wieku

zma jest dobre w każdym wieku więc nie ma się czego obawiać.

[...] to idz do lekarza, bo moze u ciebie jest cos powazniejszego, oby nie ale nie wiadomo. Ja sie nie bede podejmowal podawania ci konkretnych lekow. Tym bardziej ze nie wiadomo co to jest. Moge tylko powiedziec zebys uzupelnil mineraly, kwasy tluszczowe - omega 3, omega 6, itp. Watpie zeby w mlodym wieku byly ci potrzebne leki typu doppelherz itp.

Co to za trener że w wieku 15 lat kazał Ci 3 razy dziennie izolat pić?

Ta dieta była układana dla kolegi w wieku 17 lat , a ja juz mam 16 w maju , a koncentrat będzie dobry odrazu po treningu?

gówniany trener jakiś że tyle proszku poleca jeść osobie w tym wieku

Pewnie, ruch w młodym wieku jak najbardziej wskazany. I jeżeli ma Ci to poprawić pewność siebie to jeszcze większy + pzdr

tak jak MrPapaj napisał ćwicz na początku obwodowo i zobaczysz jak Ci będzie wchodzić bo przyrost masy w takim wieku jest cieżką sprawą jeszcze zależy od przemiany materi bo co zjesz to zaraz to spalisz albo wydalisz i z masą jest cięzko na razie ćwicz i zoabczysz jak Ci to będzie wychodzić nie wszystko na raz. Najważniejszy to mieć zapał do tego [...]

To mówisz dać sobie spokój Nic mi nie dolega Power czuje cały czas czy oprócz białka (PVL mutant mass i Dymatise ISO 100, kreatyny (Animal storm), ZMA(4+Nutrion) coś warto by było kupić w moim wieku Może coś napom pe tylko bez kofeiny i innych srodków podnoszących ciśnienie źle reaguje ale ciśnienie mam ok. Wyślij szybką odpowiedź...

Oczywiście tylko wylecze kolano . Wg mnie jest to idealna sztuka walki pod ulice. Wem ,że nic nie osiągne sportowo w tym wieku ale na ulicy zapasy dają ci dużo pewności siebie

tak powinno być,chcesz być naturalny to w.pieprzaj co natura dała. nie startujesz w bb bo co?za mały jesteś i boisz się porażki? chcesz wystartować w natural to nie oszukuj-chyba,że coś się zmieniło w 21 wieku i naturelny z natury rzeczy oznacza chemiczny?

[...] nauczano w Chinach. Ale może kilka słów na temat Tang Lang Pai/styl modliszki/,abyś mógł obiektywniej zdecydować.Styl ten został utworzony przez mistrza Wong Longa w XVII wieku.Wong Long ekspert w posługiwaniu się bronią tradycyjną miał ochotę udowodnić,że jest najlepszym mistrzem kraju w kung-fu.W tym celu wybrał się do klasztoru Shaolin,aby [...]

czy w ITF mozna atakowac zarowno piescia jak i stopa cale cialo przeciwnika (procz krocza)? do ktorego wieku czlowiek jest w stanie dojsc do szpagatow (w ciagu ~6m-c jesli jest mozliwe tak szybko) czy jest jakis poradnik dot. skutecznego i bezpiecznego rozciagania?

Po pierwsze nie Pan :) . Ja w twoim wieku trzymałem dietę , Nikt nie mówi żebyś niewiadomo co wymyślał z tą dietą , kwestia tego zebyś jadł w miarę zdrowo i odpowiednią ilość kcal . Poproś mamę zeby kupiła troche jajek , piersi , chleba razowego , ryżu , makaronu razowego . Albo zakup to sam za swoje pieniądze jak masz . Białko to tylko [...]

[...] ta zachodzi w przypadku stosowania wysokich dawek. Jeżeli wypijesz sobie jedna a nawet dwie kawy dziennie a prowadzisz właściwa dietę to zdecydowanie możesz spać spokojnie, dawka kofeiny w nich zawarta nie zaburza gospodarki elektrolitowej organizmu. Oczywiście w Twoim wieku lepiej nie przesadzać z kofeina bo co bedziesz pił za 10 lat ;-)

Skup się teraz na zdrowym odżywianiu i odpowiednim treninigu, czytaj dokształcaj się, ucz techniki, w Twoim wieku i przy Twoim stażu wystarczy jak będziesz stosował wskazówki żywieniowe https://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html jak opanujesz podstawy to po paru miesiącach jak już zaczną pokazywać się jakieś wymierne efekty to [...]

jak dotej pory rosłem dynamicznie tylko wieku 15 lat w grudniu przestałem i tak stoję ćwizczę na drążku, koszykówka

Ktoś z bardzo starych (data rejestracji) miał taki avatar...chyba finderx ? Myslałem że prosi o dietke na swojego dziecka jak zobaczyłem avka :P Za młody jestes na diete - jedz zdrowo i omijaj śmiecie. W tym wieku organizm ma o wiele więcej do roboty niż jakieś diety. Zadbaj o aktywnosc fizyczną w sportach i będzie dobrze.

Nie ma tak że coś jesz i przytyjesz 5 kilo bo jesz akurat to a nie coś innego. Jestes w takim wieku że co byś nie jadł to i tak przytyjesz 5 kilo w najbliższym okresie czasu Takze dieta nie musisz się martwić. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-25 21:52:02

nie do konca to, co podejdzie. lepiej zaczac juz w mlodym wieku z dobra dieta. pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

w takim wieku 1/3 cm roznicy między rowiesnikami nie na znaczenia. za dwa lata możesz być od nich wyższy o nawet 10cm ja bym sie nie martwił niczym, młody jesteś więc jeszcze na pewno urośniesz. pzdr.