| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Galeria Zdjęć
|
Łapanie masy Januch1993
<br><br>tak było po 4 miesiącach ćwiczeń
|
24 |
10/26/2010 9:49 PM
|
|
Galeria Zdjęć
|
15 lat proszę o ocenę
<br><br>biceps
|
143 |
4/18/2009 10:07 AM
|
|
Odżywki i suplementy
|
TREC Mass XXL
mam problem bo miałem gainer 737 no a teraz kupiłem trec mass xxl i niektórzy mówią że pomiędzy odżywkami powinny być odstępy 2-3 tygodnie ??
|
8 |
4/15/2009 5:23 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
OLIMP Profi Whey Mass
jakoś niedługo chce sobie kupić olimp profi whey mass i nie wiem czy to jest dobre bo zamierzam nabrać troszeczkę masy :]
|
11 |
4/13/2009 1:01 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Creatine Magna Power
chciałem się dowiedzieć czy mogę to brać razem z mono a jeśli tak to jak dawkować
|
1 |
6/12/2009 3:58 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna + Glukoza
chciałem się spytać kiedy brać kreatynę i glukozę
wiem że rano przed jedzeniem 5g kreatyny + 30-50 g glukozy w szklance wody
ale nie wiem ile minut po treningu brać kreatynę i czy razem z glukozą czy potem jeszcze do tego zjeść jakiś ryż + mass
|
10 |
5/27/2009 4:46 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Mam problem
mam dietę wysokobiałkową i od tego po kilku dniach pojawiły mi się małe krosty na plecach czy to zejdzie ????
|
5 |
3/12/2009 3:23 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta masowa
wiek 15
wzrost 175
waga 64
cel masa
sniadanie
mleko 300ml
platki owsiane 100g
1 jajko 50g
orzechy wloskie 30g
2 sniadanie (szkoła)
chleb razowy
ser
gainer 220 ml
przed treningowy
kurczak 100g
kasza gryczana 100g
oliwa z
|
4 |
3/12/2009 4:06 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Gainer 737 Megabol
zamierzam kupić tego gainera i chciałbym poznać o nim opinie
|
5 |
3/10/2009 4:56 PM
|
|
Targowisko
|
Kupie obciążenie,ławeczkę, Okolice Kuj-Pom
pisać ;]
|
10 |
2/7/2009 9:38 PM
|
|
Targowisko
|
Kupie siłownie Okolice Kuj-Pom lub dalej
kupie obciążenie,ławeczkę,gryfy, itp gg: 2465001
|
1 |
2/8/2009 12:01 PM
|
|
Targowisko
|
Kupie obciążenie,ławeczkę, Okolice Kuj-Pom
kupie obciążenie,ławeczkę, okolice kuj-pom piszcie na gg
2465001
|
1 |
2/11/2009 5:15 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Vitalmax - Whey PRO GAINER 2 1000g
jaki smak byście doradzili ??
|
9 |
3/7/2009 10:22 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Gainer pomocy
vitalmax - whey pro gainer 2 1000g
czy warto kupić ???
|
19 |
3/6/2009 3:35 PM
|
|
Targowisko
|
Kupie siłke !!
okolice kuj-pom kupie gryf,ławeczkę,obciążenie piszcie co macie ;]
|
0 |
2/7/2009 11:44 PM
|
