wieku

I co ty tu chcesz udowadniać? Że w wieku 15 lat wexmiesz 140 kg w martwym ? Ok, cieszymy się, ale będziesz kozak, jeżeli za 20 lat będziesz mógł zrobić skłon, . zdr.

Łapaj soga .Jetem w podonym wieku i wymiary tez podobne do twoich.Widze że idziesz w dobrym kierunku.

Sylwetka fajna :D Ćwicz dalej bo masz do tego potencjał ale kurde nie dowierzam w ta wielkość ramienia 38 cm :/ dziwne w tym wieku po tylko miesiącach i z taka wagą 66 kg ;/ ja mam 16 lat waże 77 kg trenuje 10 miechów i mam 36 cm jak tego dokonałeś to ja nie wiem ale SOG za prace w ćwiczenia

no jak sie koksuje juz w wieku 15 lat to sie lepiej wyglada a to jak na 4 miechy to zaj*bscie ;)oby tak dalej

Ładnie nawet, w miare estetycznie. X-Ray - a Ty jestes moze bratem Metrowca? Jakos tak mi sie kojarzysz. Prawda to ze mial rekord w wieku nastu lat 10,37 ?

coś nie chce mi się wierzyć i tak. ale jeśli jest to prawdziwe...to co to k*** ma być, że w takim wieku już się pije?To jest jedyny cel dzisiejszej młodzieży/nastolatków?

****a gówniary poszły sobie na wagary i po piwku wywaliły i sie podniecacie nigdy nie piliscie w wieku 10 lat albo póxniej te pierwesze razy to były dopeiro 18 lat? ja tu nie wiedze nic ciekawego troche zalosne wiadomo no ale gowniary wywaliły NO DOBRA niech będzie2 piwa na łeb i nawalone chodzą ?

[...] zwiększyć mase i siłe chociażby w małym stopniu, ale żeby sie nie przetrenować i żeby nie mieć ujemnych skutków. Poszę nie pisać postów typu (jesteś za młody) itp. bo po to założyłem nowy temat żeby sie dowiedzieć co jest dobrego dla kogoś w moim wieku, bo tak mogłem wejść na dowolny temat z ćwiczeniami prawdopodobnie nieodpowiednimi dla mnie

Ten cykl to juz bedzie konkret, jak dla mnie to za duzo orali szczegolnie w wieku 40 + ale jesli masz watrobe nastolatka to smialo ;-)

[...] mega prostować łokcie aż mnie rozbolały haha w sportach walki już nie startuje przez kręgosłup musiałem odpuścić wypadek samochodowy diagnoza zakaz uprawiania jakiego kolwiek sportu haha 2 lata się leczyłem potem wróciłem do sportów walki ale musiałem odpuścić w wieku 30 lat potem tylko prowadziłem zajęcia coś tam się pokulalem na macie.

[...] na tym poziomie oczywiscie... dawkowanie opisalem wczesniej... w weekend napisze co i jak dokladniej... zachowujecie sie jak czytelniczki pani domu... chlopaki w wieku 17 lat napieraja po 500mg testa/tydzien i nikt nic nie mowi mimo ze przynosi to trwale zmiany w ich ukladach hormonalnych, enzymatycznych etc a cykacie sie 6 [...]

zachowujecie sie jak czytelniczki pani domu... dobrze powiedziane chlopaki w wieku 17 lat napieraja po 500mg testa/tydzien i nikt nic nie mowi mimo ze przynosi to trwale zmiany w ich ukladach hormonalnych, enzymatycznych etc Teoretycznie tak jest,ale w praktyce moze byc inaczej

Jest dobrze. Klatka dobra, reszta troche slabsza. Nie jeden w Twoim wieku chcialby tak wygladac... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104967 to ja. Pozdro. "Siła i piękno są darem młodości"

Wlasnie u mnie to wyglada tragicznir koszulka sterczy spodnie zjezdzaja przez wydety brzuch wygladam strasznie. Jest jakas na to jeszcze jakas rada jestem teraz na masie ale nie widzialem jeszcze nigdzie takiego bebzuna jak moj w takim wieku... cwiczyc czesciej brzuch? Moze pic ocet jablkowy przed snem?

[...] zdarzaja sie lepsze i gorsze dni i czasem cos za mocno zaakcentuje a dlaczego tak mowie? bo taki mam charakter, bo moja nadwaga nie jest wrodzona i w dziecinstwie ani wieku mlodzienczym niezążyłe sie nabawic kompleksow mowie wprost to co mysle i wydaje mi sie ze naogol mam racje, a to ze nieowijam w bawelne to jest raczej zaleta anie wada [...]

[...] wideo zostal przez policje Sydnej uznany za material pokazowy jak NALEZY sie bronic przed nozem. O tym ze w zwarciu i parterze jednak mozna sie obronic wiedziano juz w XV wieku, kiedy jednak troche czesciej bialej broni urzywano. Co ciekawe, takze na filipinach istnieja podobne do zastosowanego przez Luke sposoby obrony. Paweł Ziółkowski [...]

[...] nie przejmuj, jestem niewiele starszy od ciebie zaczynałem od 33 w bicepsie, a np. u ciebie może to być przykładowo 27. Wszystko głównie zależy od genetyki,a w tak młodym wieku raczej nie ma co liczyć na spore efekty bo organizm jeszcze rośnie i "nie chce" się pozbywać cennych substancji na rzecz budowy twoich mięśni bo i po co skoro [...]

wielkie dzieki.Zastanawialem sie nad tym czy nie zrobic treningu silowego ale w tym wieku przy takiej wadze to najlepsza jest chyba masa. Zreszta teraz jest 2 w jednym bo masa idzie razem z sila.

A tak poza tym - zdarzaja się osoby zaczynające w moim wieku ?? :)

A to już zależy co kto lubi... mi się wydaje że dla osób które dopiero w tym wieku zaczynają lepsze jest MT, po prostu w kicku jest większy nacisk na te kopnięcia wysokie, w klasycznym nie ma low kicków, no a jak ktoś późno zaczyna, szybko wysoko kopać raczej nie będzie