wieku

[...] z żadnych MS ME tylko z IO ? Dlaczego piszecie ,że na Polskim podwórku nie miał by szans? Moim zdaniem w 1 walce mógłby zlać np Chmielewskiego. Widzieliście w jakim wieku zaczynał Cormier ?No a teraz jak pokona Mira to będzie o pas walczył.Lindland w 2001 rzucił zapasy a w 2004 walczył o pas UFC Rozumiem ,że cyrkiem nazywasz KSW a nie [...]

a co to znaczy kołatanie serca ? Bo dziś miałem robione ECHO czy jakoś tak i lekarka mi coś tam gadała gadała w niekumatym języku ze coś tam w sercu że to w moim wieku normalne ble ble ble i zapomniałem sie zapytać czy moge z tym ćwiczyć :D ale wróciłem dzis z treningu klata dzis poszła po wczorajszym bary cholernie czuję a jutro pewnie klata [...]

[...] diecie Montignaca tez chetnie poczytam Natomiast ode mnie takie pytanie: czy ktos widzial gdzie mam odszukac tabeli ze zdrowymi proporcjami tkanki tluszczowej do masy ciala, wieku, plci, itd? Qrcze, normalnie gdzies to Jogger pisal bo mi smignelo przed oczami ale wczoraj wertowalam te posty i wymieklam na 77 km bez rezultatu... Cudownego dnia [...]

[...] pomiaru wagi, ktora sie koduje. Waga pokazuje Ci jednoczesnie zawartosc tluszczu w organizmie, wody, "idealna" (=prawidlowa) wage wzgledem Twoich danych (wieku, wzrostu...) oraz bezpieczna ilosc kalorii do spozycia. Jogger napisal mi, ze wagi podajace procent FAT i TBW sa troche lepsze od tych, ktore mierza tylko tluszcz. [...]

[...] zawsze zmiana nawyków, odwyk od słodyczy i o to też chodzi. Mam tylko problem z aktywnością, zawsze jestem mocno osłabiona- o ćwiczeniach mowy nie ma(może to też kwestia wieku-od roku jestem 40-stką ). Zobaczymy jak będzie tym razem- zaczynam pojutrze, od kilku dni zbieram siły ( i kilogramy-jestem typem węglowodanowym, niestety...) Odezwę [...]

Tak się zastanawiam od jakiego wieku można zacząć stosować tą diete.. może ktoś podpowie?

Ubyło mi 4kg. Ale u każdego jest inaczej. Jeden traci więcej, drugi mniej. To zależy od wielu czynników np. ile ma się nadwagi, stanu zdrowia, wieku , płci, aktywności fizycznej itp:) pozdrawiam

[...] Wszystkich to ja może zacznę od początku:) "duża" byłam odkąd pamiętam. Gdy byłam mała pani doktor pakowała we mnie hormony i ja rosłam...w szerz. I tak zostało. W wieku dojrzewania zaczęły się problemy, nie cierpiałam siebie, tego że jestem gruba. Rok temu w sierpniu wzięłam sie za siebie, jeździłam na rowerze, chodziłam na siłownie, [...]

[...] jestem twarda. ;) nie wiem co będzie PO tych 13 dniach, nie ręczę za siebie, choć będę się starać, bo zależy mi, by schudnąć. wiecie, lata już nie te, metabolizm i z powodu wieku też wolniejszy... w każdym razie: czy przestrzegam bardzo diety? ogólnie tak, ale np. dzisiaj do gotowania brokułów (szpinaku nie przełknę po raz drugi) dodałam kostki [...]

[...] metabolizmem ma wyjść z tej diety zdrowo aby nie przytyć ewentualnie jeszcze chudnąć?? Kilka już razy opisywałem, jak konsultowałem tę dietę z lekarką -szczupłą panią w wieku okołoemerytalnym - a ona na to: "Jaka tam dieta, ja tak się odżywiam całe życie" . Po prostu przy insulinooporności ten styl odżywiania trzeba zachować na [...]

[...] i kladniutka, a mi się od razu przykro zrobiło, bo mi tu i tu wiszą fałdy tłuszczu pozasłaniane szerokim i wyciągniętym dresem. Powiedziałam mu o tym a on mi na to że to chodziło o to że babka w wieku 40 lat super sie trzyma i takie tam ..... pierdu pierdu ...... Zaraz ide na zakupy, muszę jeszcze zrobić listę. Odezwę się później papatki

Reve to podajmy sobie dłonie bo ja tez mam alergię i jadę od miesiąca od allerzinie- w zasadzie to w wieku 29 mlat okazało się że mam alegrię na pyłki brzozy i trawę i już trzeci rok o tej porze przeżywam katusze - razem z synkiem niestety. Przed chwilką wróciłam z zakupów- córa ma jutro imprezę urodzinową dla koleżanek i ma być ok 30 dzieci [...]

Czy w wieku 14 lat mogłbym grac te odzywki?

pewnym stopniu mogą Ci zaszkodzić pozatym nie wykorzystasz ich nawet w 30% w tym wieku

a ja mam pytanie odnośnie odzyweczki Hot Blood .. dlaczego jej niema np na SFD shop ??:D w jakim wieku mozna zaczac to zayzwac ??

103kg w tym wieku? Zrób redukcję. %-) e tam wydaj sie, przy moim 198cm wzrostu tej wagi nie widac%-) a poziom bf moze 4-5%

Kolejny zawodnik już trzeci zgłosił się na zawody do Garwolina chyba jeden z najstarszych w historii tych zawodów - Wielki szacunek dla takich osób, jestem pełen podziwu dla nich iż mino swojego wieku trenują i mają pasję w życiu;) http://www.strongman.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=1245

Niby Tadeusz i Ryszard są tego żywymi przykładami :) Tylko ciekawe jak to w takim dojrzałym wieku jest z chęciami do treningów? Jak już się w młodym trochę nie chce,to po 50-ce trzeba już mieć w sobie mega pasję i zaparcie :)

Babka Zarypista, kurde w tym wieku taki treningg, to jest mistrzostwo. Hmm, biegnę po swoją teściową i ją biorę na drążek he,he.

voldi99-wnioskując po wieku,to masz jeszcze trochę czasu do egzaminów?Ćwicz sobie normalnie ogólnorozwojowo całe ciało i będzie dobrze :) Podciąganie rób na początku podczas treningu pleców.Co do planu który podałeś,to jest trochę lipny.Po co aż tyle pompek,zwisów? Chcesz ćwiczyć łydki,a brak ćwiczeń na uda... ? Poczytaj trochę na forum o treningu [...]