donwaz1899

43 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2142

przeczytanych postów

19593

napisanych postów

Imię Barbara

Nazwisko Ćwikowska

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Braniewo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.07.2026 (15:44)

Data rejestracji 05.03.2008 (00:00)

Wzrost: 172 cm

Waga: 110 kg

Współczynnik BF: 26%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie barku? witam miałem wypadek podczas treningu bjj, podczas rozgrzewki przy staniu na rękach chyba "wypadł" mi bark oczywiście updlem na ziemie i tak jak by wszystko było ok przy wszystkim występował chrakterystczny trzask i uczucie "przesuwania się" kości,	3	2018-02-21 18:43
Targowisko	[K]Gryf 220cm 25-30mm jak w temacie kupie gryf zgodny z wymiarami z tematu, najlepiej na zaciski nie gwintowany ale rozpatrzę każdą ofertę. jestem z wm ale wysyłkę też akcetpuje.	1	2017-09-09 13:33
Zdrowie i Uroda	Hemoroidy a trening siłowy tylko bez podśmiechujek... witam zastanawiałem się gdzie temat założyć czy w treningu czy zdrowiu. mam już trochę doświadczenia ale wszystkich rozumów nie pozjadałem a w tym momencie to jestem w kropce można powiedzieć, znajomy zaczał chodzić na siłkę z racji że jest dość	4	2017-06-30 17:20
Targowisko	[K] Kupie Arm blaster jak w tytule, jak ktoś ma i chce się pozbyć chętnie odkupie :)	2	2017-03-24 17:03
Doping	Wyniki po 1,5r bombie profilaktycznie i pare pytań	11	2016-08-25 08:43
Doping	wjazd na tren	9	2015-10-11 17:59
Marbo	Ławka ze skosem ujemnym pod waszą suwnice siema potrzebuje łąwki ze skosem ujemnym i dodatnim pod waszą maszyne smitha ms-u105 nie musi być to nie wiadomo jaka ławka głównie interesuje mnie robienie na niej klatki na ujemnym skosie i wyciskanie na barki z klatki max 300kg wytrzymalości	6	2015-08-30 11:36
Doping	Gino dobór lekarstw	25	2015-07-11 18:19
Targowisko	[K] kupie białka i przedtreningowi z agmetyna jak w temacie jak ktoś ma niepotrzbne to wezme szukam okazji komus zalezy by sie pozbyc szybko to sie dogadamy :)	0	2015-07-13 22:44
Po siłowni, o siłowni	bieżnia do domu ! witam zamierzam się na zakup bieżni do domu lecz nie wiem jaką tu zakupić coś do 1500zł da rade w miare dobrego ogarnać na gwarancji będzie ona uzywana godzine dziennie przynajmniej , ma ktoś coś poleci może ?:) znalazłem coś takiego reg forum	3	2015-07-01 22:30
Marbo	Montaż bramy witam skoro już taki dział jest to muszę zapytać o to dokonałem większych zakupów w marbo w grudniu i zamówiłem tam tez m.in brame do sufitu , leży do tej pory skrecone ale nie zamontowana jakoś się nie chciało mi tego robić a teraz przyszła chęć i	3	2015-05-09 16:02
Targowisko	[K] kupie Hellfire EPH 150 albo t5 jak w temacie	5	2015-05-24 00:02
Doping	nie chce kończyc cyklu i co dalej	9	2015-05-28 20:43
Odżywki i suplementy	SPALACZ HELLFIRE EPH 150 szybkie pytanko warto to jeszcze brać od sprzedawców z allegro ? wklejam rzekomy skład podobno juz nie ma wersji z efka /sfd/images/2015/5/23/de7f80b73479483192096b19449289b1.jpg	4	2015-05-23 08:32
Targowisko	[K] Kupie gryfy kratownice , na hantle i do przysiadu jak w temacie szukam gryfu kratownicy , gryfów na hantle oraz gryfu do przysiadów takich jak w linku http://allegro.pl/gryf-olimpjski-do-przysiadow-dl-140cm-wytrz-300kg-i5303907248.html z tym zastrzeżeniem że gryfu mogą mieć maks 28mm średnicy	1	2015-05-09 14:42
Doping	Szybkie Pytanko !!	2	2015-05-01 17:08
Targowisko	[K] steper i bieżnie steper kolumnowy oferty slac ze zdjeciami kto co ma	0	2015-04-13 22:15
Doping	Weźcie doradzcie co tu robić ,Przepuklina Brzuszna na bombie i chyba zabieg	9	2015-03-24 07:55
Targowisko	[S/Z] Sprzedam wyciąg kelton,matepodsztange,stojaki,worek Treningowy/Zamienie nakład olimpi na sprzedaż mam -wyciąg kelton do sufitu sprawny działjący dorzucam sruby do montażu -worek treningowy shin-do wys.ok90cm nie porwany wszystko ok -stojaki pod sztange pod przysiad itp samoróbki -mate pod sztange wym. ok. gr.10mm szer.125cm	6	2015-03-22 08:57
Targowisko	[S] Sprzedam pkt. olimp , odżywki worek treningowy wyciąg kelton do sufitu jak w temacie pkt jest 124 odżywki w tym linku http://olx.pl/oferta/zestaw-suplementow-zma-daa-spalacz-pro-tren-ph-cid767-id90oen.html worek i wyciag nie mam zdjec ktos bedzie chcial kupic to przesle :) worek shin-do okolo metra wysokosci	11	2015-02-24 12:31
Doping	zamuła na bombie jeszcze raz	10	2015-02-27 19:15
Doping	zamuła na bombie	3	2015-02-27 16:50
Marbo	Proszę o pomoc witam już sam nie wiem co wybrać i co będzie dobre potrzebuje ławke ze skosem ujemnym do ćwiczenia klatki jak i pod ćwiczenie na barki (wycisk sztangi itp) bedzie ona stala pod suwnica marbo , ktora lawka bedzie najlepsza ale i zarazem nie	5	2015-02-24 23:12
Targowisko	[K] KUPIE FAŁDOMIERZ ELEKTRONICZNY najlepiej warrior!	0	2015-02-01 19:11
Po siłowni, o siłowni	czym dociąć podlogę guma 18mm pany szybka pomoc potrzebna zakupilem podloge profesjonalna na silownie gume 18mm grubosci na cala powierzchnie silowni z tym ze pule mialy po 1m2 a np. szerokosci w pomieszczeniu mam 2900mm i teraz taki puzel 10cm za duzy jest nadgiety i zle to	21	2014-12-26 22:42
Targowisko	[K] Warmia Kupie obciążenie talerze najlepiej 20kg! + gryf olimpjski jak w temacie	9	2014-11-27 12:01
Doping	enan-tren+cos	33	2014-12-21 10:07
Doping	Powrót po wypadku na siłke+cieżka praca fizyczna	12	2014-11-25 07:34
Doping - zdjęcia	Cleanbuterol chiński	11	2009-02-18 22:21
Targowisko	kupie probki przedtrneingowek takich jak nitrox, nox pump performence i xtrem , white flood nox pump xtrem max 1 szt reszta 2-3	13	2011-10-05 13:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-05-09 12:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-02-02 22:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-02-02 22:29
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie barku?	2018-02-22 07:30
Targowisko	Siłownia - Ławeczka + wyciąg + obciążenie	2017-09-09 14:02
Zdrowie i Uroda	Hemoroidy a trening siłowy tylko bez podśmiechujek...	2017-07-01 01:19
Doping	Oral’saa problem? Ból, zgaga, brak apetytu – czytaj!	2017-05-11 20:01
Doping	Oral’saa problem? Ból, zgaga, brak apetytu – czytaj!	2017-05-09 21:24
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-04-25 21:32
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2017-04-10 19:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-04-10 07:23
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2017-04-09 22:27
Targowisko	[K] Kupie Arm blaster	2017-03-26 09:03
Kuchnia SFD	Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	2017-03-19 17:20
Kuchnia SFD	Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	2017-03-19 16:22
Targowisko	[K] Kupię przyrząd do treningu klatki piersiowej MS-A011	2017-01-04 19:28
Targowisko	[K] Kupię przyrząd do treningu klatki piersiowej MS-A011	2017-01-02 11:33
Targowisko	[K] Kupię przyrząd do treningu klatki piersiowej MS-A011	2017-01-01 17:18
Targowisko	[K] Kupię przyrząd do treningu klatki piersiowej MS-A011	2017-01-01 11:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-11-21 10:09
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-10-02 17:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-10-02 15:19
Doping	Cykl trenbolone enan z testosteron cypionat	2016-08-27 18:52
Doping	Cykl trenbolone enan z testosteron cypionat	2016-08-27 17:55
Doping	Wyniki po 1,5r bombie profilaktycznie i pare pytań	2016-08-25 18:30
Doping	Wyniki po 1,5r bombie profilaktycznie i pare pytań	2016-08-25 16:13
Doping	Wyniki po 1,5r bombie profilaktycznie i pare pytań	2016-08-25 16:12
Doping	Wyniki po 1,5r bombie profilaktycznie i pare pytań	2016-08-25 16:09
Doping	Wyniki po 1,5r bombie profilaktycznie i pare pytań	2016-08-25 12:00
Kuchnia SFD	Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	2016-05-22 12:44