wieku

Dzięki Kamil za zainteresowanie się moim tematem :browar:, mam 19 Lat w tym wieku mieć takie problemy ? aaauuuć :( biore tabsy z Saw Palmetto i widzę różnice.. juz mnie tak nie wysypuje Palmetto ma to do siebie ze "zapewnia utrzymanie testosteronu na odpowiednim poziomie" oraz "ogranicza przemianę testosteronu w niebezpieczny hormon DHT" :) Nad [...]

To kiepski pomysł, no chyba że lubisz słuchać w nocy dziwnych odgłosów zza ściany. A tak poważnie to jak już koledzy pisali odsprzedaj/podaruj komuś, sam nie odczujesz jego działania w tym wieku.

mi chodzi o samo trenowaniu boksu, czy 50mg to dobra dawka w moim wieku? ja trenuję tylko boks a nie mam jak kupić oxy która była by idealnym rozwiązaniem

Doloz tylko trening silowy, nic wiecej, w twoim wieku powinienes rosnac jak na drozdzach jak jesz odpowiednio, podbic kalorie delikatnie i jesc mase jedzenia, 2g bialka na kilo powinno ci wystarczyc spokojnie, jak boks leci 5 dni w tygodniu to doloz przynajmniej 2-3 sesje na silowni, podstawoewe cwiczenia wystarcza ( wyciskanie na klatke, barki, [...]

[...] rad, ale jeszcze jedno pytanie kiedyś zacząłem brać winstrol 30mg ed i brałem z 2tygodnie ale potem jednak odstawiłem nie zrobiłem żadnego odlboku ani nic czy to w moim wieku mogło wpłynąć jakoś na układ hormonalny, nie zrypało mi go? teraz niby normalnie jest wszystko, ale na treningach w ogóle nie ma progresu ale sylwetka taka sama nie [...]

Człowieku na ulicy Słowackiego na przeciwko koszarow Wojkowych ... Wejdz sobie na strone www.trojmiasto.pl i zobacz gdzie jest ta ulica a spojnia znajduje sie na samym poczatku tej ulicy jakies 100 m od grunwaldzkiej . Mnie interesuje cena . Zajevcia sie odbywaja o 20 30 w srody i piatki z tego co mi wiadomo . Ktos wie wiecej niech sie odezwie ! [...]

[...] juz trenowac czy uprawiac (jak wolisz) sport wybralbym silownie! Tym bardziej, ze zalezy Ci chyba na sile ciosu:) Na boks jest juz za pozno. Przecietni bokserzy zaczynaja w wieku 8-10 lat, ciezko bylo by Ci cos wiecej osiagnac w tej dyscyplinie ! Zdecydowanie musisz przybrac na masie jak chcesz miec uderzenie :) Mowie o masie miesniowej, tłuszcz [...]

staranny dobrze mówi, nigdy nie jest za późno.. Zobacz Szpilkę, w późnym wieku zaczął i co ? Ja nie myślę o tytule świata czy coś.. Trenuję dla siebie, mam kilka zawodów za sobą.. Odpowiedni trening czyni mistrza :P

Mam 15lat. duzo osob w moim wieku wazy do tych 60kg ale wgl nie maja tluszczu. chcę sie go pozbyc na tyle aby widac bylo miesnie brzucha

no i wiadomo ze jeszcze cos przekasze, bo czytalem to nie musze w moim wieku tak uwazac na to co jem Przybralem na masie 5 kg wzrost 182cm

A tak w ogóle w tym wieku pryszcze to coś normalnego. Zwiększona podaż białka też może mieć wpływ - ale to i tak przechodzi każdy ;-)

W wieku 15 lat to je się dużo warzyw i owoców a nie wymyśla "diety" Robi się ciepło to jazda z kumplami na boisko popykać w piłkę !!! Po prostu zamień niezdrowe produkty na jak najbardziej naturalne i będzie ok !:)

odpuściłbym sobie , to ma działanie antagonistyczne w stosunku do leków a niezbędne przy treningu nie jest , tym bardziej że już w młodym wieku problemy z ciśnieniem

On ma 12 lat a Wy mu o martwym ciagu. W tym wieku tylko ćwiczenia z ciezarem wlasnego ciala bym Ci polecil - drazek , pompki , brzuszki, jest ich wiecej. Poczekaj jeszcze troche z ciezarami. Zmieniony przez - mastif3214 w dniu 2016-06-03 18:28:56

No przy tym wieku wszelkie ćwiczenia z ciężarem własnego ciała... jak masz możliwość zapisz się na sporty walki, np. Zapasy- będziesz mega kotem, silny i zwinny :-) Ćwiczenia o których wspomniałem wcześniej jednak nie są jeszcze dla ciebie, ale za kilka lat jak najbardziej :-)) A mam pytanie jak można szybko schudnąć wiem biegać i biegać ale co [...]

TRX-y akurat są dla kazdego bo nie obciązają twojego kośćca, więc nie widze przeciwwskazań do treningu na TRX. To tak samo jak drazek czy pompki mialyby nie być dla dzieci... Nie ma zadnych argumentów opowiadających się za przeciwskazniem treningu z uzyciem TRX dla chłopaka w wieku 11-12 lat,

Jak tak uważasz to pozostań na treningu domatora, ja w tym wieku już miałem w domu stare odlewane hantelki, różne ekspandery, sprezny do ściskania, drążek. Ja się nie znam na TRX :-)

W wieku 15 lat nie stosuj wyliczeń. Jedz często, zdrowo, byś nie chodził głodny. Aby wiedzieć mniej więcej jak powinny wyglądać zdrowe posiłki polecam przeczytanie tego arta: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html pzdr

Heh Brutus to ja wiem ze ani mnie ani bratu by sie nic nie stalo:) Tylko czy wlasnie jest sens brania? Jakich spodziewac sie mozna efektow w tym wieku na kreatynie?? pozdro

Pytałeś co możesz ćwiczyć w Twoim wieku to Ci dałem linka do ćwiczeń, ergo odpowiedziałem na pytanie. Co do brzucha to możesz robić to http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html