wieku

Na początek w takim wieku po prostu stosuj się do 10 wskazówek żywieniowych i uprawiaj jakiś sport. Na odchudzanie, biorąc pod uwagę fakt, że gruby nie jesteś, jeszcze nie jest pora.

[...] byc odrazu rozgrywajacym Wez sobie chlopie troche meczy ogladaj i staraj sie powtarzac ich ruchy i bedzie git ale i tak rozgrywajacego z ciebie nie bedzie ps w twoim wieku i przy twoim wzroscie to raczej na jakiegos centra albo silnego skrzydlowego Power forward zalezy ile jeszcze urosniesz (genetyka) Zmieniony przez - rapeross w dniu [...]

[...] chodzilem na boisko i przez caly dzien kozlowalem i rzucalem tylko lewa reka. wiadomo,ze jak bylem mlody to tez za dobrze nie szlo,ale nie ma sie co lamac. gdy bedziesz solidnie trenowal to powinienes szybko dojsc do wprawy,a z tymi warunkami w wieku 15 lat to rzeczywicie na rozgrywajacego nie masz co sie szykowac... trenuj chlopie!! powodzenia!

siema,nie wiem jak to jest z tym wzrostem na cykklach,ale powiem wam ze gdy jeszcze nawet nie cwiczylem,to roslem tak szybko ze porobily mi sie rozstepy w wieku 14 roku zycia,teraz mam blizny na plecach jak by mnie ojciec pretem po plerach napier*alal :D,przed tym jak zaczelem cwiczyc mialem 198cm i mialem 72 kg,teraz mam 194cm i 110 +/-,nie wiem [...]

skoro mowa o komandosach, w jakim wieku np. żołnierze w GROMie są przyjmowani? JEst jakiś określony wiek minimalny? Bo jeżeli czytając powyżej mamy możliwość przejścia rekrutacji w gromie z cywila - to nawet 20latkowie mogliby. Więc stąd to pytanie.. zakładamy że typowy 25 latek jest dość sprawny by przejść testy i ma wyższe wykształcenie. Czy w [...]

stary w wieku 16 lat tak wglądać jak dlamnie prze******ne napewno z dopalaczami pozdrawiam wRzoSik

Nawet jak bral to sie nie przyzna, ja w wieku 17 lat tez mialem 39 w lapie ale wzialem 80 tab. metki.Dzis zaluje,bo mi sie rozstepy porobily.Jak dla mnie to ta lapka to troche taka okragla i spuchnieta "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

[...] pyt.6 na siłownie moze isc kazdy nikt nie zabrania tylko wystepnuja głupie komentarze ale o tym napisałem wczesniej masz 16 lat mezczyzna rozwija sie do 21 roku zycia ale w wieku 16 lat zaczac to jest dobrze niektorzy zaczynaja wiele wczesniekj 3-4 miesiace i efekty to bedzie ciezko musiałbys naprawde duzo włożyc pracy i dieta konieczna ale i [...]

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 pzdr/

niekoniecznie martwy i przysiad bedzie dobrym rozwiazaniem w Twoim wieku, zastosuj rozdzielnie te dwa ciezkie boje. poza tym konieczne by bylo udac sie do kogos, kto przedstawi prawidlowe wykonanie cwiczen tego typu

Ja w tym wieku sklanialbym sie jednak ku fbw. Etap 3 lub 4.

Szybsze zajeżdżanie wątroby przez chemię i leczenie jej na szybko też chemią. Nie prowadzi do niczego dobrego. A już napewno nie w wieku seniorskim.

Nie da rady bez diety. Chyba, że nie zależy ci na mięśniu to wtedy może coś zdziałasz samym zdrowym jedzeniem, ale na pewno nigdy tyle co z dietą. Poza tym katastrofa w tym wieku przy tym wzroście taka waga ;/ Ze katastrofa to wiem :/ Ale jak widzisz chce cos zrobic z tym,więc prosze o pomoc :)

Tosiek1989, masz dopiero 15 lat i w tym wieku taki wyskok to normalka. Według mnie 15 lat, 80kg i superdank, czy airalert to niezbyt dobre połączenie. Z uwagi na kolana. Pograsz jeszcze 2 lata, wzmocnisz nogi, urośniesz, weżmiesz się za sztange i będziesz skakał dużo więcej. Powodzenia.

15 lat i 40 cm dosieznego ? Myslalem ze spadne z krzesla..........buahah (ja mam 63 cm w wieku 14,5)

Roger już sobie chyba odpuszcza, oby tylko w tym sezonie - w sumie to zbliża się do wieku w którym gracze tenisa powoli są ogrywani przez około 20-sto młodzików...

Cezary, sądząc po nicku jesteś w moim wieku, a Maćko to student fizjoterapii, on chyba lepiej się zna.

[...] Pozdrawiam i powodzenia. P.S. Większość z nas też mu tu prace lub dwie, lub szkołę i pracę, dzieci i też jest serio zabiegana, zapracowana, tak więc uwierz nie jesteś wyjątkiem - choć wiem, że w wieku 23 lat mając dwie prace to już się wydaje, że się jest turbonadczłowiek ;-) ale wybacz - to tylko wrażenie.

Misoo - po pierwsze w wieku 40+ lecytyna jest wskazana choćby z powodów ogólnozdrowotnych. Poza tym, Darek już kiedyś dla wspinaczy polecał lecytynę ze względu na neuroprzekaźnictwo (utrzymywanie dobrej koordynacji w warunkach zmęczenia). No i w schematach wspomagania lecytyna przewija się w sportach takich jak kolarstwo czy sporty walki (duże [...]

[...] chce sie z wami podzielic moja wiedza i doswiadczeniem. pomoc wam,bo wczesniej sam to wszystko przerabialem. czasem ciezko jest sie nam dogadac,gdyz oprocz znacznej roznicy wieku,jaka nas dzieli(mam 36 lat),to takze ogromna przepasc wiedzy i doswiadczenia.(nie liczac kilku przerw,to jak dotad prawie 20 lat spedzonych na sali [...]