Czy mogę robić A6W?

Witam. Mam 16 lat i tylko 177 cm wzrostu. Chciałbym jeszcze urosnąć z 3-5 cm. Czasami zdarzało mi się popalać, ale to raczej nie będzie miało wpływu na wzrost. Co z tymi ćwiczeniami? Chciałbym jeszcze urosnąć te 3-5 cm a mam dopiero 16 lat więc mam szanse. Czy robiąc A6W mogę w jakiś sposób przeszkodzić mojemu procesowi rośnięcia?

Możesz nabawić się poważnych kontuzji. a6w to kicz.

Dowiedz się więcej
https://www.sfd.pl/SIXPACK_,Aerobiczna_6_WEIDERA,_ABS_II,_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO.-t862414.html

Ćwiczenia nie hamują wzrostu. Trzymaj się tego i nie pal pod żadnym pozorem, kolego.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-15 21:33:54

wzrostu w żaden sposób nie pogonisz a 177cm to nie jest wcale tak mało

ja dla przykładu poszedłem porządnie w górę dopiero w wieku 17 lat i w 18 roku jeszcze trochę rosłem

o a6w zapomnij bo to przereklamowane g****

jak masz zamiar brać się za siłkę to nie przesadzaj z machaniem ciężarami na stojąco-powinieneś wybierać raczej siedzące/leżące ćwiczenia bo kręgosłup w czasie wzrostu/stabilizacji może się skrzywić

pozdr

Czyli robiąc brzuszki a nawet A6W nie przeszkodzą mojemu wzrostowi?

NIE