wieku

Kolejny który najpierw kupuje później pyta... Kłócić sie nie bd ogólnie jest to dobre połączenie bardzo czesto stosowane. Ale właśnie czy już w wieku 15lat warto w siebie ładowac chemie?

[...] tylko szkoda ze nie jestem jego trenerem. Koniec panieniek, chlania i cpania tylko jakby sie wzią za dobry trening to by wrócil w wielkim stylu. Ktos tam cos ******lił o wieku. Tyson ma 38 lat jak na Boksera nie jest taki stary bo walczyli po 40stce bokserzy i odnosili jeszcze sukcesy. Tyson sie jeszcze nie wypalił tylko zbłądził. Mam [...]

Kto Cię w wieku 10 lat wpuścił na siłownię? Pomyłka...

[...] jest tragedia ale wizyta u ortopedy niezbędna bo lekarz rodzinny w kulki leci. Niech ci skierowanie da i idz najszybciej bo jak cie BOLI to moze sie okazac ze masz to co ja miałem w twoim wieku, czyli przewlekłe uszkodzenie wewnetrznych części rzepek spowodowane niedoborem glukozaminy w okresie wzrostu. Ale porady musisz zasięgnąc u specjalisty

no to w tak młodym wieku jak to zrobić jakieś wskazówki? ;)

[...] ( lub domowej z odpowiednim sprzętem ! ) -postaram się pomooc w ułożeniu planu optymalnie angazując sprzęt jaki masz do dyspozycji ???? / robiłes woogole ogolnorozwojówke -trening ACT ???? -jesli nie to w tym w wieku radziłbym ci zostać własnie przy takim rodzaju treningoow ! Dieta jak ci pasuje może być ta ktoora ci wyżej rozpisałem ! ..?

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html Wpisz swoje podstawowe dane, cel jaki chcesz osiągnąć itp itd. Fajnie by było gdybyś podał gramaturę z tych posiłków i ile kcal. tam jest. Zmieniony przez - AnonimBS w dniu 2011-06-01 19:02:16

nie mam 16 lat...pytam sie tylko bo mam i mam kolege co juz bral tez w wieku 16 lat deke mete i tescia tylko oddzielniei mowi ze nic mu nie jest dlatego pytam

[...] Odżywki to nie są jakieś magiczne środki po których roz.ebie Cię tak, że hoho. Skoro dopiero zaczynasz przygodę z siłką, to skup się póki co na dobrej diecie i treningu. 2. Nie ma określonego wieku na takie rzeczy 3. Micha ryżu + pierś z kurczaka. Mmmm.. palce lizać! 4. Odżywki nie mają skutków ubocznych. To tylko żarcie w proszku. Nie peniaj

gregor w twoim wieku to juz tylko viagra zostala timidoange ile chlopaki maja wplacic na twoje konto za pomoc?

w Twoim wieku trening domatora i 10 wskazówek żywieniowych wystarczy

moj brat w wieku 29 lat dostal tradziku..

[...] 66kg, 31 w bicu, 93 w klacie, 27 w przedramieniu, obwód nagarstka- 17,2cm (gdzieś czytałem, że od 17,5cm w góre jest masywny. Ja jestem pomiedzy masywnym, a srednim). I tak rośnie się do 21 roku życia więc metabolizm może mi sie zmienić i będę grubasem. np. mój wujek w moim wieku był chudy jak patyk i ważył dużo mniej odemnie, a teraz waży 130kg.

Mój ojciec też podobnie miał. Z tym że te 130 kg Twojego wuja to pewnie nie jest mięcho a tłuszcz pomieszany z mięśniem piwnym . Pozatym w średnim wieku przeciętny człowiek prawie się nie porusza i posiada najlepszego gainera czyt. Żone Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2009-06-01 18:06:16

skorygować miednicy w tym wieku to raczej nie skoryguje bo to od kręgosłupa, ale mając wkładkę w bucie, mógłbym stać prosto, rozpocząć trening z tego co myślę. Gorzej z ćwiczeniami na siedząco/leżąco. Co do kalisteniki to by mi pasował właśnie taki trening, odpowiednia dieta i ćwiczenia i będę mógł nabrać trochę masy mięsniowej. Moze mi któs [...]

Da się w tym wieku skorygować miednice. Rozciąganie i odpowiednie ćwiczenia np. metoda yumeiho. Co do kalisteniki to sprawdź książkę Paula Wade'a - Skazany na trening.

Na 100% lekarz zabroni mu nie tylko koksów, ale i pewnie siłowni (tz. treningu z obciążeniem). Mój kumpel miał coś z sercem, ale o tym nie wiedział (albo może udawał że nie wie), brał koksy, po 5 latach trenowania już go niestety nie ma, zmarł w wieku 26 lat. Serce nie wytrzymało. Prawdopodobnie sterydy pogłębiły wadę.

szejk carbo + białko po treningu jak najbardziej wskazany niezaleznie od wieku

I jeszcze tylko jaki ciężar byś mi proponował przy wadze 78kg wzroście 186 i wieku 17 lat.To już moje ostatnie wątpliwości. ;D

nic nowego nie napisze szkoda siana w twoim wieku na tt