wieku

U mnie było dość dziwnie, w wieku 18 lat komisja wojskowa i tam mierzyli mi wzrost, wyszło 189cm kolejny raz byłem mierzony w wieku 23 lat- również przez lekarza wojskowego i wyszło 196cm. No i na tym się skończyło. Podobno rośnie się do 21 roku życia, tak babcia mawia :) Musiałeś mieć opóźnione dojrzewanie .

U mnie było dość dziwnie, w wieku 18 lat komisja wojskowa i tam mierzyli mi wzrost, wyszło 189cm kolejny raz byłem mierzony w wieku 23 lat- również przez lekarza wojskowego i wyszło 196cm. No i na tym się skończyło. Podobno rośnie się do 21 roku życia, tak babcia mawia :) ściema

czesc nie ma przeciwskazan zeby cwiczyc w tym wieku!!!!! ale niestety nie jestem w stanie powiedziec Ci czy jeszcze urosniesz czy nie.... ja zaczalem cwiczyc znacznie wczesniej i uroslem pozniej jeszcze 4-5 cm, ale nie sadze ze gdybym nie cwiczyl bylbym wyzszy po prostu moi rodzice tez nie sa za wysocy....

witam, ile powinny wynosić wartości białka, węglowodanów i tłuszczy dla osoby w wieku 19 lat, ważącej 65 kg i wzrostu 170 cm, trening na masę (1-1,5 h, 4 dni w tygodniu)? coś obiło mi się o uszy, że 2 g białka/kg masy ciała, 5 węgli/kg i 0,5 tłuszczu/kg... czy to prawda? i ile kalorii, zeby byly przyrosty, trening dopięty na ostatni guzik, 100% [...]

[...] prostowanie przedramion jak zwiekszych ogolna mase miesniowa to i triceps bedzie inaczej wygladal czesc co do pytania skutkow ubocznych napewnie nie bedzie chociaz w tym wieku wybralbym cos innego jak black devil Twoj organizm jest mlody i produkuje bardzo duze ilosci testosteronu... ja wolalbym stosowac kreatyne i mysle ze efekty byly by [...]

W tym wieku przyrost masy mięśniowej jest jeszcze możliwy jednak nie będzie tak intensywny jak u osoby w wieku 16 - 30 lat . Ale na zaczęcie treningów zawsze jest pora . Na stosowanie odżywek jest za wcześnie ale polecam zacząć stosować dietę i preparaty witaminowe np: centrum Link do działu odżywianie nizej Pozdrawiam Tyle czasu zajęło mi [...]

14 latkowie w wieku morfologicznym niekiedy są bardziej dojrzali jak 17 latkowie%-) nie jest za wczesniej ,ale musisz cwiczyc pod okiem kogos kto sie super zna ,umiejętnie i adekwatnie do wieku ćwicząc nie zrobisz sobie żadnej krzywdy

[...] moze zluzuj bo sam swoimi madroscami nie grzeszysz.Pozatym twoich rad akurat nie slucham bo jestes tylko o rok starszy.gdzies pisales ze jestem glupi ze bralem mete w moim wieku to teraz ty napisz co ty brales w swoim wieku jesli mety nie ruszales. chyba ze boisz sie mowic o tym otwarcie na forum bo ja nie am nic do ukrycia pozatymn jestem [...]

Z punktu widzenia fizjoterapeuty robisz sobie krzywdę za którą zapłacisz za 20 lat. Trenibg siłowy w tym wieku będzie wiązał się ze znacznym ryzykiem zwyrodnienia w wieku doroslym. Więc nie ma co oceniać

[...] bronić. Prawdą jest też, że są dwa wyjścia - albo uderzyć, albo nie bić się. Kiedy wybierzemy to pierwsze zamyka nam drogę do tego drugiego. Raz miałem taką sytuację w wieku 18 lat, że tak bez myślenia uderzyłem typa, a gdy znalazłem się z nim na glebie to myślałem tylko o tym żeby wstać i go dobić. Szczęśliwie nie trafiłem go moim ciężkim [...]

[...] wpier..wyszedłem z autobusu ponieważ to było zaskoczenie, nie wiedziałem co mam robić. Szcerze to było powodem że zacząłem myśleć o połączeniu uderzanych i grapplingu w wieku 26 lat. Jakbym się nie bał i miał jakieś umiejętności to na pewno bym się stawiał zwłaszcza że ludzie wiedizeli kto jest agresorem. Tutaj też pojawia się znieczulica [...]

Niech napiszą te osoby co teraz maja 180 ile miały w wieku 16 lat? Znam kolege co w wieku 16 lat mial 180 teraz tez ma

[...] rośnie powyżej 18 roku życia, więc nie sugerujcie się niemądrymi ludźmi, którzy wpierają Wam, że jeszcze sporo urośniecie. Takie historię jak np. Michael Jordan, który w wieku 17 lat urosną kilkanaście centymetrów pod wpływem podobno rozciągania są tak naprawdę spowodowane: "powtórnym dojrzewaniem" co zdarza się niezmiernie rzadko, [...]

2 Pierwszy w wieku 16 lat drugi w wieku 17 jak widzicie bystra ze mnie chłopaczyna ale teraz mam 19 i od 2 lat sobie na sucho zapie.rdalam i jakos tam rosne chyba... na stakach kreatynowych robie nie raz wieksze postepy niz wtedy na koksie Zmieniony przez - UwE w dniu 2006-06-17 17:06:26

Mówię Ci - w twoim wieku 10 wskazówek żywieniowych. Co to są za porcje? 40g piersi z kurczaka, 20g łososia... staraj się utrzymać dobry zarys diety ale w 100% jej nie utrzymasz ani nie ma potrzeby w tym wieku.

Co do doswiadczenia to rowniez zaczynalem w tym wieku , wiec jak kolega wyzej pisal , do 8-10 roku zycia pozniej dopiero zaczyna sie Judo takze jesli zapiszesz dziecko w wieku 4lat , to po kilku altach jak dorosnie bedzie mogl spokojnie trenowac inny sport bo bedzie ogolnie rozwiniety

[...] kogos madrego z forum(nie pamietam kto) "koks nie jest sposobem na niedozywienie" radze wziasc to sobie do glowy. Co z tego,ze szybko zwiekszyliscie w takim wieku rozrost miesni za pomoca sterydow jak zblokowaliscie swoj naturalny potecjal do wzrostu tkanki miesniowej. To co mogliscie uzyskac za pomoca treningow,diety [...]

idiotyzm. zryj BANana !!!!! BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie [...]

"Jeden post a tyle tekstow tygodnia" (c) Amazone BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce [...]

Nie wydaję mi się, aby była to lipomastia w tym wieku - dlaczego jesteś taki pewny? Też byłbym bardziej skłonny do powiedzenia, że to bardzo słaba dieta i ginekomastia (sam miałem podobny problem 1,5 roku temu). Na początek, zacznij się zdrowo odżywiać, bo możliwe, że jesz jakieś śmieciowe żarcie, które właśnie w tym wieku, odkłada się w okolicach [...]