wieku

W Twoim wieku to co do odzywiania http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Co do treningu http://www.sfd.pl/TRENING_DOMATORA_!!!-t64139.html Ale nie licz ze do lata to nie wiadomo jakie cuda zdzialasz

Jeżeli chodzi o porównanie, to wybrałbym kreatynę. Z gajnera zrezygnowałbym z kilku powodów. Ale jeżeli chodzi o Ciebie, to zależy od twojego wieku, stażu itd. Doradca w dziale suplementacja

Moim zdaniem wystartowałeś za szybko z odżywkami o jakieś 2-3 lata !!! ...jeśli koniecznie już chcesz brać i dokonałeś jakieś zakupy to mniejszym złem bedzie gainer. Ja bym skoncentrował sie na diecie i nie wywalał kasy na suplementy w twoim wieku. Pozdrawiam; Hosse

[...] tym cyklu nie chce zmarnowac czasu i kasy na suple tylko wpelni go wykorzysac i stac sie masywny zarysowac mięsnie klatki i rąk glownie. moj dzien wyglada jak innych w moim wieku. wstaje o 7 jem sniadanie ide do szkoly tam lekki posilek na przerwie przychodze o 15 jem obiad o 16 ćwicze o 17;30 kolacja o 19:30 jeszcze jeden posiłek (2 kolacja [...]

jakbym miał 195 i 16 lat to bym się nie zastanawiał, w tym wieku steżenie chormonów we krwi jest chyba największe - przypiął bym parę kilo, tak do 120 kg wagi. Tylko trzeba uważać żeby się nie spaść - pamietaj o diecie, jak nie jesteś pewien to pytaj na forum i naprawde znajdz czas i rzeczytaj te posty, nie bedziesz żałował: [...]

W Twoim wieku wielkich rewolucji z suplementami bym nie robił. Dobrze zbilansuj swoją dietę i ewentualnie możesz pomyśleć nad kompleksem Aminokwasowym (BCAA Xtra, EAA Xtra) dla przyśpieszenia regeneracji. Kreatyna i inne odżywki na razie są Ci kompletnie niepotrzebne. Przeglądnij Dziennik Treningowy Mateusza u nas w dziale - wiele ciekawych [...]

Nic dodac nic ująć! Moze i nas nie posłuchasz ale my chcemy dla ciebie jak najlepiej ale to jest twoje zdrowie i ty decydujesz co dalej. Mozna by się zagłebic dlaczego NIE kreatynie w tym wieku ale to jest cholernie duzo pisania.

Nie, nie o to chodzi... Dlaczego odstawiłes akurat loaded a nie v12 skad wiedziałes co Ci zaszkodziło? Strzelałes? Pozatym nie dziw sie...w Twoim wieku tylko dieta a Ty sie łapiesz za takie rzeczy za które wiekszosc ludzi z o wiele wiekszym stazem/wiekiem nie ma jeszcze zamiaru siegagac Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-05-04 13:18:55

To, że poszerza się klatka, to efekt rozrostu mięśni tej partii. Powyżej wieku 21 lat u mężczyzn kości już nie rosną - nie wydłużają się w żadną ze stron, ani nie poszerzają. Sama klatka piersiowa, jeśli chodzi o jej część kostno-chrzęstną, nie spłaszcza się ani nie rozszerza bo pociągiem po niej nie jeździsz.

Czy to aby nie prowokacja? Dziwne jest dla mnie to ze te zaczołbyś trenowac trojboj w wieku 12lat! a z rozstępami do działu uroda w podwieszonym temacie dowiesz sie co jak i dlaczego. btw. następnym razem uzyj słownika ortograficznego Pozdrawiam!

[...] Ten artykuł to tak poglądowo abyś miała jakieś pojęcie. Zacznij uprawiać jakikolwiek sport i ćwiczyć całe ciało a nie tylko brzuch. W Twoim wieku tak naprawdę sam ruch i uprawianie sportu sprawi, że sylwetka się poprawi. Najważniejsze jest prawidłowe odzywianie więc staraj się zmieniać swoje nawyki na lepsze, [...]

tez bym poczekal z cyklem jeszcze w wieku 15 lat , ale zakladajac ze jest starszy ma staz za soba na silowni smialo moze walic jablczan na pierwszy cykl. Dziwi mnie te podejscie do sprawy niektorych ze na poczatek mono hehe

Co ja mam to moje. Sąsiad w wieku obecnie 14lat ma 35-36 cm w bicu tyle co ja za 18lat, skumałeś?.

to niespotykane zjawisko , pierwszy raz się z czymś takim spotykam. Ciężko mi uwierzyć wstaw jakieś zdjęcia :D a poważnie to nie martw sie wszystko jest ok to normalne w tym wieku ;)

Dobrze się odżywiaj a nie w tym wieku chcesz sie brać za suplementy

W wieku 18 lat powinieneś mieć wysoko teścia więc ja bym boostera nie wrzucał. Ja bym stawiał że to lipo, więc przede wszystkim powinieneś przeanalizować co jadłes przez ostatnie kilka miesięcy - może są produkty które warto wyrzucić lub zamienić na inne. No i podstawą będzie tu dobry trening siłowy - ćwiczenia złożone, jak martwy czy przysiad ze [...]

http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html W tym wieku wystarczy jednak 10 wskazówek: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Cykl adekwatny do wieku . Sylwetka wypasik;-)

Drugi cykl, a pierwszy był jaki? Najwięcej benefitow, najmniejszym kosztem osiągniesz używając testa i deki. Tylko to też mimo młodego wieku licz się z tym, że cyklowanie na dece kończy się bombą 4 life. Osobiście jak pisze środki to wygląda to tak 1. Test ok 350ew 2. Test ok 525ew, czasami oral na koniec z reguły Antek 3. Test 525 + deka 350 / [...]

VandalSH Jak bys mogl sie wiecej dowiedziec to byl bym wdzieczny jakie skutki uboczne cena jak sie bierze (gdzie strzaly).No i przede wsztyskim czy w mojim wieku czyli 19 lat po tym jeszcze moge urosnac.Mam nadzieje ze sie dowiesz.