wieku

Dzięki za szypko odpowiedz prawda w tym jest mam brata w swoim wieku tylko że on sie urodził w styczniu i był większy odemnie o jakieś 6cm a w tym roku ja go przegoniłem jeszcze raz a z tych kalkulatorów wychodzi że bede miał 192m więc imie wiare nie daje jeszcze raz dzięki

W swięta formy nie zrobisz ani jej nie stracisz, taki dylemat mogą mieć osoby co do zawodów się szykują a nie w wieku 14 lat.

Niezaduzo cos wpisales w wyciskanie przy tym stazu cos wiedza zamala a osiagi zaduze do wieku cos mi sie niechce wierzyc.

[...] treningiem czy to silowy czy rozciaganie i inne to sie lepiej rozgrzewaj i nie rozciagaj sciegien na chama powoli stopniowo trzeba duzo czasu i cierpliwosci ja szpagat w wieku 19lat zaczolem robic zrobilem go 2 nie caly rok do konca dotykam jajkami podlogi nie odrazu rzym zbudowano kolego wklej fotke tego postaram Ci pomoc tylko daj wyrazna [...]

[...] proponowałbym poczekać Ci jeszcze z tym mono... Poćwicz na suchego a te 60plnów dorzuć do dietki kupując tą ostrowie widzę, że bardzo napalony jesteś na to mono:D jedząc je jeść w wieku 15 lat z półrocznym stażem z takim zapałem do 18 będziesz miał za sobą 3 cykle z działu "DOPING":D a wtedy się dowiesz, że czasami jakiś odblok zrobić

Szczerze?? aby było lepiej dla ciebie powiem tak: KREATYNA W TWOIM WIEKU JEST SZKODLIWA nie bierz jej

haha prowokacja? Metanabol to steryd, nie odżywka. Nie ma przeciwwskazań na branie odżywek w tym wieku

W wieku do 21 lat myślę, że bez problemu. W przypadku starszych osób wszystko zależy od sekcji/trenera. Najlepiej iść i osobiście pogadać, albo zadzwonić.

W wieku 15 lat często ciężko utrzymać dietę ale ogólnie pojęte zdrowie odżywianie plus trening na siłowni daję pożądane efekty. Wzmacniasz mięśnie, dbasz o jakość sylwetki, zapobiegasz wadom postawy itd itd korzyści zdrowotnych cała masa.

Przyrosty masz słabe bo pewnie dieta lerzy, w swoim wieku masz wysoki poziom tescia nie potrzebujesz nic. Przyłuz sie do jedzenia kolego. Muszisz pilnowac regularności jedzenia i regeneracji. Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-01-13 18:25:04

jak chcesz możesz zapodać ZMA dla poprawy snu na podwyższenie teścia nie licz w tym wieku

znaczy tak ja mysle ze odziedziczylem badzo slaby i wadliwy kregoslup po rodicach... starsza mowi ze z uplywem wieku mi to przejdzie.. i mowi ze to kwestia rosniecia...

W Twoim wieku zastosuj się do rad dietetycznych opisanych tutaj: http://www.sfd.pl/_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html pzdr/

w wieku 16 lat to ja nic bym nie brał

jednak chyba nie będę narazie ćwiczył ze sztangą... mam drążek i ekspandor.. a za rok w wieku 17 lat.. może może :D:D

Nie ma czegoś takiego jak zalecenie brania saa w w odpowiednim wieku. poczytaj na temat teścia, zastanów sie po co robisz cykl, jakie masz cele, przemysl wszystkie za i przeciw i wtedy mozesz stwierdzic czy chcesz brac czy nie. ale najpierw wypelnij ankiete http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html jestem pewny ze ktoś ci tu [...]

pierwszy raz mialem do czynienia z saa w wieku 34, chłopaki wołaja na mnie dziadek hehe, ale to co moglem dietą i treningiem zdobyć za "młodu" z wiekiem przychodzi coraz trudniej i trzeba sie troszkę wspomóc :)

wg mnie w tym wieku zbędne Ci suplementy boostery : chyba że witamina D, cynk, ale to wszystko zależy od Twojego poziomu testosteronu czy po prostu jest w normie

w wieku 19 lat nie ma co nawet patrzeć na tego typu wynalazki ;-)

[...] lata temu miales 14 lat i 169cm(czyli duzo) i pytales o wzrost, czemu? Chciales byc jeszcze wyzszy czy byles najwieksszy z kolegow i chciales przestac rosnac? A moze lekarz Ci powiedzial ze juz nie urosniesz i chciales sie upewnic? Teraz po 2,5roku nagle nie wiedziec czemu przestaled rosnac mimo ze w wieku 14 lat byles zapewne najwyzszy z klasy.