wieku

jeszcze rosniesz, wiec powinienes przybrac naturalnie w miesiac mozna przytyc 5kg, ale tluszczu rozplanuj sobie diete na min. pol roku (mozesz ewentualnie czasami uzupelniac kalorie gainerem- przede wszystkim po treningu) do wakacji mozesz przytyc pare kg glownie miesni (szczegolnie przy Twoim stazu, wieku i dobrym treningu "na mase")

zdolny chlopak jest ;), pewien niemiecki algebraik ktorego nazwiska juz niepamietam w wieku 13 lat biegle wladal trzynastoma jezykami obcymi ;). Gochan widocznie jest spokrewniony ;)

no i co z tego? ja mam znajomego, ktory w wieku 18, 230 pcha bez koszuli. zdarzaja sie ludzie obdarzeni wieksza sila, ale zakladac tematy o nich specjalnie? poza tym j/w skad wiadomo, ze gosc ma 15 lat. edit: http://www.youtube.com/user/TobyCook1 w profilu 24 ma. e2: po filmiku na profilu wywnioskowac mozna, ze gosc jest idiota. Zmieniony [...]

[...] Taka redukcja podchodzi już pod ciężką, poniżej naturalnych granic %BF u kobiety i szczerze odradzam ją osobie w Twoim wieku, bo możesz trwale zniszczyć zdrowie. Jeśli będziesz się przy swoim upierać, sugeruję wykupienie usług doświadczonego trenera kulturystyki, z którym kontaktować będziesz [...]

Wez lepiej ułuż sobie pożądna diete i kup jakieś suple. Zbuduj jakies podstawy potrenuj z 5lat i wtedy mozesz myslec o koksach. chyba ze chcesz w wieku 30 lat mieć problemy z sercem i nie tylko. Zastanów sie nad tym póki nie jest zapóżno

[...] z 3-4 iniekcje hcg (bierz tylko z apteki) po 1000 potem normalny odblok clomid/nolva z 14 dni powinno byc lepiej chociaz i tak bedziesz musial poczekac az deke usunie org. albo robisz cykl na propie powiedzmy 1-6 50 mg ed2 i normalny odblok. Bedziesz mial nauczke ze jak sie w tym wieku chce zostac szybko pudzianem z plakatu to sie tak konczy.

[...] podstawowa przemiana materii: klata : mysle ze max do 130 martwy ciag : nie uzywam bo niechce obciazac kregoslupa,mimo to plecy mam ladne przysiad : nie robie,na suwnicy w wieku 17 lat spokojnie ponad 300kg ,dzis juz nie cwicze nog na duzych obciazeniach PYTANIE:prosze o rozpisanie cyklu dokladnie z tych komponentow, ktore posiadam.calego cyklu [...]

ja jestem 2 lata starszy, pykam juz jakies 9 lat. mozesz sie zapisac na s.gore tylko wiesz, w tym wieku juz nie zabardzo... ewentualnie jesli bylbys dobry to by cie marian na jaies sparingi wystawil. no chyba ze chcesz dla siebie trenowac, to no problem. tylko tak jak ci mowie, warunki na suchej sa do dupy. jedyny plus jest tego, ze placisz za to [...]

popieram poprzedników, daj sobie spokój ze sterydami w tym wieku jak chcesz mieć coś jeszcze kiedyś ze zdrowia i życia

my chcemy tylko wybrac dla ciebie odpowiednia droge do sukcesu, nie poprzez koks w tym wieku!

wiadomo ze wezmie, a ten post jest tylko dowodem postawy "chcem ale sie bojem" . generaln ie omka to chyba jeden z najglupszych pomyslow na pierwszy kontakt z koksem, a juz w dodatku w takim wieku to w ogole dramat...

Wbij w sam środek potylicy,tak żebyś pózniej nie musiał przechodzić ..tego co Cie czeka w tak młodym wieku.

Same plecy swietnie sie prezentuja szczegolnie przy tym wieku :-)

Dokładnie , w takim wieku nie warto się truć , dieta też może Ci zaszkodzić. Chyba ,że ułoży Ci jakiś dobry dietetyk :).

Nie zniechęcaj się.Testosteron jest i tak bez problemowy,jak się z nim nie przesadza a powrót do normalności nie jest ciężki,jeszcze w twoim wieku. Rób tylko badania.Przynajmniej 2 razy w roku: morfologię, z hormonów test wolny i całkowity LH/FSH,prolaktyna,estradiol.Chociaż raz w roku oddaj mocz do zbadania. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu [...]

Witam, chciałbym zapytać czy w moim wieku jest możliwość ćwiczenia Kalisteniki bądź crossfitu przy treningu pon muay thai, wt bjj, sr mma, czw bjj, pt mma. Dopiero zacząłem przygodę ze SW, przed tym ćwiczyłem kalistenikę około pół roku, chciałbym kontynuować przy zachowaniu pięciu treningów SW w tygodniu czy jest to możliwe? waga 63 kg wzrost 177 [...]

Chciałbym iść do lekarza sportwoego w Bydgoszczy znacie jakiegoś dobrego? Jakie badania będe musiał zrobić aby mieć pewność że moge brać wszystkie odżywki w moim wieku

już tu ci mogę powiedzieć, że krzywdę sobie tylko zrobisz jak w wieku 17 lat weźmiesz się za SAA

[...] genetykę przemianę materii. I plan który ma pan X nie będzie pasował Panu Y. Zresztą z upływem lat nabierasz doświadczenia. Ja startowałem z wagi 58kg i wyciskałem 28kg w wieku 16-17lat. Śmieszne ale prawdziwe obecnie warze 88kg i 120kg. Ale za nim do tego do szlem to wiele by tu opowiadać. Nie stosowałem koksu. Dieta i plan potem samo [...]

wzrostu w żaden sposób nie pogonisz a 177cm to nie jest wcale tak mało ja dla przykładu poszedłem porządnie w górę dopiero w wieku 17 lat i w 18 roku jeszcze trochę rosłem o a6w zapomnij bo to przereklamowane g**** jak masz zamiar brać się za siłkę to nie przesadzaj z machaniem ciężarami na stojąco-powinieneś wybierać raczej siedzące/leżące [...]