wieku

Mi się wydaje że w tym wieku faktycznie MC nie wskazane Tomasz1405 bo robiąc to w domu może robić to źle technicznie i kontuzji się nabawić, ja tak miałem to wiem, a zauważ też że autor nie poszukuje ćwiczeń kulturystycznych tylko chce uzupełnić jakoś trening kickboxingu więc takie ćwiczenia mu nie potrzebne lepiej jak da zamiast tego właśnie [...]

ja pamietam jak w wieku 15 lat koles próbował mi dece solo wcisnac mówiąc ze urosne jak dzik. Wdałem sie w nim dyskusje, a wiedzy żadnej nie miałem na temat saa i padło min z mojej strony takie stwierdzenie, ze trzeba tez diete jakas dobra miec bo z powietrza to sie nie urosnie. On powiedzial, ze to na oleju robione i taki jeden szot to inaczej [...]

Ja zaczynalem w wieku 16 lat i 29cm w bicku przy wadze 56kg%-) a ze wychowywalem sie na wsi to gratow do konstruowania sprzetu nigdy nie brakowalo:-) Poczynajac od kol klinowych na kawalku rurki jako sztanga do bloczka z budowy, liny i wiadra z wszelkiego rodzaju zlomem jako wyciag... Teraz po latach przerwy chodze na profesjonalnie wyposazona [...]

co on napisał? sam mam problemy z 75% tekstu bo to był jakiś dziwny polsko-bełkoczący dialekt;) operacja to ok 4 tysiące, jeśli masz gino to w tym wieku dostaniesz na to tabletki/maść. zresztą z tego co mówisz to to tylko lipo i dasz radę zejść z tego dobrą suplementacją. poczytaj troszkę o diecie LOW CARB jak chcesz;)

bedzie mi bardzo ciezko wytrzymac , nie wiem kurde co tym myslec caly czas mnie to dołuje wszystko rozwazam zeby potem nie zalowac tej decyzj , jakby ktos mi mogl wiecej powiedziec jak to wyglada w praktyce takie ingerecje w takim wieku

[...] i wlasnie chcialbym wiedziec jak mozna obliczyc ile sie bedzie mialo w przyszlosci:P niepale niepije wiec mysle ze urosne ;d ale chce miec 188 cm wzrostu;p i jeszcze jedno jakie cwiczenia na drazku i ile mozna tak urosnac w moim wieku jak sie rozciaga na drazku?? ja sie zawsze rozciagam na treningach jak mamy rozgrzewke to tez cos daje??

Wiadomo, że zdarza się w tym wieku urosnąć ładnych kilka centymetrów podczas dłuższej choroby - czyli gdy większą część doby spędza się w krainie snów . Hormon wzrostu wydziela się w początkowej fazie snu, więc warto aplikować sobie drzemki w ciągu dnia.

to zalezy, nie wiadomo tego po samym opisie Twojego wieku, wzrostu i wagi... daj zdjecia to sie zobaczy. albo sama siebie oceń jak wygladasz i sobie odpowiedz.

[...] najpierw musisz parę lat posłużyć w jakiejś jednostce wojskowej lub policji. W Polsce nikt nie bierze ludzi z ulicy. 2. Najwcześniej w takiej jednostce zaczniesz pracować w wieku 28-30 lat. Tak że na początek proponuję 3 treningi siłowe split lub FBW ( inne działy) do tego zadbać o kondycje rozwijać jakiś sport walki lub inne potrzebne rzeczy [...]

Z tego co piszą na stronce o 2305 to minimalny stopień to kapral. Ale i tak tych kilku lat się nie przeskoczy, doświadczenie w cenie Na początku trochę zdziwił nie Twój post z 28 - 30 latami, bo gdzieś wyczytałem, że średnia wieku na selekcji do GROMu to 24 wiosny. Właśnie szukałem tego tekstu ale za cholerę nie mogę znaleźć

[...] plan i do niego się stosuj a wszystkie inne dodatkowe rzeczy olej. Priorytetem jest dla Ciebie boks ale siłownia jest ważna. Chodzisz na uczelnię? Hmm myślałem, że w tym wieku ludzie wyrastają z potrzeby bycia "plażowiczem". ćwicząc systematycznie boks też będziesz jakoś wyglądał chociaż my się tu bijemy a nie chodzimy na pokazy mody. [...]

w wieku 16 lat 130 na sucho?? no way Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2005-10-05 15:57:39

hehe 44 w łapie po roku ćwiczeń w wieku 16 lat i to na sucho. Nie mam pytań Chyba tam macie dziwne te miarki

No wyniki silowe moge uwierzyc bo sam przy 65kg cisne 120kg ale w lape 44cm na sucho po roku, juz ciezko uwierzyc. No jeszcze zalezy od czego zaczynal ale przeciez w wieku 15lat bez cwiczen nei mogl zaczynac od 35cm

Ja pamiętam, że jak z ojcem poszedłem na siłke w wieku 11 lat, to od razu dźwigałem 107,5 kg

ja tam jeszcze zupełnie sztru nie skreślam. Jak piszecie, 25 lat i tyle walk, ze szok. Doświadczony jest. Mysle,ze ma jednak slaba psyche i np. takiego junira po prostu sie wystraszył po pierwszej morderczej serii. :-D WYbraźcie sobie dotyranego sztru w wieku 30 lat, imo ma zaj**iste warunki by siac spustoszenie

[...] że ma cardio a odziwo nie sądziłem, że Stipe może siąść, bo dużo przyjął od Del Rosario a to Shane'a zamęczył i w 2 rundzie obalił i zmasakrował łokciami. Struve to w wieku 24 lat olbrzymie doświadczenie, masakryczne warunki fizyczne,, świetne BJJ i stójka coraz lepsza, wiadomo, że z topowymi strikerami HW raczej przegra, ale on ma jeszcze [...]

Znam osobiscie kolesia ktory zrobil cykl wlasnie w ten sam soposob, w tym samym wieku tyle , ze jego staz wynosil bodajze 4 miesiace. Widac bylo po nim solidnie i dosys ladnie to wszystko utryzmal.

a jeżeli chodzi o nogi to zadaj sobie pytanie czy w wieku 17 lat warto niszczyc kolana

[...] celu zrzucenia nadwagi bardziej efektywne i bezpieczne dla naszego organizmu są ćwiczenia, podczas których tętno nie przekracza 80% wartości maksymalnej dla naszego wieku...” Myślę, że nie trzeba już nic więcej dodawać poza tym, że i tak wszyscy mamy rację więc nie ma sensu się kłócić. Z powyższych cytatów wynika, że ćwicząc [...]