[...] koksu czy tam burneika? Juz mowilem ze nie cwicze dla szpanu przed kolegami/dziewczynami , cwicze sam dla siebie, napewno wyjdzie mi to na dobre, a opinie na temat wieku sa podzielone , jedni uwazaja ze nie powinno sie zaczynac w tak mlodym wieku a inni z kolei ze silownia (bez ogromnych ciezarow) dobrze wplywa na organizm. Sezonowcem [...]
[...] chwalić i cieszyć,ale ja napiszę ,co chcę,bo dobrze mi tu miedzy wami...http://emotikona.pl/emotikony/pic/46dance.gif Cieszę się,że mam świetną rodzinkę. Cieszę się,że w tym wieku jestem super zdrowa . Cieszę się,że znalazłam swoje pasje. Cieszę się,że tu trafiłam,bo moje poczynania w końcu mają sens... Za rok chciałabym: * być zdrową jak teraz. [...]
[...] 50 kg ale ok 30 powtorzen na koniec treningu no niewiem rob jak chcesz ale jeszcze rosniesz to go narazie oszczedzaj l;epiejk i nie bierz zadnych koksow nawet metanabolu bo koksy powoduja w mlodym wieku szybkie zamkniecie glowek kosci i przestaniesz rosnac a i tez zaburzych gospodarke hormonalna ktora w twoim wieku jest najlepsza smalcerz
zajrzyj do sportów ogolnorozwojowych , jednak w tak młodym wieku odradzam ćwiczenie wyskoku z ciężarami. ja zacząłem w wieku 17 lat i nienarzekam Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
w młodym wieku trzeba uważać na ćwiczenia obciążające kręgosłup i ich nie robić (przysiad,martwy ciąg) też swoją przygode z siłką zacząłem w wieku 13 lat
W wieku 30 lat można jescze dużo osiągnąć. Przyjmuje się że procesy inwolucyjne ( starzenie się ) zaczynaja się powoli od 30 roku zycia powoli maleje siła i masa mięśniowa, ale właśnie jest jedno ale powyzsza regula dotyczy osób ktore nie podejmuja aktywnosci fizycznej. Przy odpowiednim i regularnym treningu moze jeszcze wystartujesz w debiutach [...]
ja mam kolega ktory w wieku 15 lat wciagnoł 300 mety a wieku 16 200 mety i mowi ze po kazdym cyklu 1 kg mu idzie Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-10-13 14:01:53
[...] "Szklanka mleka dla każdego ucznia" rząd Leszka Millera postanowił zdobyć poparcie społeczne. I mleko zagościło w szkołach na dobre. - Podawanie dzieciom w wieku szkolnym mleka skazuje je na choroby i cierpienia - zapewnia Eugeniusz Zbigniew Siwik. - Mamy jak w banku, że w przyszłości wiele z nich będzie zawałowcami. A [...]
[...] cukrzycy leki na ciśnienie antydepresanty czy sulfanezenynę w CU. Palą papierosy, piją codziennie alko i umierają na coś innego. Ja jestem ewenementem zacząłem brać saa w wieku 32lat teraz mam 40lat czasami trzeba wybrać jakość życia lub długość życia. SAA uzależniają psychicznie ale czy depresja wieku średniego z powodu braku androgenów i jej [...]
wzrost jest sprawa indywidualna, wiec nie gadaj glupot ze w tym wieku rosnie sie malo. To, ze Ty nie rosniesz juz nie znaczy ze nikt w Twoim wieku nie zacznie rosnac na potege.
uczciwie - jest dobrze;-) W Twoim wieku, przy założeniu normalnego życia itp. rezultat dobry. gratulacje samozaparcia i wytrwałości. nadal trochę smalcu siedzi( 12-13% wg nie) ale po co komu do normalnego działania bf 10%. na warsztat teraz nogi bo analogicznie do mnie nie masz separacji pomimo iż góra w miarę docięta;-) pozdro
[...] dziecko komendanta policji. Arnold dorastał na pierwszym piętrze 300-letniego domu, w którym nie było kanalizacji, centralnego ogrzewania i telefonu. Rozpoczął treningi w wieku 16 lat w prowizorycznej siłowni w piwnicy, w której zimą panowała tak niska temperatura, że ręce przymarzały mu do sztangi. Nie stać go było na trenowanie w klubie [...]
[...] się ze swoim lekarzem. Jeśli na wszystkie pytania odpowiedź była negatywna, możesz stopniowo zwiększać swoją aktywność ruchową. Jak dobrać intensywność ćwiczeń do twojego wieku i możliwości ? Aby określić jak intensywnie możesz ćwiczyć, będziemy badać częstość akcji twojego serca (tętna na minutę - mierzonego na tętnicy promieniowej). Nie [...]
[...] i mięśniowe uwarunkowania wzrostu W książce L.S. Dworkina "Młody ciężarowiec" można przeczytać, że radzieccy zawodnicy w podnoszeniu ciężarów zaczynaną trening w wieku 11-13 lat. Dokumentując wiele anatomicznych i fizjologicznych skutków towarzyszących rozwojowi młodych sportowców, książka drobiazgowo relacjonuje postępy treningu na [...]
haha , wiesz faku może lepiej nie wchodźmy na temat wieku bo masz dopiero osiemnastke , za pare ładnych lat bedziesz w moim wieku wiec szacunek jak szacunek ale dzieńdobry i ukłon na ulicy to od ciebie musiałby pójść a nie takie teksty 'troche szacunku' ale mniejsza , odezwe się jak znajde jakiegoś fajnego avatarka dobrze prosze pana ? narqua
[...] faktem,że faza nasycenia to przeżytek i zbytek),najprawdopodobniej nie masz diety (jakbyś miał,to rósłbyś jak na drożdżach a nie myślał o kolejnym cyklu kreatyny w Twoim wieku). Ja rozumiem,że wszystko jest dla ludzi i że suple są po to,aby je stosowac,ale trzeba zachhowac we wszystkim zdrowy rozsądek.W Twoim wieku masz jeszcze ogromne [...]
[...] wyleczyłem mojego ojczyma, pacjentkę zagrożoną rakiem, osteoporozę, wysokie ciśnienie krwi. W ten sposób można leczyć praktycznie wszystkie tak zwane chroniczne choroby wieku starczego. Wystarczy zminimalizować poziom samej insuliny. Inna droga w badaniach nad starzeniem, to badania genetyczne przeprowadzane na tak zwanych organizmach [...]
No co tu dużo mówić, to samo jak na debiutach, forma rewelacyjna. Co do typka, który wygrał ze znawcą to mega masa, dużo zdjęć na fb jest i koleś naprawdę niesamowita masa w tak młodym wieku. Gratulacje
pozatym, z zycia podam przyklady, mam kolegow, osobiscie, kilku, omijajac juz badania i naukowe p******enie, kturzy zaczeli koksowac w wieku 13-14 lat. Nie sa kazelkami, sa wyzsi niz ich rodzice i maja sie dosc dobrze za wyjatkiem jednego, ktury w wieku 17 lat mial zawal serca spowodowany przerostem miesnia sercowego ( strzelal omke jak dropsy [...]
DT ilomi
