15 lat proszę o ocenę

no jak sie koksuje juz w wieku 15 lat to sie lepiej wyglada a to jak na 4 miechy to zaj*bscie ;)oby tak dalej

Wiem że nie wygląda na 38 cm ale on schodzi tak na bok a co do masy to zaczynam powoli przybierać bo zaczynają się wakacje i będę miał czas gotować :]

Już troszeczkę lepiej :]

ile w przysiadzie bierzesz?

jak robiłem ze sztangą na klacie to 105 kg

A to od kiedy robi się przysiady ze sztangą na klacie

Nie czepiaj się szczegółów Avasso. Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu.

sporo ja tylko na barkach sztange biore tych "przodowych " nie cwicze ;)

Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2009-06-17 22:44:48

Dobrze małolat, ćwicz a będziesz byk!

jaki on tam małolat w tych czasach 15 to wyglada na 20 hehe ja to ogolem z tymi nogami mam problem pelen trening nog dla mnie to jest tak ze zaraz nie ma spodni dla mnie ja tylko przysiad no i po czesc martwy tez dziala na miesnie nog to tylko te dwa cwiczenia