CZy moge robić plan Weidera?

CZy moge robić plan weidera na super mase i super siłe?? Ćwicze od 01 marca 2005 treningiem cylkicznym Cyklem 1 aby przystosowac się do ćwiczeń gdyż wcześniej ćwiczyłem od września '03 do marca '04 treningiem cykliczynm grupa II. Później miałem przerwe równy rok do teraz i się zastanawiam czy moge ćwiczyć tym treningiem? Przed treningiem cyklicznym także ćwiczyłem troche mniej systematycznie. Druga sprawa to że teraz przychodzi wiosna i nie wiem czy pójdzie mi masa? Co wy o tym myślicie? CZy lepiej abym zaczął cwiczyc jednym z cyklów treningu cyklicznego Michaila??

nie mozesz

A może jakies uzasadnienie abym wiedział na przyszłość?? TO przez mój staż a może dlatego że lepiej teraz masy nie robić bo idzie wiosna (czy to też coś zmienia)?? A moze z innego powodu?

powiem to tak: ja mam stazu ponad 1,5 roku i uwazam ze jeszcze dla mnie za wczesnie na weiderowska supersile i supermase

trzymaj sie dalej cyklicznosci, a wszystko bedzie ok

kiedys tez bylem tak napalony i chcialem ta metode stosowac
ale tylko sobie mozna krzywde zrobic
jak bedziesz bardziej doswiadczony, mial wiekszy staz to owszem
ale na razie zycze cierpliwosci

Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-03-12 22:23:51

zapoda ktoś ten plan? chętnie bym oblookał.

Hej!
znalazłem takie cos :)
[https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=43689] 

i sog dla Ciebie

dzikei
pozdro