wieku

[...] i jeśli "umie" z nich korzystać to przy umiarkowanie ujemnym bilansie kalorycznym to jest możliwe, poza tym bilans ten nie jest raz na zawsze stały i organizm potrafi się w pewnych granicach dostosować- pomaga mu w tym duży potencjał hormonalny i dlatego takie sytuacje zdarzają się prawie że wyłącznie w młodym wieku... pozdrawiam!

Tak ,uśmierćcie chłopaka od razu Po pierwsze umysł w Twoim wieku powinien być szybki jak błyskawica. Po drugie jeśli tak nie jest, zrób wszystko aby tak było(zniszczone komórki nerwowe już się nie odrodzą ). Po trzecie ćwicz systematycznie swą główkę( i nie myślę tu o skrętach)a efekty będą zaskakujące- "repetitio est mater studiorum". [...]

w tym wieku i już potrzebujesz jakiś środków, żeby się lepiej uczyć To na studiach (jak jakimś cudem uda ci się na jakieś załapać) to pewnie bez białego nie pojedziesz Tak jak pisali wyżej skończ z jaraniem i zacznij jakieś ćwiczenia na pamięć, dużo czytaj etc.

dokładnie w twoim wieku zacząłem i zrzuciłem 35kg w rok, teraz pracuję nad sobą i jest super, minęły prawie 4 lata i nie jestem i nigdy już nie będę taki jak byłem. powodzenia, to da się zrobić, tylko trzeba chcieć

Siła ciosu to głównie technika, na tym się skup. Jesli nie trenujesz - wszystko leci w dół, jesteś w młodym wieku, wrócisz do treningów to szybko nadrobisz, tylko dbaj o regeneracje i zdrowo się odżywiaj.

O kurcze, nie wiem jak jest z limitem wieku w tej szkółce do której chce iść. Mam 19 lat i chcę się nauczyć boksować dla siebie. Mam nadzieję, że mnie przyjmą. Z grupy nie będę się wyróżniał (173cm, 70kg)

[...] do moich artykułów, dlatego powiem tylko, że jest tam długi temat (kilkadziesiąt tysięcy odsłon) o DHT, z którego wyłaniają się następujące wnioski, co do łysienia w młodym wieku: hamowanie DHT (np. finasterydem) niewiele pomaga na włosy, a bardzo obniża libido, utrudnia rozwój masy mięśniowej i redukcję tłuszczu, jak również sprzyja rozwojowi [...]

[...] i nie zawsze ma możliwość prawidłowo sie odżywiać, tj. przyjmować posiłki 5-6 razy dziennie. Co do samego składu diety, nie jest ona najgorsza. Natomiast jeżeli chodzi o trening, nigdy nie twierdziłem, że jest on kompletny, ba zdawałem sobie zawsze sprawę, że jest to bardziej "zabawa". Zobaczymy jak Ty będziesz śmigał w moim wieku :]

Hehe mam tyle wzrostu co Ty i nie wydaje mi sie zebym byl tak wyskoki A tak to spoko sam wiem jak ciezko jest zlapac mase mięśniową przy takim wzroscie I nie rowno sie opalils A tak to luzz nie jest źle cwicz SoG ! "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

Ja tez mysle abys dał sobie spokuj z cwiczeniami które obiazaja kregosłup (dzień dobry, martwy ciag itd..) bo w tym wieku "zrabiesz" sobie tylko kregosłup

Siemasz będę wpadał, jaki trening masz? btw masz literówkę w wieku ;)

[...] kazdy go wysmial i powiedzial zeby nie bral to zrobili sobie 2 konto i wpisali sobie 25 lat 3 lata treningu i 40 w bicu ja pisze prawde i tak wiem moze jestem glupi ze w tym wieku biore sie za SAA i tylko z 1 rokiem stazu ale wole juz to i zapytanie sie na sfd niz moi pseudo koledzy co nic nie widza a sie biora za koksy bez oslonek i odbloku

Zachęcam do lektury: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_%21%21%21-t408570.html Przy takiej aktywności musisz żreć a nie jeść, aby złapać trochę masy. Szczególnie w Twoim wieku.

[...] na barki zza karku bez oparcia tez wiekszy ciezar, tez mam 17 lat, czy to sie nie odezwie za pare lat, jesli teraz robie wszystkie cwiczenia na max. ? tak samo z martwym ciagiem, odpuscic sobie te cwiczenia, robic ogolnorozwojowke, ? jakie jest wasze zdanie ? jak to czesto slysze: kosci sie rozrastaja i to za duza dla mlodego wieku... Pozdrawiam

[...] to forum i postanowiłem ci przybliżyć parę rzeczy. Dlaczego polecacie robić martwy ciąg 16sto latkowi ? osobiście mam tez 16 lat i wiem czym to się kończy. Kręgosłup w takim wieku nie jest jeszcze w stanie przyjąć takiego nacisku. Robiłem go 100% technicznie i po 2 miesiącach zaczął mnie rwać kręgosłup i mam obniżenie kręgów. Nogi ćwiczyć ok [...]

Jeśli trenujesz MT i chodzisz na siłownię, to zastosowanie się do 10 wskazówek żywieniowych spokojnie wystarczy. Linka masz pod moim postem. Eliminacja złych nawyków żywieniowych może sporo zdziałać. O diecie redukcyjnej w wieku 14 lat zapomnij, bo narobisz sobie kłopotów.

Jak dla mnie za maly nacisk kladziesz na technike. A przeciez w wieku 14 lat to jest najwazniejsze

Co to za muza w tle na tym filmiku co wkleił SiwYbks ? Żeby nie było że OT to powiem że Mayorga budzi moją sympatię, i pomimo dość zaawansowanego wieku mam nadzieję że zostało mu coś jeszcze z jego bojowego nastawienia..

i z aktywnością wcale nie musi przesadzać pewnie jest w młodym wieku a wtedy się je tonami

Zawsze typa podziwiałem. W tym wieku taka forma- Fenomem! Jakieś szczegóły tych badań znacie??