tak restrykcyjnej diety jest właściwe? Czy ni wystarczy jeść zdrowo, odrzucić śmieci, słodkie napoje itd. Męczy mnie ona strasznie psychicznie, często bywam głodny. Nie wiem czy węgli nie mam za mało. Chce zgubić tylko kilka % tłuszczu z brzucha głównie. Nie mogę pokazać całej diety (prawa [...]

[...] jakieś pomysły"? (ważę 71kg obecnie, ważyłem 74kg gdy ćwiczyłem) @Lapson1 Nie wiem czy aby na pewno to wina tylko podciągania. Ogólnie ćwiczenie z obciążeniami zewnętrznymi w moim wieku z ukierunkowaniem na siłę (amatorsko) nie prowadzi do niczego dobrego (chociaż satysfakcja była Zmieniony przez - King144000 w dniu 2011-06-24 19:47:44

Teraz zmieniłem pogląd na ćwiczenia w moim wieku, w związku z czym od września jeśli będę mógł zacząć, zacznę inaczej. Mam takie dziwne łokcie które się do końca nie prostują. Zostaje jakieś 10 stopni zapasu. Lekarzy kilku mówiło że tak po prostu mam i nic się z tym nie zrobi. Obawiam się że nieświadomie mogłem w dolnej fazie się rozluźniać i to [...]

[...] ;) W każdym razie zgadzam się z Tobą w pełni PANTEON. Nie zdawałem sobie sprawy z obciążenia jakim jest 24kg, zwłaszcza przy rwaniach jednorącz i kettlowym huśtaniu! W moim wieku.. I te obciążenia przy podciąganiu się :D Głupota nad głupotami i wszystko głupota. Ale niestety te szczeniackie ambicje mogą mieć nieprzyjemne skutki i poczułem to na [...]

[...] Cwiczen ktorych nie jestes w stanie wykonac po prostu nie wykonuj Nastepnie wstep do diety i dziennik posilkow dzieki ktoremu ulozysz sobie diete : http://www.sfd.pl/temat173140/ Uloz diete i daj ja do sprawdzenia w dziale odzywanie. Tam ci ja skoryguja i poprawia Odzywki ci zadne nie potrzebne w twoim wieku i z twoim stazem! Pozdro

Ale z drugiej strony trochę racji to oni mieli. Porządne dziewczyny nie zachodzą w ciążę w tak młodym wieku. ................... a jesli to byl jej braciszek? ;) ostroznie z osadem