wieku

Ventolin rozszerza oskrzela, dostepny tylko na recepte. U osoby zdrowej (bez astmy) zazycie tego leku przed zawodami bedzie dopingiem %-) BTW nie ladnie tak kantowac w takim wieku ;-)

Ja w wieku 18 lat mialem 182 i wazylem 56kg i bylem cieniem czlowieka Przynaje, ze mialem problemy z systematylka treningow(dlatego takie cienkie wyniki), ale do treningow po prawie rocznej przerwie wrocilem 5 miechow temu, i teraz juz na powaznie chce potrenowac, szczegolnie ze to daje wyniki niezle! Do naw3: Widzisz, nie jestes sam! Jest nas [...]

W wieku 17 lat chyba 65kg a teraz po 6 miesiącach treningu 91 kg

Zaczynając w wieku 14 lat brałem jakieś 40 kg waga 63kg

17 lat 50 x 27kg, max sprawdzilem pierwszy raz na silowni w wieku 19 lat, 74 kg wagi i ok. 75-80kg na klate Pozdrawiam!

Jak byłem pierwszy raz na siłowni w wieku 13 lat to poszło chyba 25-30kg na raz

1x42kg w wieku 15 lat

w wieku 14 lat 45 a teraz 17 lat i 80 kg

kiedys jak moj starszy brat cwiczyl chodzilem z nim czasem na silownie z nudow pamietam ze majac 12 lat i nie maja zielonego pojecia udalo mi sie wycisnac 35 kilo wtedy mnie to jeszcze nie interesowalo ale kiedy w wieku 16 lat juz mialem ochote chodzic na silke pamietam ze przy wadze jakies 65 kg podnioslem 82,5 wiec chyba spoko. pozdrawiam

Jeśli masz kilkanaście kg niedowagi, to żaden z Ciebie mezomorfik - prędzej ekto-endomorfik. Dla przykładu mój kolega w wieku 16 lat miał przy wzroście 182 cm jakieś 80 - 82 kg wagi przy %BF poniżej 15%. Jest wysoki i zarazem umięśniony. Podstawą dla Ciebie muszą być: 1. Wyliczenie swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego uwzględniającego [...]

[...] jakie masz zdolnosci, w czym jestes dobry: sila, szybkosc,itd, plus wzrost, waga, co lubisz robic moze cos ci podpowiem, a moze nie.... pieniadze ida na ogol na mlodziez do wieku juniora (ok 18 lat), wiec raczej juz sobie z mlodymi nie potrenujesz, chyba za zagadasz z trenerem, zeby jakos zaocznie, z boku, itd. bo trener za ciebie pieniedzy nie [...]

[...] kiedy się zaczyna później, to już talent w jakimś określonym kierunku jest konieczny, bo inaczej po prostu nie da rady). Gdybyś faktycznie chciał coś trenować jeszcze w tym wieku, tak na poważniej, to chyba sam byś wiedział, w jakim kierunku mógłbyś próbować? Wiesz, na co Cię stać, w czym jesteś lepszy. Bo takie pytanie na zasadzie 'a pójdę np. [...]

> Gdybyś faktycznie chciał coś trenować jeszcze w tym wieku, > tak na poważniej, to chyba sam byś wiedział, w jakim kierunku > mógłbyś próbować? Wiesz, na co Cię stać, w czym jesteś lepszy. > Bo takie pytanie na zasadzie 'a pójdę np. do koszykówki bo jestem > wysoki' (przykład) to chyba nie tędy droga... Otoz to. Marudzenie [...]

napisal, ze lubi biegac, wiec niech biega ale ciagle nie wiadomo, czy krotkie, czy dlugie dystanse chlopak lubi ja takie problemy mialem w wieku lat 12-14 - co trenowac?

nie widzę zbytniej poprawy po co Ci tyle prochu nie rozumiem i proszę o podanie wzrostu wagi i wieku

QUEBLO - o jakich getach piszesz? Seks w młodym wieku, narkotyki/dopalacze czy alkohol to jest getto? Tego typu rzeczy zawsze funkcjonowały w szkolnych środkowiskach, z tą różnicą, że zachowania poniżej pewnych standardów tyczyły się głównie kiepskich szkół lub pojawiały się w ograniczonym zakresie z różnych powodów. Teraz jest to norma. Nie ma [...]

ale ty dziwny jestes jkai co ty przed kolegami chcesz sie pochwalic ze mezo jestes? w wieku 15 lat znajac zycie to nie bedziesz sie przykladal do 10 wskazuwek zywieniowych a ty chcesz ukladac diete pod typ budowy itp

coś mało jesz w tym wieku :D jak nie zjesz tyle ww to podbij białko do 160 i tłuszcze do 100 Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-07-08 19:04:42

Jestesmy w tym samym wieku i mamy podobny staz na forum, dlatego tez ciesze sie, ze bede mogla obserwowac Twoj dziennik od poczatku. Pozdrawiam!

Prawda, choć w pewnym wieku trzeba trochę zbastować, bo możliwości regeneracyjne spadają.